ত্বক মানবদেহের সবচেয়ে বড় অঙ্গ এবং এটি ক্ষতিকারক পরিবেশগত কারণ থেকে রক্ষাকারী হিসেবে কাজ করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বক ধীরে ধীরে তার স্থিতিস্থাপকতা, আর্দ্রতা এবং ঘনত্ব হারায়, যার ফলে বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং ঝুলে পড়া দেখা দিতে পারে। অনেক কারণ ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়ায় অবদান রাখে, যার মধ্যে রয়েছে সূর্যের সংস্পর্শ, দুর্বল পুষ্টি, ধূমপান এবং মানসিক চাপ।

কোলাজেন হল ডার্মিস টিস্যুর প্রধান প্রোটিন এবং এটি ত্বকের শক্তি ও স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী। MSM (methylsulfonylmethane) একটি প্রাকৃতিক সালফার যৌগ যা বিভিন্ন খাবারে পাওয়া যায় এবং এতে প্রদাহ-বিরোধী ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে কোলাজেন এবং MSM সম্পূরক ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। এই গবেষণাটি মধ্যজীবী মহিলাদের মধ্যে ডার্মিসের ঘনত্ব এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের অন্যান্য প্যারামিটারে হাইড্রোলাইজড ফিশ কোলাজেন (HC) এবং MSM-এর বিভিন্ন সংমিশ্রণের সাথে ১২ সপ্তাহের দৈনিক সম্পূরক গ্রহণের প্রভাব পরীক্ষা করেছে।

পদ্ধতি:

গবেষণায় ৪০-৬৫ বছর বয়সী ১০৯ জন সুস্থ মহিলা অন্তর্ভুক্ত ছিল। মহিলাদের এলোমেলোভাবে চারটি গ্রুপে ভাগ করা হয়েছিল:

প্লাসিবো গ্রুপ (n=27): কোনো সক্রিয় উপাদান ছাড়াই প্লাসিবো সম্পূরক গ্রহণ করেছেন।
Col-HD গ্রুপ (n=26): ১০ গ্রাম হাইড্রোলাইজড ফিশ কোলাজেন এবং ৮০ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি সম্বলিত সম্পূরক গ্রহণ করেছেন।
ColMSM-LD গ্রুপ (n=27): ৫ গ্রাম হাইড্রোলাইজড ফিশ কোলাজেন, ১.৫ গ্রাম MSM এবং ৮০ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি সম্বলিত সম্পূরক গ্রহণ করেছেন।
ColMSM-HD গ্রুপ (n=27): ১০ গ্রাম হাইড্রোলাইজড ফিশ কোলাজেন, ১.৫ গ্রাম MSM এবং ৮০ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি সম্বলিত সম্পূরক গ্রহণ করেছেন।

মহিলারা ১২ সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন সম্পূরক গ্রহণ করেছেন। গবেষণার শুরুতে, ৬ সপ্তাহ পরে এবং ১২ সপ্তাহ পরে ডার্মিসের ঘনত্ব, ত্বকের পুরুত্ব, ত্বকের আর্দ্রতা, ট্রান্সএপিডার্মাল ওয়াটার লস (TEWL), ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, ত্বকের রুক্ষতা এবং বলিরেখা পরিমাপ করা হয়েছিল।

ফলাফল:

