গোটু কোলা এবং টেলোমেয়ার: গবেষণা আসলে কী দেখায়?

গোটু কোলা (বৈজ্ঞানিক নাম Centella asiatica) একটি বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ যা এশিয়ার গ্রীষ্মমণ্ডলীয় এবং উপ-গ্রীষ্মমণ্ডলীয় অঞ্চলে জন্মে। উদ্ভিদটি ঐতিহ্যবাহী ওষুধে, বিশেষ করে আয়ুর্বেদ এবং চীনা ওষুধে, হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এর সক্রিয় যৌগগুলির কারণে নতুন করে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। এটি সম্পর্কে উত্থাপিত একটি আকর্ষণীয় দাবি হল উদ্ভিদ এবং টেলোমেয়ারের মধ্যে সম্ভাব্য সম্পর্ক, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়ার একটি কেন্দ্রীয় প্রক্রিয়া। এই নিবন্ধে আমরা পরীক্ষা করব গবেষণা আসলে কী দেখায় এবং কী এখনও প্রমাণিত হয়নি।

নাম সম্পর্কে একটি নোট: গোটু কোলাকে কখনও কখনও "Brahmi" বলা হয়, কিন্তু এটি একটি বিভ্রান্তিকর নাম। বেশিরভাগ প্রসঙ্গে "Brahmi" একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন উদ্ভিদ, Bacopa monnieri-কে বোঝায় এবং ভারতের বিভিন্ন অংশে নামটি দুটি উদ্ভিদের যেকোনো একটির জন্য ব্যবহৃত হয়। বিভ্রান্তি এড়াতে আমরা এখানে সঠিক বৈজ্ঞানিক নাম ব্যবহার করব: Centella asiatica।

টেলোমেয়ার কী এবং কেন তারা গুরুত্বপূর্ণ:

টেলোমেয়ার হল ক্রোমোজোমের প্রান্তে অবস্থিত পুনরাবৃত্তিমূলক DNA ক্রম। তারা এক ধরনের প্রতিরক্ষামূলক টুপি হিসাবে কাজ করে যা জিনগত তথ্য রক্ষা করে এবং স্বাভাবিক কোষ বিভাজন সক্ষম করে। প্রতিটি কোষ বিভাজনের সাথে টেলোমেয়ারগুলি কিছুটা ছোট হয়ে যায় এবং যখন তারা খুব ছোট হয়ে যায়, কোষ বিভাজন বন্ধ করে দেয়। টেলোমেয়ার ছোট হওয়া বার্ধক্যের একটি জৈবিক চিহ্নিতকারী এবং বয়স-সম্পর্কিত রোগের সাথে মহামারী সংক্রান্ত গবেষণায় যুক্ত। টেলোমারেজ নামক একটি এনজাইম টেলোমেয়ারগুলিকে পুনরায় দীর্ঘায়িত করতে পারে, তবে প্রাপ্তবয়স্ক শরীরের বেশিরভাগ কোষে এর কার্যকলাপ কম।

গোটু কোলা এবং টেলোমেয়ার নিয়ে গবেষণা আসলে কী খুঁজে পেয়েছে:

এই প্রসঙ্গে উদ্ধৃত গবেষণাটি হল Tsoukalas এবং তার সহকর্মীদের একটি পরীক্ষাগার গবেষণা (in vitro), যা ২০১৯ সালে Molecular Medicine Reports জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল। গবেষণায় সংস্কৃতিতে মানব রক্তকোষে (শ্বেত রক্তকণিকা) বিভিন্ন প্রাকৃতিক যৌগ পরীক্ষা করা হয়েছিল। Centella asiatica-এর নির্যাস (08AGTLF নামক একটি ফর্মুলেশন) চিকিৎসা না করা কোষের তুলনায় টেলোমারেজ এনজাইম কার্যকলাপ প্রায় ৮.৮ গুণ বৃদ্ধি করেছিল, যা তখন পর্যন্ত রিপোর্ট করা সর্বোচ্চ বৃদ্ধিগুলির মধ্যে একটি ছিল।

এই ফলাফলটি কী বলে এবং কী বলে না তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণাটি সংস্কৃতিতে কোষে টেলোমারেজ কার্যকলাপ পরিমাপ করেছিল, প্রকৃত টেলোমেয়ার দৈর্ঘ্যের দীর্ঘায়ন নয়, এবং নিশ্চিতভাবেই জীবিত মানুষের মধ্যে নয়। টেস্ট-টিউবে টেলোমারেজ কার্যকলাপ বৃদ্ধি একটি আকর্ষণীয় সংকেত, কিন্তু এটি প্রমাণ থেকে অনেক দূরে যে গোটু কোলা গ্রহণ শরীরে টেলোমেয়ার দীর্ঘায়িত করে। সাধারণ বক্তব্য যে "২০১৬ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গোটু কোলা মানব কোষে টেলোমেয়ার দীর্ঘায়িত করেছে" তা সঠিক নয়: গবেষণাটি ২০১৯ সালে প্রকাশিত হয়েছিল এবং যা পরিমাপ করা হয়েছিল তা ছিল এনজাইম কার্যকলাপ, টেলোমেয়ার দৈর্ঘ্য নয়।

