Саркопенія: прихована ціна вікової втрати м'язів і як боротися з нею вже сьогодні
Люди стурбовані хворобою Альцгеймера, раком, серцевими захворюваннями. Але перша причина втрати незалежності в літньому віці — жодна з них. Це саркопе...
שרירים וחומצות אמינו
שרירים, חלבונים וחומצות אמינו
Корейський генетичний прорив: 4 нові гени, пов’язані з саркопенією в азійських популяціях
Корейська група дослідників ідентифікувала 4 гени, які унікальним чином впливають на ризик саркопенії — вікової втрати м’язової маси — в азійських поп...
Індія опублікувала перші керівництва з саркопенії: 39% дорослих страждають у мовчанні
Проблема тиха, але гігантська: 39% дорослих старше 60 років в Індії страждають від значної втрати м'язової маси. До цього не було керівництв. Тепер Ас...
Втрата м'язів починається у віці 30 років: чому більшість людей ігнорують це та що можна зробити легко
Втрата м'язів не є проблемою лише для дорослих. Вона починається у віці 30 років і погіршується з роками. Проблема: більшість людей не знають про це. ...
Раннє виявлення саркопенії: чому варто підвищити стандарт сили стискання
Стандартний критерій діагностики саркопенії (втрати м’язів) пропускає безліч людей у групі ризику. Нове дослідження пропонує: якщо підвищити поріг, ви...
Прискорене біологічне старіння = у 3 рази більший ризик саркопенії: що ми дізналися від 29 000 китайців
Біологічне старіння - це поняття, про яке всі говорять, але мало хто вимірює. Величезне дослідження, яке відстежувало 29 000 китайців, виявило, що роз...
ІМТ після 65: чому всім відомий індекс обманює вас щодо здоров'я тіла
Якщо ваш індекс маси тіла нормальний після 65 років, це не обов’язково означає, що ваша вага нормальна. Геріатри Джона Гопкінса пояснюють, чому цей ст...
DEAF1: молекулярний перемикач, який змушує фізичні вправи зупиняти старіння м’язів
Чому завдяки вправам вдається зупинити старіння м’язів? Дослідники Duke-NUS ідентифікували ген DEAF1 як «молекулярний перемикач», який пояснює процес....
Добавка "Слонова трава" для зміцнення м'язів: дослідження RCT з Тайваню демонструє результати
Слонова трава (Napiergrass), рослина, що росте на Тайвані та використовується як корм для худоби, є новою добавкою, яка може допомогти при саркопенії....
Ваш кишковий мікробіом визначає вашу м’язову силу: новий стрижень у старінні
Зв’язок між кишечником і м’язами, «кішечно-м’язова вісь», стає гарячою темою в дослідженнях старіння. Що потрібно знати, щоб зберегти сильні м’язи піс...
Ozempic і м'язи: до 40% втрати ваги - це втрата м'язової маси, і що говорить наука
Препарати GLP-1 змінили світ схуднення. Але нова стаття в Nature Reviews Endocrinology показує: до 40% ваги, яку ви втрачаєте, становлять м’язи, а не ...
Проривне відкриття: формула для запобігання старінню та раку
Вчені з Імперського коледжу Лондона можуть бути на порозі великого наукового прориву, який дозволить зупинити процес старіння і запобігти раку. Нове д...
Плазма молодих мишей зупиняє старіння у старших мишей
Нове дослідження вказує на можливість уповільнити або навіть повернути назад процес старіння. Дослідження, опубліковане в журналі Nature, показал...
Спортивні вправи для зміцнення тіла та побудови м'язів у віці старшому.
https://www.youtube.com/watch?v=4qMrO8J8iB8
Вправи в таблетці? Дослідники розробляють препарат, який імітує переваги фізичної активності
Агоністи естроген-пов'язаних рецепторів як імітатори вправ Відомо, що фізична активність має багато переваг як для тіла, так і для розуму. Він зміц...
Вперше в світі - штучний інтелект розробив новий препарат для лікування м'язових захворювань.
Juvena Therapeutics увійшла в історію, схваливши FDA новий препарат для лікування міотонічної хвороби 1 типу (DM1) Juvena Therapeutics, компанія, я...
Відмінності у засвоєнні амінокислот між молодим та літнім віком
Засвоєння амінокислот — це життєво важливий процес, який дозволяє організму отримувати необхідні будівельні блоки для виробництва білків. Ці білки спр...
Сполука тригонелін, що міститься в каві, може зберігати м'язи «молодими» у літньому віці
Сінгапур — з віком наші м'язи природним чином схильні до атрофії. Цей процес, відомий як саркопенія, може призвести до крихкості, падінь і втрати неза...