ডার্মিসের ঘনত্ব: সক্রিয় সম্পূরক গ্রহণকারী সমস্ত গ্রুপ (Col-HD, ColMSM-LD, ColMSM-HD) প্লাসিবো গ্রুপের তুলনায় ডার্মিসের ঘনত্বে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছে। শুধুমাত্র কোলাজেন গ্রহণকারী গ্রুপের (Col-HD) তুলনায় MSM গ্রহণকারী গ্রুপগুলিতে (ColMSM-LD এবং ColMSM-HD) উন্নতি বেশি ছিল।
ত্বকের পুরুত্ব: ColMSM-LD এবং ColMSM-HD গ্রুপগুলি প্লাসিবো এবং Col-HD গ্রুপের তুলনায় ত্বকের পুরুত্বে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছে।
ত্বকের আর্দ্রতা: ColMSM-HD গ্রুপ প্লাসিবো, Col-HD এবং ColMSM-LD গ্রুপের তুলনায় ত্বকের আর্দ্রতায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছে।
ট্রান্সএপিডার্মাল ওয়াটার লস (TEWL): গ্রুপগুলির মধ্যে ট্রান্সএপিডার্মাল ওয়াটার লসে কোনো উল্লেখযোগ্য পার্থক্য পরিলক্ষিত হয়নি।
ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা: গ্রুপগুলির মধ্যে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতায় কোনো উল্লেখযোগ্য পার্থক্য পরিলক্ষিত হয়নি।
ত্বকের রুক্ষতার উন্নতি: ColMSM-LD এবং ColMSM-HD গ্রুপগুলি প্লাসিবো এবং Col-HD গ্রুপের তুলনায় ত্বকের রুক্ষতায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছে।
বলিরেখা: Col-HD, ColMSM-LD এবং ColMSM-HD গ্রুপগুলি প্লাসিবো গ্রুপের তুলনায় বলিরেখার গভীরতা এবং বলিরেখার গঠনে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছে।
শুধুমাত্র কোলাজেন গ্রহণকারী গ্রুপের (Col-HD) তুলনায় MSM গ্রহণকারী গ্রুপগুলিতে (ColMSM-LD এবং ColMSM-HD) উন্নতি বেশি ছিল।

গবেষণার ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে মধ্যজীবী মহিলাদের মধ্যে কোলাজেন এবং MSM-এর সাথে ১২ সপ্তাহের দৈনিক সম্পূরক গ্রহণ ত্বকের স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে। এই উন্নতি ডার্মিসের ঘনত্ব, ত্বকের পুরুত্ব, ত্বকের আর্দ্রতা, ত্বকের রুক্ষতা এবং বলিরেখা সহ বিভিন্ন প্যারামিটারে পরিলক্ষিত হয়েছে।

ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর কোলাজেনের প্রভাব ডার্মিস টিস্যুতে এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকার জন্য দায়ী।
কোলাজেন ত্বকের শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং নতুন ত্বকের কোষ উৎপাদনকে উৎসাহিত করে।
MSM তার প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, যা পরিবেশগত ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

বর্তমান গবেষণায় দেখা গেছে যে MSM সম্পূরক ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কোলাজেনের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে।
সম্ভবত MSM শরীরে কোলাজেন শোষণে সাহায্য করে এবং ত্বকে প্রাকৃতিক কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায়।

গবেষণার সীমাবদ্ধতা:

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই গবেষণাটি ৪০-৬৫ বছর বয়সী সুস্থ মহিলাদের জনগোষ্ঠীর উপর পরিচালিত হয়েছিল।
ফলাফলগুলি অন্যান্য জনসংখ্যার জন্য প্রযোজ্য নাও হতে পারে, যেমন পুরুষ, অল্পবয়সী মহিলা বা বয়স্ক মহিলা।
এছাড়াও, ফলাফলগুলি অন্যান্য কারণ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যেমন পুষ্টি, জীবনধারা এবং ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার।
এটাও উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে গবেষণাটি Tosla Nutricosmetics কোম্পানি দ্বারা অর্থায়িত হয়েছিল, যা গবেষণায় পরীক্ষিত কোলাজেন এবং MSM সম্পূরকগুলির প্রস্তুতকারক, এবং তাই এটি প্রস্তুতকারকের অর্থায়নে পরিচালিত একটি কার্যকারিতা গবেষণা, তাই এই বিষয়ে সচেতন হয়ে ফলাফলগুলি পড়া উচিত।

রেফারেন্স:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464623004383

ব্যবহারকারীর পর্যালোচনা

ব্যবহারকারীদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং চিকিৎসা পরামর্শ নয় (প্রতিটি পর্যালোচনা একটি একক ক্ষেত্রে)। পর্যালোচনাগুলি অনামী এবং অনুমোদিত।

আপনি কি সম্পূরক রেট করতে এবং এটি আপনার উপর কীভাবে প্রভাব ফেলেছে তা শেয়ার করতে চান? রেজিস্ট্রেশন দ্রুত এবং বিনামূল্যে।

দ্রুত নিবন্ধন সংযোগ

এই সম্পূরকের জন্য এখনও কোন পর্যালোচনা নেই। আপনি প্রথম হন যারা শেয়ার করেন।