মানব গবেষণা সম্পর্কে কী:

কখনও কখনও দাবি করা হয় যে একটি মানব গবেষণায় দেখা গেছে যে গোটু কোলা ধারণকারী একটি সম্পূরক টেলোমেয়ার দীর্ঘায়িত করেছে। এটি প্রমাণের একটি বিভ্রান্তিকর উপস্থাপনা। এই প্রসঙ্গে টেলোমেয়ার দৈর্ঘ্য পরিমাপ করা একমাত্র মানব গবেষণা হল Praengam এবং তার সহকর্মীদের ২০২৪ সালের একটি গবেষণা, যা Food Science & Nutrition জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল। এটি একটি এলোমেলো, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লাসিবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণা ছিল যাতে ৫০ থেকে ৬৫ বছর বয়সী ৩২ জন প্রাপ্তবয়স্ক ৮ সপ্তাহ ধরে একটি সম্পূরক গ্রহণ করেছিলেন।

কিন্তু এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে: সম্পূরকটিতে শুধুমাত্র গোটু কোলা ছিল না, বরং পাঁচটি ভোজ্য উদ্ভিদের মিশ্রণ ছিল: কালো তিল, পেয়ারা, ম্যাঙ্গোস্টিন, Centella asiatica পাতা এবং সয়া প্রোটিন। যে গ্রুপটি মিশ্রণটি গ্রহণ করেছিল তাদের মধ্যে টেলোমেয়ার দৈর্ঘ্যে একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পরিমাপ করা হয়েছিল (প্রায় ৬৩১৩ থেকে ৬৬৫৫ বেস পেয়ার), পাশাপাশি প্লাজমাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতার উন্নতি হয়েছিল। যেহেতু এটি পাঁচটি উপাদানের মিশ্রণ, তাই ফলাফলটি গোটু কোলাকে দায়ী করা সম্ভব নয়। বর্তমানে কোনো মানব গবেষণা নেই যা দেখিয়েছে যে শুধুমাত্র গোটু কোলা টেলোমেয়ার দীর্ঘায়িত করে, এবং নিশ্চিতভাবেই এই বিষয়ে কোনো ১২-সপ্তাহের গবেষণা নেই।

সম্ভাব্য প্রক্রিয়া:

Centella asiatica টেলোমেয়ার এবং টেলোমারেজ সিস্টেমকে প্রভাবিত করতে পারে এমন প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না। একটি অনুমান হল যে উদ্ভিদের যৌগগুলি, যেমন asiaticoside এবং madecassoside, টেলোমারেজ কার্যকলাপ বৃদ্ধির মাধ্যমে টেলোমেয়ার রক্ষণাবেক্ষণের সাথে সম্পর্কিত জিনের প্রকাশকে প্রভাবিত করতে পারে। আরেকটি অনুমান হল যে উদ্ভিদটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা প্রদান করে: অক্সিডেটিভ স্ট্রেস টেলোমেয়ার ছোট হওয়াকে ত্বরান্বিত করে, তাই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি পরোক্ষভাবে প্রক্রিয়াটিকে ধীর করতে পারে। উভয় অনুমানের এখনও নিশ্চিতকরণ প্রয়োজন, এবং প্রক্রিয়াগত ব্যাখ্যা ক্লিনিকাল ফলাফলের প্রমাণের বিকল্প নয়।

এখনও কী অনুপস্থিত:

গোটু কোলা এবং মানুষের টেলোমেয়ার সম্পর্কে একটি বাস্তব দাবি প্রতিষ্ঠা করার জন্য, ক্লিনিকাল গবেষণা প্রয়োজন যা উদ্ভিদটিকে এককভাবে (মিশ্রণে নয়), বড় গ্রুপে, দীর্ঘ সময় ধরে, টেলোমেয়ার দৈর্ঘ্যের সরাসরি পরিমাপ এবং প্রকৃত স্বাস্থ্য ফলাফল সহ পরীক্ষা করবে। বর্তমানে প্রমাণগুলি শুধুমাত্র প্রাথমিক: টেলোমারেজ কার্যকলাপ বৃদ্ধির একটি পরীক্ষাগার সংকেত এবং একটি বহু-উদ্ভিদ মিশ্রণের উপর একটি মানব গবেষণা। এটি গোটু কোলা "আয়ু বৃদ্ধি করে" বা "দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ করে" এই দাবি থেকে অনেক দূরে। এই ধরনের দাবি গবেষণা দ্বারা সমর্থিত নয়।

