Lão hóa da: một quá trình tự nhiên, nhưng các yếu tố như stress oxy hóa, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm không khí và dinh dưỡng kém có thể đẩy nhanh quá trình này.
Kết quả là da mất đi độ đàn hồi, nếp nhăn và đốm đen xuất hiện, đồng thời phát triển tình trạng khô và kích ứng.
Các nghiên cứu mới: gợi ý rằng thực phẩm bổ sung có chất chống oxy hóa, chẳng hạn như astaxanthin, có thể làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe làn da.
Astaxanthin: chất chống oxy hóa mạnh hơn 600 lần so với vitamin C và gấp 500 lần so với vitamin E.
Nó được tìm thấy tự nhiên trong tảo, cá hồi, cua và hồng hạc.
Nghiên cứu hiện tại: Đã kiểm tra tác động của việc tiêu thụ astaxanthin trong 4 tuần đối với hình thái (cấu trúc) của các thành phần còn sót lại trên bề mặt da (RSSC).
RSSC là các tế bào chết tích tụ trên bề mặt da và có thể cung cấp thông tin về sức khỏe của da.
Nghiên cứu bao gồm 31 đối tượng: trên 40 tuổi được lấy RSSC và mẫu máu khi bắt đầu và kết thúc nghiên cứu.
Kết quả:
- Nồng độ malondialdehyd (MDA) giảm đáng kể
trong huyết tương, cho thấy tình trạng căng thẳng oxy hóa giảm.
MDA là sản phẩm phụ độc hại của quá trình trao đổi chất và hàm lượng MDA cao có liên quan đến lão hóa và nhiều bệnh khác nhau. - Giảm đáng kể sự phân hủy tế bào sừng (tế bào da) trong RSSC.
Tế bào sừng là tế bào ngoài cùng của lớp biểu bì và chịu trách nhiệm tạo nên hàng rào bảo vệ bên ngoài của da.
Sự phân hủy của chúng ngày càng tăng gây khô, bong tróc và kích ứng. - Sự hiện diện của vi sinh vật giảm đáng kể trong RSSC.
Sự phát triển quá mức của vi khuẩn trên bề mặt da có liên quan đến tình trạng viêm, mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. - Kích thước giọt chất béo tăng đáng kể trong RSSC.
Những giọt mỡ này góp phần mang lại sự mịn màng và đàn hồi cho da.
Những tác động này mạnh hơn: ở những đối tượng béo phì (BMI > 30).
Điều này có thể là do những người béo phì dễ bị stress oxy hóa và viêm nhiễm hơn, đồng thời tiêu thụ astaxanthin có thể giúp trung hòa các gốc tự do và cải thiện sức khỏe của da.
Kết luận:
- Tiêu thụ astaxanthin trong 4 tuần làm giảm căng thẳng oxy hóa và dẫn đến tái tạo da mặt.
- Những tác động này rõ rệt hơn ở những đối tượng béo phì.
- Nghiên cứu này cho thấy astaxanthin có thể là một chất bổ sung dinh dưỡng hiệu quả để làm chậm quá trình lão hóa da và cải thiện sức khỏe của da.
Điều quan trọng cần lưu ý:
- Đây là nghiên cứu sơ bộ và cần có những nghiên cứu sâu hơn để xác nhận kết quả.
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt trong trường hợp dùng thuốc cùng lúc.
.
Tài liệu tham khảo:
