Kollagenpulver – Forschung zu den Wirkungen von Kollagen in Kombination mit MSM und Vitamin C auf

Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers und dient als Schutzschild gegen schädliche Umwelteinflüsse. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut allmählich an Elastizität, Feuchtigkeit und Dichte, was zur Entstehung von Falten, Fältchen und Erschlaffung führen kann. Viele Faktoren tragen zum Alterungsprozess der Haut bei, darunter Sonneneinstrahlung, schlechte Ernährung, Rauchen und Stress.

Kollagen ist das Hauptprotein in der Dermis und verantwortlich für die Festigkeit und Elastizität der Haut. MSM (Methylsulfonylmethan) ist eine natürliche Schwefelverbindung, die in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt und entzündungshemmende sowie antioxidative Eigenschaften besitzt.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass eine Supplementierung mit Kollagen und MSM die Hautgesundheit verbessern kann. Diese Studie untersuchte die Auswirkungen einer täglichen 12-wöchigen Supplementierung mit verschiedenen Kombinationen aus hydrolysiertem Fischkollagen (HC) und MSM auf die Dermisdichte und weitere Parameter der Hautgesundheit bei Frauen mittleren Alters.

Methoden:

Die Studie umfasste 109 gesunde Frauen im Alter von 40-65 Jahren. Die Frauen wurden nach dem Zufallsprinzip in vier Gruppen eingeteilt:

• Placebogruppe (n=27): erhielt ein Placebo-Präparat ohne aktive Inhaltsstoffe.
• Col-HD-Gruppe (n=26): erhielt ein Präparat mit 10 g hydrolysiertem Fischkollagen und 80 mg Vitamin C.
• ColMSM-LD-Gruppe (n=27): erhielt ein Präparat mit 5 g hydrolysiertem Fischkollagen, 1,5 g MSM und 80 mg Vitamin C.
• ColMSM-HD-Gruppe (n=27): erhielt ein Präparat mit 10 g hydrolysiertem Fischkollagen, 1,5 g MSM und 80 mg Vitamin C.

Die Frauen nahmen die Präparate 12 Wochen lang täglich ein. Die Dermisdichte, Hautdicke, Hautfeuchtigkeit, transepidermaler Wasserverlust (TEWL), Hautelastizität, Hautrauheit und Falten wurden zu Studienbeginn, nach 6 Wochen und nach 12 Wochen gemessen.

Ergebnisse:

• Dermisdichte: Alle Gruppen, die aktive Präparate erhielten (Col-HD, ColMSM-LD, ColMSM-HD), zeigten eine signifikante Verbesserung der Dermisdichte im Vergleich zur Placebogruppe. Die Verbesserung war in den Gruppen, die MSM erhielten (ColMSM-LD und ColMSM-HD), größer als in der Gruppe, die nur Kollagen erhielt (Col-HD).
• Hautdicke: Die Gruppen ColMSM-LD und ColMSM-HD zeigten eine signifikante Verbesserung der Hautdicke im Vergleich zu den Placebo- und Col-HD-Gruppen.
• Hautfeuchtigkeit: Die Gruppe ColMSM-HD zeigte eine signifikante Verbesserung der Hautfeuchtigkeit im Vergleich zu den Placebo-, Col-HD- und ColMSM-LD-Gruppen.
• Transepidermaler Wasserverlust (TEWL): Es wurden keine signifikanten Unterschiede im transepidermalen Wasserverlust zwischen den Gruppen beobachtet.
• Hautelastizität: Es wurden keine signifikanten Unterschiede in der Hautelastizität zwischen den Gruppen beobachtet.
• Verbesserung der Hautrauheit: Die Gruppen ColMSM-LD und ColMSM-HD zeigten eine signifikante Verbesserung der Hautrauheit im Vergleich zu den Placebo- und Col-HD-Gruppen.
• Falten: Die Gruppen Col-HD, ColMSM-LD und ColMSM-HD zeigten eine signifikante Verbesserung der Faltentiefe und des Faltenreliefs im Vergleich zur Placebogruppe.
  Die Verbesserung war in den Gruppen, die MSM erhielten (ColMSM-LD und ColMSM-HD), größer als in der Gruppe, die nur Kollagen erhielt (Col-HD).

Die Studienergebnisse deuten darauf hin, dass eine tägliche 12-wöchige Supplementierung mit Kollagen und MSM die Hautgesundheit bei Frauen mittleren Alters signifikant verbessern kann. Diese Verbesserung wurde bei verschiedenen Parametern beobachtet, darunter Dermisdichte, Hautdicke, Hautfeuchtigkeit, Hautrauheit und Falten.

Die Wirkung von Kollagen auf die Hautgesundheit wird auf seine wichtige Rolle in der Dermis zurückgeführt.
Kollagen trägt zur Erhaltung der Festigkeit und Elastizität der Haut bei und fördert die Produktion neuer Hautzellen.
MSM kann die Hautgesundheit durch seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften verbessern, die dazu beitragen, die Haut vor Umweltschäden zu schützen.

Die vorliegende Studie ergab, dass eine MSM-Supplementierung die Wirksamkeit von Kollagen bei der Verbesserung der Hautgesundheit steigern kann.
Möglicherweise unterstützt MSM die Aufnahme von Kollagen im Körper und erhöht die natürliche Kollagenproduktion in der Haut.

Einschränkungen der Studie:

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Studie an einer Population gesunder Frauen im Alter von 40-65 Jahren durchgeführt wurde.
Möglicherweise sind die Ergebnisse nicht auf andere Bevölkerungsgruppen übertragbar, wie z. B. Männer, jüngere oder ältere Frauen.
Ebenso könnten die Ergebnisse durch weitere Faktoren wie Ernährung, Lebensstil und die Verwendung von Hautpflegeprodukten beeinflusst werden.
Wichtig ist auch zu erwähnen, dass die Studie von der Firma Tosla Nutricosmetics, dem Hersteller der in der Studie getesteten Kollagen- und MSM-Präparate, finanziert wurde. Es handelt sich daher um eine vom Hersteller finanzierte Wirksamkeitsstudie, sodass die Ergebnisse unter Berücksichtigung dieses Umstands zu interpretieren sind.

Referenzen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464623004383