Proszek kolagenowy - badanie wpływu kolagenu przyjmowanego razem z MSM i witaminą C na

Skóra jest największym organem ludzkiego ciała i służy jako ochrona przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi. Z wiekiem skóra stopniowo traci elastyczność, nawilżenie i gęstość, co może prowadzić do powstawania zmarszczek, drobnych linii i wiotczenia. Wiele czynników przyczynia się do procesu starzenia się skóry, w tym ekspozycja na słońce, zła dieta, palenie tytoniu i stres.

Kolagen jest głównym białkiem w tkance skóry właściwej i odpowiada za siłę i elastyczność skóry. MSM (metylosulfonylometan) jest naturalnym związkiem siarki występującym w różnych produktach spożywczych, posiadającym właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające.

Wiele badań sugeruje, że suplementacja kolagenem i MSM może poprawić zdrowie skóry. Niniejsze badanie zbadało wpływ 12-tygodniowej codziennej suplementacji różnymi kombinacjami hydrolizowanego kolagenu rybiego (HC) i MSM na gęstość skóry właściwej oraz inne parametry zdrowia skóry u kobiet w średnim wieku.

Metody:

Badanie objęło 109 zdrowych kobiet w wieku 40-65 lat. Kobiety zostały losowo przydzielone do czterech grup:

• Grupa placebo (n=27): otrzymywała suplement placebo bez aktywnych składników.
• Grupa Col-HD (n=26): otrzymywała suplement zawierający 10 g hydrolizowanego kolagenu rybiego i 80 mg witaminy C.
• Grupa ColMSM-LD (n=27): otrzymywała suplement zawierający 5 g hydrolizowanego kolagenu rybiego, 1,5 g MSM i 80 mg witaminy C.
• Grupa ColMSM-HD (n=27): otrzymywała suplement zawierający 10 g hydrolizowanego kolagenu rybiego, 1,5 g MSM i 80 mg witaminy C.

Kobiety przyjmowały suplementy codziennie przez 12 tygodni. Gęstość skóry właściwej, grubość skóry, nawilżenie skóry, przezskórna utrata wody (TEWL), elastyczność skóry, chropowatość skóry i zmarszczki mierzono na początku badania, po 6 tygodniach i po 12 tygodniach.

Wyniki:

• Gęstość skóry właściwej: Wszystkie grupy otrzymujące aktywne suplementy (Col-HD, ColMSM-LD, ColMSM-HD) wykazały znaczną poprawę gęstości skóry właściwej w porównaniu z grupą placebo. Poprawa była większa w grupach otrzymujących MSM (ColMSM-LD i ColMSM-HD) w porównaniu z grupą otrzymującą sam kolagen (Col-HD).
• Grubość skóry: Grupy ColMSM-LD i ColMSM-HD wykazały znaczną poprawę grubości skóry w porównaniu z grupami placebo i Col-HD.
• Nawilżenie skóry: Grupa ColMSM-HD wykazała znaczną poprawę nawilżenia skóry w porównaniu z grupami placebo, Col-HD i ColMSM-LD.
• Przezskórna utrata wody (TEWL): Nie zaobserwowano znaczących różnic między grupami w przezskórnej utracie wody.
• Elastyczność skóry: Nie zaobserwowano znaczących różnic między grupami w elastyczności skóry.
• Poprawa chropowatości skóry: Grupy ColMSM-LD i ColMSM-HD wykazały znaczną poprawę chropowatości skóry w porównaniu z grupami placebo i Col-HD.
• Zmarszczki: Grupy Col-HD, ColMSM-LD i ColMSM-HD wykazały znaczną poprawę głębokości zmarszczek i tekstury zmarszczek w porównaniu z grupą placebo.
  Poprawa była większa w grupach otrzymujących MSM (ColMSM-LD i ColMSM-HD) w porównaniu z grupą otrzymującą sam kolagen (Col-HD).

Wyniki badania wskazują, że 12-tygodniowa codzienna suplementacja kolagenem i MSM może znacząco poprawić zdrowie skóry u kobiet w średnim wieku. Poprawę tę zaobserwowano w różnych parametrach, w tym gęstości skóry właściwej, grubości skóry, nawilżeniu skóry, chropowatości skóry i zmarszczkach.

Wpływ kolagenu na zdrowie skóry przypisuje się jego ważnej roli w tkance skóry właściwej.
Kolagen pomaga utrzymać siłę i elastyczność skóry oraz stymuluje produkcję nowych komórek skóry.
MSM może poprawić zdrowie skóry dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwutleniającym, które pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami środowiskowymi.

Niniejsze badanie wykazało, że suplementacja MSM może zwiększyć skuteczność kolagenu w poprawie zdrowia skóry.
Możliwe, że MSM pomaga we wchłanianiu kolagenu w organizmie i zwiększa naturalną produkcję kolagenu w skórze.

Ograniczenia badania:

Należy zauważyć, że badanie to przeprowadzono na populacji zdrowych kobiet w wieku 40-65 lat.
Możliwe, że wyniki nie będą możliwe do uogólnienia na inne grupy demograficzne, takie jak mężczyźni, młodsze kobiety lub starsze kobiety.
Ponadto na wyniki mogą wpływać inne czynniki, takie jak dieta, styl życia i stosowanie kosmetyków do skóry.
Należy również podkreślić, że badanie zostało sfinansowane przez firmę Tosla Nutricosmetics, producenta suplementów kolagenu i MSM testowanych w badaniu, a zatem jest to badanie skuteczności finansowane przez producenta, dlatego wyniki należy interpretować ze świadomością tego faktu.

Referencje:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464623004383