انسِ البيوهيكينغ: هكذا يبدو طول العمر الحقيقي للنساء وفقًا للبحث
خذي دقيقة لمسح عالم البيوهيكينغ: برايان جونسون، ديف أسبري، بيتر أتيا، أندرو هوبرمان. جميعهم رجال. بروتوكولاتهم صُممت للجسم الذكري. وهذا منطقي - جسم ال...
אורח חיים בריא
אורח חיים בריא להאטת ההזדקנות
أوبري دي غري: مهندس طول العمر يشرح رؤية الـ 1000 عام
الدكتور أوبري دي غري، الرجل الذي كان يُعتبر قبل عقد من الزمان نبيًا مجنونًا، وقبل عامين كان يُعتبر صاحب رؤية صناعة طول العمر، افتتح جبهة بحثية جديدة ف...
النرويج: مكان الشيخوخة الصحية السري الذي لا يتحدث عنه أحد
المناطق الزرقاء موجودة على الخريطة. نيكويا، أوكيناوا، سردينيا. ولكن هناك مكان منسي يحتل مرتبة عالية في مؤشرات طول العمر: النرويج. د. جيفري روايس يشرح ...
المناطق الزرقاء تحصل أخيرًا على تعريف علمي: لماذا يغير هذا كل شيء
لمدة 20 عامًا، الجدل حول المناطق الزرقاء: هل هي حقيقية؟ أم خدعة إحصائية؟ فريق من العلماء يقدم أخيرًا تعريفًا رسميًا. نيكويا، سردينيا، وأوكيناوا تجاوزت...
أمعاؤك تتقدم في العمر: كيف يتغير الميكروبيوم مع التقدم في السن وماذا يمكنك فعله
يتغير الميكروبيوم الخاص بك بشكل جذري مع تقدم العمر، وهذا يؤثر على كل شيء: الهضم، المناعة، الالتهاب، وصحة الدماغ. تظهر أبحاث جديدة بالضبط ما يتغير وكيف...
د. جولي تشين: عادات الحزن الأربع التي أحافظ عليها كل يوم
تشاركنا الدكتورة جولي تشين، الطبيبة والمستشارة الرائدة في أبحاث طول العمر، العادات الأربع التي مارستها يوميًا لمدة عقد من الزمن. بما في ذلك سؤال انقطا...
المناطق الزرقاء: نجاح طول العمر ربما يعتمد على بيانات خاطئة؟
أصبحت المناطق الزرقاء، وهي الأماكن الخمسة في العالم التي تضم أكثر من 100 شخص، رمزًا لطول العمر. لكن التحدي الذي تواجهه الدراسات الجديدة هو أن البيانات...
دكتور فلورنس كوميت: 7 عادات للحزن يمكن لأي شخص أن يتبناها اليوم
علم الوراثة ليس جملة. تلخص الدكتورة فلورنس كوميت، الباحثة الرائدة في مجال طول العمر، في كتابها الجديد 7 عادات مبنية على العلم تغير عمرك البيولوجي.
يعمل العلاج الجيني FOXF1 على تجديد الأقراص الفقرية بعد الإصابة
انحطاط القرص: هل الإكسوسومات المحملة بـ FOXF1 هي المفتاح لتجديد العمود الفقري وعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة؟ أصبحت آلام أسفل الظهر المزمنة (LBP) وب...
ديف باسكو: الرجل البالغ من العمر 61 عامًا الذي حل لغز الشباب
تعرف على ديف باسكو، وهو أمريكي يبلغ من العمر 61 عامًا، والذي من المفترض أنه اكتشف سر إعادة عجلة القيادة إلى الخلف. يبدو روتينه اليومي وكأنه صفحة من كت...
يكشف بحث رائد عن وجود صلة مفاجئة بين دهون معينة والشيخوخة - قد يكون النشاط البدني هو المفتاح لإبطاء هذه العملية
يفتح علماء من جامعتي أمستردام وماستريخت نافذة جديدة لفهم عملية الشيخوخة على المستوى الخلوي، ويقدمون أساليب جديدة محتملة لإبطاء العملية وتحسين نوعية ال...
أولمبياد التجديد: ألعاب أولمبية جديدة، هدف مثير: محاربة الزمن!
تخيل مسابقات رياضية فريدة من نوعها، حيث لا يقوم المتنافسون بالجري أو القفز، بل يحاربون علامات الشيخوخة. تخيل عالماً يجتمع فيه العلماء ورجال الأعمال وع...
هل تشعر أن شيخوختك تتسارع؟ 10 نصائح لإبطاء الشيخوخة المتسارعة.
الوقت مورد ثمين، وكل منا يريد الاستفادة منه إلى أقصى حد. لسوء الحظ، مع تقدمنا في العمر، تمر أجسامنا بعملية شيخوخة طبيعية، مع آثار جسدية ونفسية مختلفة....
تطبيق صغير للإنسان، قفزة نوعية كبيرة لأبحاث الشيخوخة؟
هل يمكن لتطبيق بسيط على هاتفك الذكي أن يتنبأ بعمرك البيولوجي، بل ويكشف أسرارًا عن كيفية شيخوختك؟ شركة Gero، الرائدة في مجال طول العمر باستخدام الذكاء...
سن اليأس، كيف يمكن إطالة فترة خصوبة المرأة
تدرك العديد من النساء أن متوسط العمر المتوقع يزداد، ويفهمن أن هذه فرصة للحفاظ على صحتهن وخصوبتهن وحيويتهن لفترة أطول. إنهن يسعين إلى تأخير بل وإيقاف، ...
حمية الخمسة أيام - النظام الغذائي الذي ثبت أنه يجدد شباب الجسم لمدة عامين ونصف.
لقد ثبت أن النظام الغذائي الذي يستغرق خمسة أيام يمكن أن يعكس العمر البيولوجي، ويقلل من الدهون في الجسم، وأكثر من ذلك. بدعة النظام الغذائي تأتي وتذه...
اختبار العمر البيولوجي - كيفية قياس العمر البيولوجي
الشيخوخة، ظاهرة لا مفر منها مثل شروق الشمس، تثير فينا العديد من الأسئلة. ما هي الشيخوخة في جوهرها؟ ما هي أسبابها؟ وماذا تعني لصحتنا وجودة حياتنا؟ في ...
التأثير المذهل للإرغوثيونين على العمر والتحسن المعرفي
أظهر العلماء اليابانيون أن علاج ذكور الفئران باستخدام الإرغوثيونين، وهو مركب موجود بتركيزات عالية في فطر عرف الأسد، يطيل العمر المتوسط والمتوسط بن...
الحمل والشيخوخة: رحلة رائعة عبر تقلبات الزمن
الحمل تجربة رائعة ورائعة، ويترتب عليها العديد من التغييرات في جسم المرأة. إلى جانب التغيرات الجسدية المألوفة، تشير الدراسات الجديدة إلى وجود تأثير مفا...
الروابط المتقاطعة (Cross-links)
الروابط المتقاطعة (Cross-links) هي روابط كيميائية تتشكل بين ألياف الكولاجين المتجاورة في الأنسجة الضامة في جميع أنحاء الجسم. الكولاجين هو بروتين حيوي،...
يُظهر البحث الرائد كيف يمكن لتغييرات نمط الحياة أن تعكس الشيخوخة البيولوجية
في دراسة رائدة بقيادة الدكتورة كارين فيتزجيرالد، شهدت ست نساء تتراوح أعمارهن بين 45 و65 عامًا انخفاضًا غير عادي في متوسط عمرهن البيولوجي البالغ خمس ...