Hợp chất từ tỏi già giúp cơ bắp: Liệu S1PC có làm chậm chứng teo cơ do tuổi già?
Tỏi đã được coi là một loại gia vị chữa bệnh trong hàng nghìn năm, nhưng lần này là một thứ cụ thể hơn: một hợp chất có tên S1PC chiết xuất từ tỏi già...
Cơ bắp và axit amin
Cơ bắp, protein và axit amin
Bao nhiêu protein để sống thọ? Tại sao nhu cầu tăng theo tuổi tác?
Trong nhiều thập kỷ, chúng ta được bảo rằng 0,8 gram protein mỗi kg là đủ cho tất cả mọi người. Khoa học hiện đại kể một câu chuyện khác: khi già đi, ...
Huấn luyện sức mạnh chống lại chứng teo cơ do tuổi già: Đơn thuốc tập luyện phục hồi cơ bắp ở mọi lứa tuổi
Hầu hết mọi người nghĩ rằng mất cơ theo tuổi tác là một định mệnh sinh học không thể tránh khỏi. Nhưng không phải vậy. Năm 1990, một nhóm nhà nghiên c...
Xây dựng cơ bắp sau tuổi 50: Phần còn thiếu mà tập luyện một mình không giải quyết được
Trong nhiều năm, phụ nữ sau tuổi 50 được khuyên rằng điều quan trọng nhất là đổ mồ hôi trong yoga và đi bộ đường dài. Và rồi hóa ra lời khuyên như vậy...
Chức năng cơ, đột quỵ và tử vong: Sức mạnh cầm nắm dự báo điều gì về tuổi thọ
Trong nhiều thập kỷ, cơ bắp được tiếp thị như một công cụ thẩm mỹ, hoặc một dự án dành cho vận động viên. Nhưng một làn sóng nghiên cứu mới đang thay ...
Hợp chất trong tỏi lên men và lão hóa cơ bắp: Thông điệp từ nhà bếp đến não bộ
Một nghiên cứu mới được công bố trên Cell Metabolism xác định một hợp chất cụ thể trong tỏi lên men, có tên S1PC, giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp ở chu...
Sarcopenia: Chi phí ẩn của mất cơ do lão hóa và cách chống lại nó ngay từ hôm nay
Mọi người lo lắng về Alzheimer, ung thư, bệnh tim. Nhưng nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mất độc lập ở tuổi già không phải là bất kỳ căn bệnh nào trong s...
Di truyền học của chứng suy nhược cơ do tuổi già (Sarcopenia): Nghiên cứu lớn của Hàn Quốc tiết lộ điều gì
Một nghiên cứu GWAS quy mô lớn của Hàn Quốc đã xem xét di truyền của chứng suy nhược cơ do tuổi già (mất cơ liên quan đến tuổi tác) trên gần 7.000 ngư...
Ấn Độ công bố đồng thuận về sarcopenia đầu tiên: 39% người trên 60 tuổi âm thầm mắc bệnh
Một vấn đề thầm lặng nhưng lớn lao: 39% người trên 60 tuổi ở Ấn Độ bị mất cơ đáng kể. Cho đến năm 2025, vẫn chưa có sự đồng thuận trong nước. Giờ đây,...
Mất cơ bắt đầu từ tuổi 30: Tại sao hầu hết mọi người bỏ qua và cách khắc phục dễ dàng
Mất cơ không chỉ là vấn đề của người già. Nó bắt đầu từ tuổi 30 và trở nên tồi tệ hơn theo năm tháng. Vấn đề: hầu hết mọi người không nhận thức được. ...
Phát hiện sớm chứng suy giảm cơ (sarcopenia): Tại sao nên thắt chặt tiêu chuẩn về lực nắm tay
Tiêu chuẩn chẩn đoán sarcopenia (mất cơ) hiện tại đang bỏ sót rất nhiều người có nguy cơ. Một nghiên cứu mới của Brazil đề xuất: Nếu nâng ngưỡng lực n...
