কোলাজেন পাউডার - মুখের ত্বকে এমএসএম এবং ভিটামিন সি এর সাথে একত্রে নেওয়া কোলাজেনের প্রভাব নিয়ে গবেষণা।

ত্বক মানবদেহের সবচেয়ে বড় অঙ্গ এবং ক্ষতিকারক পরিবেশগত কারণগুলির বিরুদ্ধে রক্ষাকারী হিসাবে কাজ করে৷ বয়সের সাথে, ত্বক ধীরে ধীরে তার স্থিতিস্থাপকতা, আর্দ্রতা এবং ঘনত্ব হারায়, যা বলিরেখা, রেখা এবং শিথিলতা দেখা দিতে পারে। অনেক কারণ ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়ায় অবদান রাখে, যার মধ্যে রয়েছে সূর্যের আলো, দুর্বল পুষ্টি, ধূমপান এবং চাপ।

কোলাজেন হল ডার্মিস টিস্যুর প্রধান প্রোটিন, এবং এটি ত্বকের শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী। MSM (methylsulfonylmethane) হল একটি প্রাকৃতিক সালফার যৌগ যা বিভিন্ন খাবারে পাওয়া যায় এবং এতে প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

অনেক গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে কোলাজেন এবং MSM যোগ করলে ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে। এই সমীক্ষায় মধ্যবয়সী মহিলাদের ত্বকের স্বাস্থ্যের অন্যান্য পরামিতি এবং ডার্মিসের ঘনত্বের উপর মাছের কোলাজেন হাইড্রোলাইজেট (HC) এবং MSM-এর বিভিন্ন সংমিশ্রণের 12 সপ্তাহের দৈনিক পরিপূরকের প্রভাবগুলি পরীক্ষা করা হয়েছে৷

পদ্ধতি:

গবেষণায় 40-65 বছর বয়সী 109 জন সুস্থ মহিলা অন্তর্ভুক্ত ছিল। মহিলাদের এলোমেলোভাবে চারটি দলে বিভক্ত করা হয়েছিল:

• প্লেসবো গ্রুপ (n=27): সক্রিয় উপাদান ছাড়াই একটি প্লাসিবো সাপ্লিমেন্ট পেয়েছে।
• Col-HD গ্রুপ (n=26): 10 গ্রাম হাইড্রোলাইজড ফিশ কোলাজেন এবং 80 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি সম্বলিত একটি সম্পূরক পেয়েছে।
• ColMSM-LD গ্রুপ (n=27): 5 গ্রাম হাইড্রোলাইজড ফিশ কোলাজেন, 1.5 গ্রাম MSM এবং 80 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি সম্বলিত একটি সম্পূরক পেয়েছে।
• ColMSM-HD গ্রুপ (n=27): 10 গ্রাম হাইড্রোলাইজড ফিশ কোলাজেন, 1.5 গ্রাম MSM এবং 80 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি সম্বলিত একটি সম্পূরক পেয়েছে।

মহিলারা 12 সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন পরিপূরক গ্রহণ করেছিলেন। ডার্মিসের ঘনত্ব, ত্বকের পুরুত্ব, ত্বকের আর্দ্রতা, এপিডার্মাল ওয়াটার লস (TEWL), ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, ত্বকের রুক্ষতা এবং বলিরেখাগুলি গবেষণার শুরুতে, 6 সপ্তাহ পরে এবং 12 সপ্তাহ পরে পরিমাপ করা হয়েছিল৷

ফলাফল:

• ডার্মিসের ঘনত্ব: সকল গ্রুপ যারা সক্রিয় পরিপূরক গ্রহণ করেছে (Col-HD, ColMSM-LD, ColMSM-HD) তারা প্লাসিবো গ্রুপের তুলনায় ডার্মিসের ঘনত্বে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছে। MSM (ColMSM-LD এবং ColMSM-HD) যে গোষ্ঠীগুলি শুধুমাত্র কোলাজেন (Col-HD) পেয়েছে তাদের তুলনায় উন্নতি বেশি হয়েছে৷
• ত্বকের পুরুত্ব: ColMSM-LD এবং ColMSM-HD গ্রুপগুলি প্লাসিবো এবং Col-HD গ্রুপের তুলনায় ত্বকের পুরুত্বে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়।
• ত্বকের আর্দ্রতা: ColMSM-HD গ্রুপ প্লাসিবো, Col-HD এবং ColMSM-LD গ্রুপের তুলনায় ত্বকের আর্দ্রতায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছে।
• এপিডার্মিসের মাধ্যমে পানির ক্ষয় (TEWL): এপিডার্মিসের মাধ্যমে পানির ক্ষয়কারী গ্রুপের মধ্যে কোনো উল্লেখযোগ্য পার্থক্য পরিলক্ষিত হয়নি।
• ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা: ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার গ্রুপগুলির মধ্যে কোনও উল্লেখযোগ্য পার্থক্য পরিলক্ষিত হয়নি৷
• ত্বকের রুক্ষতার উন্নতি: ColMSM-LD এবং ColMSM-HD গ্রুপগুলি প্লাসিবো এবং Col-HD গ্রুপের তুলনায় ত্বকের রুক্ষতার উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়৷
• রিঙ্কেল: কোল-এইচডি, কোলএমএসএম-এলডি, এবং কোলএমএসএম-এইচডি গ্রুপগুলি প্লেসবো গ্রুপের তুলনায় বলির গভীরতা এবং বলি টেক্সচারে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছে।
  যে গোষ্ঠীগুলি MSM (ColMSM-LD এবং ColMSM-HD) পেয়েছে শুধুমাত্র কোলাজেন (Col-HD) পেয়েছে তাদের তুলনায় উন্নতি বেশি হয়েছে৷

গবেষণার ফলাফলগুলি নির্দেশ করে যে কোলাজেন এবং MSM সহ 12-সপ্তাহের দৈনিক সম্পূরক মধ্যবয়সী মহিলাদের ত্বকের স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে। ডার্মিসের ঘনত্ব, ত্বকের পুরুত্ব, ত্বকের আর্দ্রতা, ত্বকের রুক্ষতা এবং বলিরেখা সহ বিভিন্ন প্যারামিটারে এই উন্নতি পরিলক্ষিত হয়েছে।

ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর কোলাজেনের প্রভাব ডার্মিস টিস্যুতে এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকার জন্য দায়ী।
কোলাজেন ত্বকের শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং নতুন ত্বকের কোষ তৈরি করতে উৎসাহিত করে।
এমএসএম এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলির মাধ্যমে ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, যা ত্বককে পরিবেশগত ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

বর্তমান গবেষণায় দেখা গেছে যে MSM এর সংযোজন ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কোলাজেনের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে।
এটা সম্ভব যে MSM শরীরে কোলাজেন শোষণে সাহায্য করে এবং ত্বকে প্রাকৃতিক কোলাজেনের উৎপাদন বাড়ায়।

অধ্যয়নের সীমাবদ্ধতা:

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই গবেষণাটি 40-65 বছর বয়সী সুস্থ মহিলাদের জনসংখ্যার উপর পরিচালিত হয়েছিল৷
অন্যান্য জনসংখ্যার ক্ষেত্রে ফলাফল সাধারণীকরণযোগ্য নাও হতে পারে, যেমন পুরুষ, যুবতী বা বয়স্ক মহিলাদের।
এছাড়াও, ফলাফলগুলি অন্যান্য কারণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যেমন খাদ্য, জীবনধারা এবং ত্বকের পণ্যগুলির ব্যবহার৷

তথ্যসূত্র: