রসুন থেকে প্রাপ্ত পেশী বার্ধক্য বিরোধী যৌগ: S1PC কি সারকোপেনিয়াকে ধীর করে?
রসুন হাজার হাজার বছর ধরে একটি ঔষধি মশলা হিসেবে বিবেচিত, কিন্তু এবার এটি আরও নির্দিষ্ট কিছু: S1PC নামক একটি যৌগ যা সাধারণ রসুন নয়, বরং বার্ধক্যপ্রাপ্ত...
পেশী এবং অ্যামিনো অ্যাসিড
পেশী, প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড
দীর্ঘায়ুর জন্য কত প্রোটিন? কেন বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রয়োজন বাড়ে?
দশক ধরে আমাদের বলা হয়েছে যে ০.৮ গ্রাম প্রোটিন প্রতি কেজি সবার জন্য যথেষ্ট। আধুনিক বিজ্ঞান ভিন্ন গল্প বলে: বয়স বাড়ার সাথে সাথে পেশীগুলি আমরা যে প্রো...
সারকোপেনিয়ার বিরুদ্ধে শক্তি প্রশিক্ষণ: যে কোনো বয়সে পেশী ফিরিয়ে আনার ব্যায়ামের প্রেসক্রিপশন
বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন বয়সের সাথে পেশী হারানো একটি জৈবিক অনিবার্যতা। তা নয়। ১৯৯০ সালে হার্ভার্ডের একদল গবেষক গড়ে ৯০ বছর বয়সী নার্সিং হোমের বাসিন্...
৫০-এর পর পেশি গঠন: অনুপস্থিত অংশ যা শুধু ব্যায়ামে সমাধান হয় না
বছরের পর বছর ধরে মহিলাদের বলা হয়েছে যে ৫০-এর পর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো যোগব্যায়ামে ঘাম ঝরানো এবং দীর্ঘ হাঁটা। তারপর দেখা গেল যে এই ধরনের পরামর্শ, ঠিক...
পেশীর কার্যকারিতা, স্ট্রোক এবং মৃত্যুহার: গ্রিপ শক্তি জীবনকাল সম্পর্কে কী ভবিষ্যদ্বাণী করে
দশকের পর দশক ধরে আমাদের কাছে পেশীকে একটি প্রসাধনী সরঞ্জাম বা ক্রীড়াবিদদের প্রকল্প হিসাবে বিপণন করা হয়েছে। কিন্তু নতুন গবেষণার একটি ঢেউ ছবিটি সম্পূর্...
বয়স্ক রসুনের যৌগ এবং পেশী বার্ধক্য: রান্নাঘর থেকে মস্তিষ্কে বার্তা
সেল মেটাবলিজম-এ প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা বয়স্ক রসুনের একটি নির্দিষ্ট যৌগ, S1PC শনাক্ত করেছে, যা বয়স্ক ইঁদুরের পেশী শক্তি উন্নত করে এবং দুর্বলতা হ্র...
সারকোপেনিয়া: বয়সজনিত পেশী হ্রাসের লুকানো মূল্য এবং আজ থেকেই কীভাবে এর মোকাবিলা করবেন
লোকেরা আলঝেইমার, ক্যান্সার, হৃদরোগ নিয়ে চিন্তিত। কিন্তু বয়স্ক বয়সে স্বাধীনতা হারানোর প্রথম কারণ এগুলোর কোনোটিই নয়। এটি সারকোপেনিয়া - বয়সের সাথে ...
সারকোপেনিয়ার জিনতত্ত্ব: একটি বড় কোরিয়ান গবেষণা কী প্রকাশ করে
একটি বড় কোরিয়ান GWAS গবেষণা প্রায় ৭,০০০ অংশগ্রহণকারীর মধ্যে সারকোপেনিয়া (বয়স-সম্পর্কিত পেশী হ্রাস) এর জিনতত্ত্ব পরীক্ষা করেছে এবং পেশী ভর ও চর্বি...
ভারত প্রথম সারকোপেনিয়া ঐকমত্য প্রকাশ করেছে: ৬০+ বয়সীদের ৩৯% নীরবে ভুগছেন
একটি নীরব কিন্তু বিশাল সমস্যা: ভারতে ৬০+ বয়সীদের ৩৯% উল্লেখযোগ্য পেশী হ্রাসে ভুগছেন। ২০২৫ সাল পর্যন্ত কোনো স্থানীয় ঐকমত্য ছিল না। এখন সঞ্জয় কালরার ...
পেশী ক্ষয় শুরু হয় ৩০ বছর বয়সে: কেন বেশিরভাগ মানুষ উপেক্ষা করে এবং সহজে কী করা যায়
পেশী ক্ষয় শুধু বয়স্কদের সমস্যা নয়। এটি ৩০ বছর বয়স থেকে শুরু হয় এবং বয়সের সাথে সাথে আরও খারাপ হয়। সমস্যা: বেশিরভাগ মানুষই সচেতন নয়। যখন দুর্বলত...
সারকোপেনিয়ার প্রাথমিক সনাক্তকরণ: কেন গ্রিপ শক্তির মান কঠোর করা উচিত
সারকোপেনিয়া (পেশী হ্রাস) নির্ণয়ের মানদণ্ড ঝুঁকিতে থাকা অনেক মানুষকে চিহ্নিত করতে ব্যর্থ হচ্ছে। একটি নতুন ব্রাজিলিয়ান গবেষণা প্রস্তাব করে: যদি আপনি ...
