ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ และทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันปัจจัยแวดล้อมที่เป็นอันตราย เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังจะค่อยๆ สูญเสียความยืดหยุ่น ความชุ่มชื้น และความหนาแน่น ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น และความหย่อนคล้อย ปัจจัยหลายอย่างมีส่วนทำให้เกิดกระบวนการชราภาพของผิวหนัง รวมถึงการโดนแสงแดด โภชนาการที่ไม่ดี การสูบบุหรี่ และความเครียด

คอลลาเจนเป็นโปรตีนหลักในชั้นหนังแท้ (dermis) และมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของผิวหนัง MSM (methylsulfonylmethane) เป็นสารประกอบกำมะถันธรรมชาติที่พบในอาหารต่างๆ และมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ

งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าการเสริมคอลลาเจนและ MSM อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพผิว การศึกษานี้ตรวจสอบผลของการเสริมรายวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ด้วยส่วนผสมต่างๆ ของคอลลาเจนปลาไฮโดรไลเซต (HC) และ MSM ต่อความหนาแน่นของชั้นหนังแท้และพารามิเตอร์อื่นๆ ของสุขภาพผิวในสตรีวัยกลางคน

วิธีการ:

การศึกษานี้รวมสตรีสุขภาพดี 109 คน อายุระหว่าง 40-65 ปี สตรีถูกสุ่มแบ่งออกเป็นสี่กลุ่ม:

กลุ่มยาหลอก (n=27): ได้รับผลิตภัณฑ์เสริมยาหลอกที่ไม่มีส่วนประกอบออกฤทธิ์
กลุ่ม Col-HD (n=26): ได้รับผลิตภัณฑ์เสริมที่มีคอลลาเจนปลาไฮโดรไลเซต 10 กรัม และวิตามินซี 80 มก.
กลุ่ม ColMSM-LD (n=27): ได้รับผลิตภัณฑ์เสริมที่มีคอลลาเจนปลาไฮโดรไลเซต 5 กรัม, MSM 1.5 กรัม และวิตามินซี 80 มก.
กลุ่ม ColMSM-HD (n=27): ได้รับผลิตภัณฑ์เสริมที่มีคอลลาเจนปลาไฮโดรไลเซต 10 กรัม, MSM 1.5 กรัม และวิตามินซี 80 มก.

สตรีรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ความหนาแน่นของชั้นหนังแท้ ความหนาของผิวหนัง ความชุ่มชื้นของผิวหนัง การสูญเสียน้ำผ่านชั้นหนังกำพร้า (TEWL) ความยืดหยุ่นของผิวหนัง ความหยาบกร้านของผิวหนัง และริ้วรอย ถูกวัดเมื่อเริ่มต้นการศึกษา หลังจาก 6 สัปดาห์ และหลังจาก 12 สัปดาห์

ผลลัพธ์:

ความหนาแน่นของชั้นหนังแท้: ทุกกลุ่มที่ได้รับผลิตภัณฑ์เสริมที่ออกฤทธิ์ (Col-HD, ColMSM-LD, ColMSM-HD) แสดงให้เห็นการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในความหนาแน่นของชั้นหนังแท้เมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก การปรับปรุงมีมากขึ้นในกลุ่มที่ได้รับ MSM (ColMSM-LD และ ColMSM-HD) เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ได้รับคอลลาเจนเพียงอย่างเดียว (Col-HD)
ความหนาของผิวหนัง: กลุ่ม ColMSM-LD และ ColMSM-HD แสดงให้เห็นการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในความหนาของผิวหนังเมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอกและ Col-HD
ความชุ่มชื้นของผิวหนัง: กลุ่ม ColMSM-HD แสดงให้เห็นการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในความชุ่มชื้นของผิวหนังเมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก, Col-HD และ ColMSM-LD
การสูญเสียน้ำผ่านชั้นหนังกำพร้า (TEWL): ไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างกลุ่มในการสูญเสียน้ำผ่านชั้นหนังกำพร้า
ความยืดหยุ่นของผิวหนัง: ไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างกลุ่มในความยืดหยุ่นของผิวหนัง
การปรับปรุงความหยาบกร้านของผิวหนัง: กลุ่ม ColMSM-LD และ ColMSM-HD แสดงให้เห็นการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในความหยาบกร้านของผิวหนังเมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอกและ Col-HD
ริ้วรอย: กลุ่ม Col-HD, ColMSM-LD และ ColMSM-HD แสดงให้เห็นการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในความลึกของริ้วรอยและเนื้อสัมผัสของริ้วรอยเมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก
การปรับปรุงมีมากขึ้นในกลุ่มที่ได้รับ MSM (ColMSM-LD และ ColMSM-HD) เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ได้รับคอลลาเจนเพียงอย่างเดียว (Col-HD)

ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการเสริมรายวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ด้วยคอลลาเจนและ MSM อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวในสตรีวัยกลางคนได้อย่างมีนัยสำคัญ การปรับปรุงนี้พบได้ในพารามิเตอร์ต่างๆ รวมถึงความหนาแน่นของชั้นหนังแท้ ความหนาของผิวหนัง ความชุ่มชื้นของผิวหนัง ความหยาบกร้านของผิวหนัง และริ้วรอย

ผลของคอลลาเจนต่อสุขภาพผิวนั้นเกิดจากบทบาทสำคัญของมันในเนื้อเยื่อชั้นหนังแท้
คอลลาเจนช่วยรักษาความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของผิวหนัง และกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่
MSM อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวผ่านคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากสิ่งแวดล้อม

การศึกษาปัจจุบันพบว่าการเสริม MSM อาจเพิ่มประสิทธิภาพของคอลลาเจนในการปรับปรุงสุขภาพผิว
เป็นไปได้ว่า MSM ช่วยในการดูดซึมคอลลาเจนในร่างกายและเพิ่มการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติในผิวหนัง

ข้อจำกัดของการศึกษา:

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการศึกษานี้ดำเนินการกับประชากรสตรีสุขภาพดีอายุระหว่าง 40-65 ปี
ผลลัพธ์อาจไม่สามารถนำไปใช้กับกลุ่มประชากรอื่นๆ เช่น ผู้ชาย สตรีอายุน้อย หรือสตรีสูงอายุ
นอกจากนี้ ผลลัพธ์อาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยอื่นๆ เช่น โภชนาการ วิถีชีวิต และการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
สิ่งสำคัญที่ควรทราบอีกประการคือ การศึกษาได้รับทุนสนับสนุนจากบริษัท Tosla Nutricosmetics ซึ่งเป็นผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมคอลลาเจนและ MSM ที่ถูกทดสอบในการศึกษา ดังนั้นจึงเป็นการศึกษาประสิทธิภาพที่ได้รับทุนจากผู้ผลิต จึงควรอ่านผลลัพธ์ด้วยความตระหนักถึงประเด็นนี้

เอกสารอ้างอิง:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464623004383

⭐ รีวิวผู้ใช้

ประสบการณ์ส่วนตัวของผู้ใช้ ไม่ใช่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือคำแนะนำทางการแพทย์ (ทุกความคิดเห็นเป็นกรณีเฉพาะบุคคล) ความคิดเห็นถูกนำเสนอโดยไม่ระบุชื่อและผ่านการอนุมัติ

ต้องการให้คะแนนอาหารเสริมและแชร์ว่ามันส่งผลต่อคุณอย่างไร? การลงทะเบียนรวดเร็วและฟรี

ลงทะเบียนด่วน การเชื่อมต่อ

ยังไม่มีรีวิวสำหรับอาหารเสริมนี้ เป็นคนแรกที่แชร์