Підтримка здоров’я мозку з часом важлива не лише для наших когнітивних здібностей, але й для нашого загального здоров’я.
Ця категорія пропонує різноманітні натуральні харчові добавки, які можуть допомогти покращити роботу мозку, пам’ять, концентрацію та загальне когнітивне здоров’я.
Фосфатидилсерин
Фосфотидилсерин (PS) - це фосфоліпід, який природним чином міститься в клітинних мембранах кожної клітини організму. Він відіграє багато важливих ролей, зокрема:- Покращення пам’яті та когнітивних функцій. PS відомий своєю здатністю покращувати пам’ять, концентрацію та когнітивні здібності, особливо у літніх людей.
- Здоров’я мозку: PS може захищати мозок від пошкоджень, викликаних запаленням, дегенеративними захворюваннями та іншими станами.
- Клітинна функція: PS необхідний для нормального функціонування клітини, включаючи зв’язок між клітинами, поділ клітини та запрограмовану смерть клітин.
- Здоров’я нервової системи: PS може покращити функцію нервової системи та полегшити симптоми нейропатії.
- Здоров'я серця: PS може зменшити ризик серцево-судинних захворювань.
Жерела харчування:
До джерел їжі, багатих на ФС, належать:
- Продукція тваринного походження: м'ясо, риба, яйця
- Рослинні продукти: соя, нут, гарбузове насіння
Харчові добавки:
Рекомендовані продукти на полиці; (Посилання на IHERB містять знижку 5% на весь кошик для покупок - код знижки KBZ701) noopener">https://il.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-brain-health-60-veggie-capsules/107581?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/doctor-s-best-phosphatidylserine-with-serinaid-100-mg-120-veggie-caps/23744?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/now-foods-phosphatidyl-serine-100-mg-120-veg-capsules/745?rcode=KBZ701
Виготовлено з соняшника, а не сої:
https://il.iherb.com/pr/now-foods-phosphatidyl-serine-soy-free-150-mg-60-veg-capsules/112282?rcode=KBZ701
*Завжди рекомендується переглядати коментарі.
Дуже важливо: інформація, представлена на цьому веб-сайті, не замінює професійну медичну консультацію.
Важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж суттєво змінювати спосіб життя або приймати харчові добавки.
Гінкго білоба
Гінкго дволопатеве — стародавнє дерево, що походить з Китаю. Він відомий своєю здатністю покращувати кровообіг у мозку й тілі й захищати мозок від пошкоджень.
Основне використання:
- Покращення пам’яті та когнітивних функцій. Гінкго білоба відомий своєю здатністю покращувати пам’ять, концентрацію та когнітивні здібності, особливо у людей похилого віку.
- Здоров'я мозку: гінкго білоба може захистити мозок від ушкоджень, викликаних запаленням, дегенеративними захворюваннями та іншими станами.
- Кровотік: гінкго білоба покращує кровообіг у мозку та тілі, що може бути корисним при таких станах, як атеросклероз, деменція та синдром Рейно.
- Здоров'я нервової системи: гінкго білоба може покращити функцію нервової системи та полегшити симптоми нейропатії.
- Здоров'я очей. Гінкго білоба може захистити очі від вікової дегенерації жовтої плями.
Дозування:
Рекомендована доза Ginkgo biloba варіюється залежно від мети використання та стану здоров'я. Рекомендується проконсультуватися з лікарем перед прийомом гінкго білоба як харчової добавки.
Побічні ефекти:
Загалом гінкго білоба вважається безпечним для використання, але можуть виникнути легкі побічні ефекти, такі як біль у животі, нудота та головний біль.
Важливо:
- Вагітним жінкам або жінкам, які годують груддю, слід уникати прийому гінкго білоба.
- Гінкго білоба може впливати на дію інших препаратів. Перед одночасним прийомом з іншими лікарськими засобами слід проконсультуватися з лікарем.
Харчові добавки:
Рекомендовані продукти на полиці; (Посилання на IHERB містять знижку 5% на весь кошик - код знижки KBZ701)
https://il.iherb.com/pr/now-foods-ginkgo-biloba-60-mg-120-veg-capsules/116911?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/now-foods-ginkgo-biloba-double-strength-120-mg-200-veg-capsules/583?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/life-extension-ginkgo-biloba-certified-extract-120-mg-365-vegetarian-capsules/47805?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/nature-s-answer-ginkgo-leaf-fluid-extract-alcohol-free-2-000-mg-1-fl-oz-30-ml/5437?rcode=KBZ701
*Завжди рекомендується переглядати коментарі.
Дуже важливо: інформація, представлена на цьому веб-сайті, не замінює професійну медичну консультацію.
Важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж суттєво змінювати спосіб життя або приймати харчові добавки.
Гуперзин А
Горпазин А — це природна сполука, що міститься у пуху рослини Huperzia serrata, яка використовується в традиційній китайській медицині для лікування різноманітних захворювань. В останні роки горфазин А також зацікавився на Заході, головним чином через його потенційний вплив на здоров’я мозку та пам’ять.
Основне використання:
- Покращення пам’яті та когнітивних функцій: Horfesin A може покращити пам’ять, концентрацію та когнітивні здібності, особливо у літніх людей.
- Альцгеймера: Попередні дослідження показують, що Горфезин А може уповільнити прогресування хвороби Альцгеймера та покращити функціонування пацієнтів.
- Деменція: Горфазин А може бути корисним для лікування деменції різних типів.
- Травми головного мозку: Горфазин А може захистити мозок від ушкоджень, спричинених травмами головного мозку.
Механізм дії:
Горпазин А пригнічує активність ферменту під назвою ацетилхолінестераза (AChE), який відповідає за розщеплення ацетилхоліну, важливого нейромедіатора в мозку. У результаті підвищується рівень ацетилхоліну в мозку, що може покращити роботу мозку та пам’ять.
Дозування:
Рекомендована доза горфазину А залежить від мети використання та стану здоров’я. Рекомендується проконсультуватися з лікарем перед прийомом Горфазину А як харчової добавки.
Побічні ефекти:
Загалом горпезин А вважається безпечним для використання, але можуть виникнути легкі побічні ефекти, такі як нудота, блювання, діарея та головні болі.
Важливо:
- Вагітним жінкам або жінкам, які годують груддю, слід уникати прийому Горфазину А.
- Горпезин А може впливати на активність інших препаратів. Перед одночасним прийомом з іншими лікарськими засобами слід проконсультуватися з лікарем.
- Рекомендується починати з низької дози та поступово збільшувати її, відстежуючи побічні ефекти.
Харчові добавки:
Рекомендовані продукти на полиці; (Посилання на IHERB містять знижку 5% на весь кошик для покупок - код знижки KBZ701)
https://il.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-huperzine-a-250-mcg-90-veggie-capsules/112135?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/source-naturals-huperzine-a-200-mcg-120-tablets/6335?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/evlution-nutrition-huperzine-a-200-mcg-30-tablets/117379?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/nutricost-huperzine-a-200-mcg-240-capsules/128954?rcode=KBZ701
*Завжди рекомендується переглядати коментарі.
Дуже важливо: інформація, представлена на цьому веб-сайті, не замінює професійну медичну консультацію.
Важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж суттєво змінювати спосіб життя або приймати харчові добавки.