ত্বরিত জৈবিক বার্ধক্য ও সারকোপেনিয়া: ২৯,০০০ চীনা থেকে আমরা কী শিখলাম
জৈবিক বার্ধক্য একটি ধারণা যা নিয়ে সবাই কথা বলে, কিন্তু খুব কম লোকই তা পরিমাপ করে। ২৯,০০০ চীনা ব্যক্তির উপর একটি বড় ক্রস-সেকশনাল গবেষণায় দেখা গেছে য...
BMI-এর পর ৬৫: কেন এই পরিচিত সূচকটি শরীরের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনাকে বিভ্রান্ত করে
যদি আপনার BMI ৬৫ বছর বয়সের পর স্বাভাবিক থাকে, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার ওজন স্বাস্থ্যকর। Johns Hopkins-এর জেরিয়াট্রিশিয়ানরা ব্যাখ্যা করেন কেন এই ...
DEAF1: সুইচ যা ব্যায়ামকে পেশী বার্ধক্য বিপরীত করতে সাহায্য করে
কেন ব্যায়াম পেশী বার্ধক্য বিপরীত করতে সক্ষম? Duke-NUS গবেষকরা DEAF1 জিন চিহ্নিত করেছেন, যা FOXO প্রোটিন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত, একটি "আণবিক সুইচ" হিসেবে ...
পেশী শক্তিশালীকরণের জন্য "হাতির ঘাস" সম্পূরক: তাইওয়ানের RCT গবেষণা ফলাফল উপস্থাপন করে
হাতির ঘাস (Napiergrass), তাইওয়ানে জন্মানো এবং গবাদি পশুর খাদ্য হিসেবে ব্যবহৃত একটি উদ্ভিদ, সারকোপেনিয়ার জন্য সম্পূরক হিসেবে পরীক্ষা করা হয়েছে। একটি...
আপনার অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম পেশী শক্তিকে প্রভাবিত করে: বার্ধক্যের নতুন অক্ষ
অন্ত্র এবং পেশীর মধ্যে সংযোগ, "অন্ত্র-পেশী অক্ষ", বার্ধক্য গবেষণায় একটি উত্তপ্ত বিষয় হয়ে উঠছে। ৫০ বছর বয়সের পরে শক্তিশালী পেশী বজায় রাখতে কী জানা...
ওজেম্পিক এবং পেশী ভর: ওজন কমানোর কতটুকু পেশী ক্ষতি?
GLP-1 ওষুধগুলি কেবল চর্বিই নয়, চর্বিহীন ভরও কমায়। আমরা পরীক্ষা করেছি আসলে কতটা, এটি কি ওষুধের জন্য অস্বাভাবিক, এবং ওজন কমানোর সময় কীভাবে পেশী ভর বজ...
ইঁদুরের গবেষণা: IL-11 বাধা দেওয়া বার্ধক্যকে ধীর করে এবং আয়ু বাড়ায়
ন্যাচার জার্নালে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে IL-11 প্রোটিনকে বাধা দিলে ইঁদুরের আয়ু প্রায় ২৫% বৃদ্ধি পেয়েছে এবং বার্ধক্যজনিত রোগ ও বার্...
প্লাজমা অল্পবয়সী ইঁদুর থেকে বয়স্ক ইঁদুরের বার্ধক্যকে বিপরীত করে
একটি নতুন গবেষণা বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করার, এবং সম্ভবত বিপরীত করার সম্ভাবনার ইঙ্গিত দেয়। গবেষণাটি, যা "Nature Aging" জার্নালে প্রকাশিত...
বার্ধক্যে শরীর পুনরুজ্জীবন ও পেশি গঠনের জন্য ব্যায়াম।
https://www.youtube.com/watch?v=4qMrO8J8iB8
একটি বড়ি ব্যায়াম? গবেষকরা শারীরিক কার্যকলাপের সুবিধাগুলি অনুকরণ করার জন্য একটি ওষুধ তৈরি করছেন
ব্যায়াম অনুকরণ হিসাবে ইস্ট্রোজেন-সম্পর্কিত রিসেপ্টর অ্যাগোনিস্ট শারীরিক কার্যকলাপ শরীর এবং মন উভয়ের জন্য অনেক উপকারী বলে পরিচিত। এটি পেশী শক্তিশা...
AI-এর সাহায্যে তৈরি একটি ওষুধ এফডিএ থেকে অরফান ড্রাগ ডেজিগনেশন পেয়েছে
Juvena Therapeutics কোম্পানি এফডিএ থেকে JUV-161-এর জন্য অরফান ড্রাগ ডেজিগনেশন পেয়েছে, যা মায়োটোনিক ডিস্ট্রোফি টাইপ ১ (DM1) চিকিৎসার জন্য একটি প্রার্...
বয়স্কদের মধ্যে অ্যামিনো অ্যাসিড শোষণ: আসলে কী পরিবর্তন হয়
একটি সাধারণ ব্যাখ্যা দাবি করে যে বয়স্করা পেশী হারান কারণ অন্ত্র আর অ্যামিনো অ্যাসিড শোষণ করে না। গবেষণা দেখায় যে এটি সঠিক নয়: অন্ত্রের শোষণ ক্ষমতা ...
কফিতে পাওয়া ট্রাইগোনেলিন যৌগটি বয়সে পেশীকে 'তরুণ' রাখতে পারে
সিঙ্গাপুর - বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের পেশীগুলি স্বাভাবিকভাবেই ক্ষয় হতে থাকে। এই প্রক্রিয়াটি, যাকে সারকোপেনিয়া বলা হয়, বার্ধক্যে দুর্বলতা, পতন এ...