Manter a saúde do cérebro ao longo do tempo é importante não apenas para nossa capacidade cognitiva, mas também para nossa saúde geral.
Esta categoria oferece uma variedade de suplementos nutricionais naturais que podem ajudar a melhorar a função cerebral, a memória, a concentração e a saúde cognitiva geral.
Fosfatidilserina
A fosfotidilserina (PS) é um fosfolipídio encontrado naturalmente nas membranas celulares de todas as células do corpo. Ele desempenha muitas funções importantes, incluindo:- Melhorar a memória e a função cognitiva: o PS é conhecido por sua capacidade de melhorar a memória, a concentração e a capacidade cognitiva, especialmente em pessoas idosas.
- Saúde cerebral: o PS pode proteger o cérebro contra danos causados por inflamação, doenças degenerativas e outras condições.
- Função celular: PS é essencial para o funcionamento normal das células, incluindo comunicação entre células, divisão celular e morte celular programada.
- Saúde do sistema nervoso: o PS pode melhorar a função do sistema nervoso e aliviar os sintomas de neuropatia.
- Saúde do coração: PS pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Fontes nutricionais:
Fontes de alimentos ricos em PS incluem:
- Produtos de origem animal: carne, peixe, ovos
- Produtos vegetais: soja, grão de bico, sementes de abóbora
Suplementos nutricionais:
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Feito de girassol e não de soja:
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*É sempre recomendável ler os comentários.
Muito importante: as informações apresentadas neste site não substituem o aconselhamento médico profissional.
É importante consultar um médico antes de fazer mudanças significativas no estilo de vida ou tomar suplementos.
Ginkgo biloba
O Ginkgo biloba é uma árvore milenar, originária da China. É conhecido por sua capacidade de melhorar o fluxo sanguíneo no cérebro e no corpo e proteger o cérebro contra danos.
Principais usos:
- Melhorar a memória e a função cognitiva: O ginkgo biloba é conhecido por sua capacidade de melhorar a memória, a concentração e a capacidade cognitiva, especialmente em pessoas idosas.
- Saúde cerebral: o ginkgo biloba pode proteger o cérebro contra danos causados por inflamação, doenças degenerativas e outras condições.
- Fluxo sanguíneo: o ginkgo biloba melhora o fluxo sanguíneo no cérebro e no corpo, o que pode ser benéfico em condições como aterosclerose, demência e síndrome de Raynaud.
- Saúde do sistema nervoso: o ginkgo biloba pode melhorar a função do sistema nervoso e aliviar os sintomas de neuropatia.
- Saúde ocular: o ginkgo biloba pode proteger os olhos da degeneração macular relacionada à idade.
Dosagem:
A dose recomendada de Ginkgo biloba varia de acordo com a finalidade de uso e o estado de saúde. Recomenda-se consultar um médico antes de tomar ginkgo biloba como suplemento dietético.
Efeitos colaterais:
O uso do Ginkgo biloba é geralmente considerado seguro, mas podem ocorrer efeitos colaterais leves, como dores de estômago, náuseas e dores de cabeça.
Importante observar:
- Mulheres grávidas ou amamentando devem evitar tomar ginkgo biloba.
- O Ginkgo biloba pode afetar a atividade de outras drogas. Um médico deve ser consultado antes de tomá-lo ao mesmo tempo que outros medicamentos.
Suplementos nutricionais:
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É importante consultar um médico antes de fazer mudanças significativas no estilo de vida ou tomar suplementos.
Huperzine A
A horpazina A é um composto natural encontrado na penugem da planta Huperzia serrata, usada na medicina tradicional chinesa para tratar uma variedade de doenças. Nos últimos anos, a horfazina A também ganhou muito interesse no Ocidente, principalmente devido ao seu efeito potencial na saúde do cérebro e na memória.
Principais usos:
- Melhorar a memória e a função cognitiva: Horfesin A pode melhorar a memória, a concentração e a capacidade cognitiva, especialmente em pessoas idosas.
- Alzheimer: Estudos preliminares indicam que Horfesin A pode retardar a progressão da doença de Alzheimer e melhorar o funcionamento dos pacientes.
- Demência: Horfazina A pode ser útil no tratamento de vários tipos de demência.
- Lesões cerebrais: a horfazina A pode proteger o cérebro de danos causados por lesões cerebrais.
Mecanismo de ação:
A horpazina A inibe a atividade de uma enzima chamada acetilcolinesterase (AChE), que é responsável pela degradação da acetilcolina, um importante neurotransmissor no cérebro. Como resultado, os níveis de acetilcolina no cérebro aumentam, o que pode melhorar a função cerebral e a memória.
Dosagem:
A dose recomendada de horfazina A varia de acordo com a finalidade de uso e o estado de saúde. Recomenda-se consultar um médico antes de tomar Horfazine A como suplemento dietético.
Efeitos colaterais:
A horpezina A é geralmente considerada segura para uso, mas podem ocorrer efeitos colaterais leves, como náuseas, vômitos, diarreia e dores de cabeça.
Importante observar:
- Mulheres grávidas ou amamentando devem evitar tomar Horfazina A.
- A horpezina A pode afetar a atividade de outros medicamentos. Um médico deve ser consultado antes de tomá-lo ao mesmo tempo que outros medicamentos.
- Recomenda-se começar com uma dose baixa e aumentá-la gradualmente, monitorando os efeitos colaterais.
Suplementos nutricionais:
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Muito importante: as informações apresentadas neste site não substituem o aconselhamento médico profissional.
É importante consultar um médico antes de fazer mudanças significativas no estilo de vida ou tomar suplementos.