Tuổi sinh học tăng tốc và chứng teo cơ: Những gì chúng ta học được từ 29.000 người Trung Quốc
Lão hóa sinh học là một khái niệm mà ai cũng nói đến, nhưng ít người đo lường. Một nghiên cứu cắt ngang lớn trên 29.000 người Trung Quốc phát hiện ra ...
BMI sau 65: Tại sao chỉ số ai cũng biết lại đánh lừa bạn về sức khỏe cơ thể
Nếu chỉ số BMI của bạn bình thường sau tuổi 65, điều đó không nhất thiết có nghĩa là cân nặng của bạn khỏe mạnh. Các bác sĩ lão khoa từ Johns Hopkins ...
DEAF1: Công tắc khiến hoạt động thể chất đảo ngược quá trình lão hóa cơ bắp
Tại sao hoạt động thể chất có thể đảo ngược quá trình lão hóa cơ bắp? Các nhà nghiên cứu tại Duke-NUS đã xác định gen DEAF1, bị ức chế bởi protein FOX...
Thực phẩm bổ sung "Cỏ voi" tăng cường cơ bắp: Nghiên cứu RCT từ Đài Loan công bố kết quả
Cỏ voi (Napiergrass), một loại cây trồng ở Đài Loan và thường dùng làm thức ăn gia súc, đã được thử nghiệm như một thực phẩm bổ sung cho bệnh thiểu cơ...
Hệ vi sinh vật đường ruột của bạn ảnh hưởng đến sức mạnh cơ bắp: Trục mới trong quá trình lão hóa
Mối liên hệ giữa ruột và cơ bắp, "trục ruột-cơ", đang trở thành chủ đề nóng trong nghiên cứu lão hóa. Cần biết gì để duy trì cơ bắp khỏe mạnh sau tuổi...
Ozempic và khối lượng cơ bắp: Bao nhiêu phần trăm giảm cân là mất cơ?
Thuốc GLP-1 làm giảm cả khối lượng nạc chứ không chỉ mỡ. Chúng tôi đã kiểm tra thực tế bao nhiêu, liệu điều này có bất thường đối với thuốc không và c...
Nghiên cứu trên chuột: Ức chế IL-11 làm chậm lão hóa và kéo dài tuổi thọ
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature cho thấy việc ức chế protein IL-11 đã kéo dài tuổi thọ của chuột khoảng 25% và giảm các bệnh liên ...
Huyết tương từ chuột non đảo ngược quá trình lão hóa ở chuột già
Một nghiên cứu mới chỉ ra khả năng làm chậm, và thậm chí đảo ngược, quá trình lão hóa. Nghiên cứu, được công bố trên tạp chí "Nature Aging",...
Các bài tập thể thao giúp trẻ hóa cơ thể và xây dựng cơ bắp ở tuổi già.
https://www.youtube.com/watch?v=4qMrO8J8iB8
Tập thể dục trong một viên thuốc? Các nhà nghiên cứu đang phát triển một loại thuốc bắt chước lợi ích của hoạt động thể chất
Chất chủ vận thụ thể liên quan đến estrogen như mô phỏng bài tập Hoạt động thể chất được biết là có nhiều lợi ích cho cả cơ thể và tinh thần. Nó tă...
Thuốc phát triển nhờ AI nhận được chỉ định thuốc mồ côi để điều trị
Công ty Juvena Therapeutics đã nhận được chỉ định thuốc mồ côi từ FDA cho JUV-161, một ứng cử viên điều trị bệnh loạn dưỡng cơ myotonic type 1 (DM1). ...
Hấp thụ axit amin ở người cao tuổi: Điều gì thực sự thay đổi
Một lời giải thích phổ biến cho rằng người lớn tuổi mất cơ vì ruột không còn hấp thụ axit amin. Nghiên cứu cho thấy điều này không chính xác: khả năng...
Hợp chất Trigonelline có trong cà phê có thể giúp duy trì cơ bắp 'trẻ trung' khi về già
Singapore - Khi chúng ta già đi, cơ bắp của chúng ta có xu hướng suy yếu một cách tự nhiên. Quá trình này, được gọi là sarcopenia, có thể dẫn đến yếu ...