NMN (นิโคตินาไมด์ โมโนนิวคลีโอไทด์) เป็นโมเลกุลธรรมชาติที่พบในร่างกายมนุษย์และในอาหารบางชนิด เช่น บรอกโคลี อะโวคาโด และหน่อไม้ฝรั่ง ในปริมาณเล็กน้อย NMN เป็นสารตั้งต้นของ NAD+ ซึ่งเป็นโมเลกุลที่จำเป็นต่อการทำงานปกติของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย
สิ่งที่ทราบเกี่ยวกับ NMN:
- การศึกษาในสัตว์: การศึกษาในหนูและสัตว์อื่นๆ แสดงให้เห็นว่า NMN อาจช่วยยืดอายุขัยและปรับปรุงเครื่องหมายสุขภาพในสัตว์สูงอายุ สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าสิ่งเหล่านี้เป็นผลลัพธ์ในสัตว์ และไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นซ้ำในมนุษย์
- การทำงานของสมอง: ในแบบจำลองสัตว์พบว่ามีผลที่เป็นไปได้ต่อความจำและการเรียนรู้ แต่การศึกษาแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุมในชายสูงอายุที่มีสุขภาพดี (250 มก. ต่อวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์) พบว่าระดับ NAD+ ในเลือดเพิ่มขึ้น แต่ไม่แสดงการปรับปรุงที่สำคัญในการทำงานของสมอง หลักฐานในมนุษย์ยังคงมีจำกัด
- สุขภาพเมตาบอลิก: การศึกษาในมนุษย์ที่โดดเด่นที่สุดจนถึงปัจจุบัน (Yoshino และคณะ, วารสาร Science, 2021) พบว่า NMN ช่วยเพิ่มความไวของกล้ามเนื้อต่ออินซูลินในสตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีภาวะก่อนเบาหวาน นี่เป็นผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง และไม่ใช่ข้อพิสูจน์ในการป้องกันโรคหัวใจ อัลไซเมอร์ หรือมะเร็ง
- การผลิตพลังงาน: NMN มีส่วนช่วยในการผลิต NAD+ ซึ่งเป็นโมเลกุลที่จำเป็นต่อการผลิตพลังงานในเซลล์
ข้อควรระวัง: NMN เพิ่มระดับ NAD+ ในร่างกาย มีข้อกังวลทางทฤษฎี ซึ่งส่วนใหญ่อิงจากแบบจำลองสัตว์ ว่าการเพิ่ม NAD+ อาจกระตุ้นมะเร็งบางชนิด ดังนั้นจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการรับประทานสารตั้งต้น NAD+ ในกรณีที่มีมะเร็งที่กำลังดำเนินอยู่ เว้นแต่จะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็ง
ผลิตภัณฑ์แนะนำบนชั้นวาง; (ลิงก์ไปยัง IHERB รวมส่วนลด 5% สำหรับตะกร้าสินค้าทั้งหมด – รหัสส่วนลด KBZ701)
https://il.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-nmn-175-mg-60-veggie-capsules/104104?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/jarrow-formulas-vegan-nmn-125-mg-60-tablets/104457?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/doctor-s-best-nmn-150-mg-coq10-50-mg-60-veggie-caps/114827?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/codeage-liposomal-nmn-30-capsules/115318?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/swanson-nmn-300-mg-30-veggie-capsules/118406?rcode=KBZ701
*แนะนำให้ตรวจสอบความคิดเห็นเสมอ
สำคัญมาก: ข้อมูลที่นำเสนอในเว็บไซต์นี้ไม่ใช่สิ่งทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ
ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญหรือรับประทานอาหารเสริม
💌 ความคิดเห็น (0)
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็นในบทความ