Соединение из выдержанного чеснока для мышц: замедляет ли S1PC саркопению?
Чеснок считается целебной пряностью уже тысячи лет, но на этот раз речь идет о чем-то более конкретном: соединении под названием S1PC, полученном из в...
Мышцы и аминокислоты
Мышцы, белки и аминокислоты
Сколько белка для долголетия? Почему потребность увеличивается с возрастом
Десятилетиями нам говорили, что 0,8 грамма белка на килограмм достаточно для всех. Современная наука рассказывает другую историю: с возрастом мышцы ст...
Тренировки с отягощениями против саркопении: программа тренировок, которая восстанавливает мышцы в любом возрасте
Большинство людей думают, что потеря мышц с возрастом - это биологическая неизбежность. Это не так. В 1990 году группа исследователей из Гарварда взял...
Набор мышечной массы после 50: недостающая часть, которую тренировки в одиночку не решают
В течение многих лет женщинам после 50 говорили, что самое главное — потеть на йоге и много ходить. А потом оказалось, что такая рекомендация, именно ...
Функция мышц, инсульт и смертность: что сила хвата говорит о продолжительности жизни
На протяжении десятилетий нам преподносили мышцы как косметический инструмент или проект для спортсменов. Но волна новых исследований полностью меняет...
Соединение в выдержанном чесноке и старение мышц: сигнал от кухни к мозгу
Новое исследование, опубликованное в Cell Metabolism, идентифицирует специфическое соединение в выдержанном чесноке, называемое S1PC, которое улучшает...
Саркопения: скрытая цена возрастной потери мышц и как бороться с ней уже сегодня
Люди беспокоятся об Альцгеймере, раке, сердечных заболеваниях. Но главная причина потери независимости в пожилом возрасте — не одна из них. Это саркоп...
Генетика саркопении: что раскрывает крупное корейское исследование
Крупное корейское исследование GWAS изучило генетику саркопении (возрастной потери мышечной массы) у почти 7000 участников и выявило новые генетически...
Индия опубликовала первый консенсус по саркопении: 39% людей старше 60 лет молча страдают
Тихая, но огромная проблема: 39% людей старше 60 лет в Индии страдают от значительной потери мышечной массы. До 2025 года не было местного консенсуса....
Потеря мышечной массы начинается в 30 лет: почему большинство людей игнорируют это и что легко сделать
Потеря мышечной массы — проблема не только пожилых. Она начинается с 30 лет и усугубляется с годами. Проблема: большинство людей не осознают этого. Ка...
Раннее выявление саркопении: почему стоит ужесточить стандарт силы хвата
Стандартный критерий диагностики саркопении (потери мышечной массы) пропускает множество людей из группы риска. Новое бразильское исследование предлаг...
Ускоренное биологическое старение и саркопения: что мы узнали от 29 000 китайцев
Биологическое старение — концепция, о которой все говорят, но мало кто измеряет. Крупное поперечное исследование с участием 29 000 китайцев показало, ...
ИМТ после 65: почему известный показатель вводит в заблуждение относительно здоровья тела
Если ваш ИМТ нормальный после 65 лет, это не обязательно означает, что ваш вес здоровый. Геронтологи из Джона Хопкинса объясняют, почему стандартный п...
DEAF1: переключатель, заставляющий физическую активность обращать вспять старение мышц
Почему физическая активность способна обратить вспять старение мышц? Исследователи Duke-NUS идентифицировали ген DEAF1, подавляемый белками FOXO, как ...
Добавка "Слоновья трава" для укрепления мышц: РКИ из Тайваня показывает результаты
Слоновья трава (Napiergrass), растение, произрастающее на Тайване и используемое в качестве корма для скота, было протестировано как добавка при сарко...
Микробиом вашего кишечника влияет на силу мышц: новая ось в старении
Связь между кишечником и мышцами, «ось кишечник-мышцы», становится горячей темой в исследованиях старения. Что нужно знать, чтобы сохранить сильные мы...
Ozempic и мышечная масса: сколько потерянного веса составляет потеря мышц?
Препараты GLP-1 снижают не только жир, но и тощую массу. Мы проверили, насколько это на самом деле, является ли это аномальным для препарата и как сох...
Исследование на мышах: ингибирование IL-11 замедляет старение и продлевает жизнь
Новое исследование, опубликованное в журнале Nature, показало, что ингибирование белка IL-11 продлило продолжительность жизни мышей примерно на 25% и ...
Плазма от молодых мышей обращает старение у старых мышей
Новое исследование указывает на возможность замедлить, а возможно, даже обратить процесс старения. Исследование, опубликованное в журнале "Nat...
Упражнения для омоложения организма и наращивания мышц в пожилом возрасте.
https://www.youtube.com/watch?v=4qMrO8J8iB8
Упражнения в таблетках? Исследователи разрабатывают препарат, имитирующий преимущества физической активности
Агонисты эстроген-связанных рецепторов как имитаторы физических упражнений Известно, что физическая активность приносит много пользы как телу, так ...
Препарат, разработанный с помощью ИИ, получает статус орфанного лекарства для лечения
Компания Juvena Therapeutics получила от FDA статус орфанного лекарства для JUV-161, кандидата для лечения миотонической дистрофии 1-го типа (DM1). Эт...
Всасывание аминокислот в пожилом возрасте: что на самом деле меняется
Распространенное объяснение утверждает, что пожилые люди теряют мышцы, потому что кишечник больше не всасывает аминокислоты. Исследования показывают, ...
Соединение тригонеллин, содержащееся в кофе, может сохранять мышцы «молодыми» в пожилом возрасте
Сингапур – С возрастом наши мышцы имеют тенденцию к естественной атрофии. Этот процесс, известный как саркопения, может привести к хрупкости, падениям...