NMN (Nicotinamide Mononucleotide) là một phân tử tự nhiên có trong cơ thể con người và một số thực phẩm như bông cải xanh, bơ và măng tây, với số lượng rất nhỏ. NMN là tiền chất của NAD+, một phân tử thiết yếu cho chức năng bình thường của nhiều tế bào trong cơ thể.
Những điều đã biết về NMN:
- Nghiên cứu trên động vật: Các nghiên cứu trên chuột và các động vật khác cho thấy NMN có thể kéo dài tuổi thọ và cải thiện các dấu hiệu sức khỏe ở động vật già. Cần nhấn mạnh rằng đây là kết quả trên động vật, chưa chắc đã lặp lại ở người.
- Chức năng não: Trong các mô hình động vật, có tác động tiềm năng đến trí nhớ và học tập, nhưng một nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng trên nam giới lớn tuổi khỏe mạnh (250 mg/ngày trong 12 tuần) đã làm tăng mức NAD+ trong máu nhưng không cho thấy cải thiện đáng kể về chức năng nhận thức. Bằng chứng ở người vẫn còn hạn chế.
- Sức khỏe chuyển hóa: Nghiên cứu trên người nổi bật nhất cho đến nay (Yoshino và cộng sự, tạp chí Science, 2021) cho thấy NMN cải thiện độ nhạy insulin của cơ bắp ở phụ nữ mãn kinh bị tiền tiểu đường. Đây là một kết quả tập trung, không phải bằng chứng bảo vệ chống lại bệnh tim, Alzheimer hay ung thư.
- Sản xuất năng lượng: NMN góp phần sản xuất NAD+, một phân tử thiết yếu cho sản xuất năng lượng trong tế bào.
Lưu ý thận trọng: NMN làm tăng mức NAD+ trong cơ thể. Có một lo ngại lý thuyết, chủ yếu dựa trên mô hình động vật, rằng việc tăng NAD+ có thể thúc đẩy một số loại ung thư. Do đó, nên tránh dùng các tiền chất NAD+ khi có ung thư đang hoạt động, trừ khi có sự theo dõi của bác sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa ung thư.
Sản phẩm được khuyên dùng trên kệ; (các liên kết đến IHERB bao gồm giảm giá 5% cho toàn bộ giỏ hàng – mã giảm giá KBZ701)
https://il.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-nmn-175-mg-60-veggie-capsules/104104?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/jarrow-formulas-vegan-nmn-125-mg-60-tablets/104457?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/doctor-s-best-nmn-150-mg-coq10-50-mg-60-veggie-caps/114827?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/codeage-liposomal-nmn-30-capsules/115318?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/swanson-nmn-300-mg-30-veggie-capsules/118406?rcode=KBZ701
*Luôn nên xem qua các phản hồi.
Rất quan trọng: Thông tin được trình bày trên trang web này không thay thế cho tư vấn y tế chuyên nghiệp.
Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện những thay đổi quan trọng trong lối sống hoặc dùng thực phẩm bổ sung.
💬 Bình luận (0)
Hãy là người đầu tiên bình luận về bài viết.