গোটু কোলার আরও প্রতিষ্ঠিত ব্যবহার:

• ক্ষত নিরাময় এবং ত্বকের স্বাস্থ্য: এটি উদ্ভিদের সবচেয়ে গবেষণা করা এবং তুলনামূলকভাবে প্রতিষ্ঠিত ব্যবহারগুলির মধ্যে একটি। যৌগ asiaticoside এবং madecassoside কোলাজেন উৎপাদনকে উৎসাহিত করার এবং ক্ষত নিরাময়ের উন্নতি করার সাথে যুক্ত হয়েছে এবং উদ্ভিদের নির্যাস অনেক ত্বকের যত্ন পণ্যে ব্যবহৃত হয়।
• জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং উদ্বেগ: ঐতিহ্যবাহী ওষুধে উদ্ভিদটি স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে এবং শান্ত করার জন্য ব্যবহৃত হত। জ্ঞানীয় প্রভাব এবং উদ্বেগ উপশম পরীক্ষা করে এমন প্রাথমিক গবেষণা রয়েছে, তবে প্রমাণ এখনও সীমিত এবং অমীমাংসিত।
• প্রাথমিক স্নায়বিক গবেষণা: প্রাথমিক গবেষণা রয়েছে, বেশিরভাগই পরীক্ষাগার এবং প্রাণীর মডেলে, যা নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের প্রসঙ্গে উদ্ভিদের নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব পরীক্ষা করে। এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ: এগুলি শুধুমাত্র প্রাথমিক গবেষণা এবং আলঝেইমার বা পারকিনসনের মতো রোগের জন্য প্রমাণিত বা অনুমোদিত চিকিৎসা নয়। গোটু কোলাকে কোনো রোগের চিকিৎসা হিসাবে দেখা উচিত নয়।
• নিরাপত্তা: গোটু কোলা স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারে তুলনামূলকভাবে নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়ার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে এবং বিরল ক্ষেত্রে লিভারের ক্ষতি হতে পারে। গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলা, লিভারের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি এবং এই পরিবারের উদ্ভিদের প্রতি সংবেদনশীল ব্যক্তিদের ব্যবহার এড়ানো বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
• ডোজ: ডোজ সেবনের ফর্ম (নির্যাস, গুঁড়া, ট্যাবলেট) এবং উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। সম্পূরক গ্রহণের আগে, বিশেষ করে অন্যান্য ওষুধের সাথে একত্রে, একজন ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

সারসংক্ষেপ:

গোটু কোলা (Centella asiatica) একটি ঐতিহ্যবাহী ঔষধি উদ্ভিদ যার ব্যবহারের একটি দীর্ঘ ইতিহাস এবং আকর্ষণীয় সক্রিয় যৌগ রয়েছে। টেলোমেয়ারের সাথে এর সম্পর্ক বর্তমানে শুধুমাত্র প্রাথমিক প্রমাণের উপর ভিত্তি করে: ২০১৯ সালের একটি পরীক্ষাগার গবেষণা যা সংস্কৃতিতে মানব রক্তকোষে টেলোমারেজ কার্যকলাপ বৃদ্ধি দেখিয়েছে এবং ২০২৪ সালের একটি মানব গবেষণা যা পাঁচটি উদ্ভিদের মিশ্রণ ব্যবহার করেছে (শুধুমাত্র গোটু কোলা নয়)। বর্তমানে কোনো প্রমাণ নেই যে শুধুমাত্র গোটু কোলা মানুষের টেলোমেয়ার দীর্ঘায়িত করে, আয়ু বৃদ্ধি করে বা দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ করে। এই বিষয়ে প্রতিশ্রুতিগুলি বিজ্ঞানের চেয়ে অনেক এগিয়ে চলছে। উদ্ভিদের আরও প্রতিষ্ঠিত ব্যবহারগুলি ঐতিহ্যবাহী রয়ে গেছে: ক্ষত নিরাময়, ত্বকের স্বাস্থ্য এবং জ্ঞানীয় সহায়তা, এবং এগুলির জন্যও আরও গবেষণা প্রয়োজন।

তথ্যের উৎস:

• Tsoukalas D. et al. (2019), "Discovery of potent telomerase activators: Unfolding new therapeutic and anti-aging perspectives", Molecular Medicine Reports, সংস্কৃতিতে মানব কোষে প্রাকৃতিক টেলোমারেজ অ্যাক্টিভেটর (Centella asiatica নির্যাস সহ) আবিষ্কার: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6755196/
• Praengam K. et al. (2024), "Efficacy of a dietary supplement derived from five edible plants on telomere length in Thai adults", Food Science & Nutrition, পাঁচটি উদ্ভিদের মিশ্রণ (Centella asiatica সহ) এবং টেলোমেয়ার দৈর্ঘ্যের উপর একটি এলোমেলো প্লাসিবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণা: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10916585/