Старіння шкіри: природний процес, але такі фактори, як окислювальний стрес, перебування на сонці, забруднене повітря та неправильне харчування, можуть його прискорити.
В результаті шкіра втрачає еластичність, з'являються зморшки і темні плями, розвивається сухість і подразнення.
Нові дослідження: припускають, що дієтичні добавки з антиоксидантами, такими як астаксантин, можуть уповільнити процес старіння та покращити здоров’я шкіри.
Астаксантин: антиоксидант, у 600 разів потужніший за вітамін С і в 500 разів потужніший за вітамін Е.
У природі він міститься у водоростях, лососі, крабах і фламінго.
Поточне дослідження: досліджено вплив споживання астаксантину протягом 4 тижнів на морфологію (структуру) залишкових компонентів поверхні шкіри (RSSC).
RSSC – це мертві клітини, які накопичуються на поверхні шкіри та можуть надати інформацію про здоров’я шкіри.
Дослідження включало 31 суб’єкта: віком старше 40 років, у яких на початку та в кінці дослідження було взято КРСК та зразки крові.
Результати:
- Значне зниження рівня малонового діальдегіду (МДА)
у плазмі, що вказує на зниження окисного стресу.
MDA є токсичним побічним продуктом метаболізму, і високий рівень його пов’язаний зі старінням і різними захворюваннями. - Значне зниження розпаду корнеоцитів (клітин шкіри) у RSSC.
Корнеоцити - це зовнішні клітини епідермісу, які відповідають за зовнішній бар'єр шкіри.
Посилене їх розкладання викликає сухість, лущення та подразнення. - Значне зменшення присутності мікроорганізмів у РССЦ.
Надмірний ріст бактерій на поверхні шкіри пов’язаний із запаленням, акне та іншими проблемами шкіри. - Значне збільшення розміру жирових крапельок у RSSC.
Ці краплі жиру сприяють гладкості та еластичності шкіри.
Ці ефекти були сильнішими: серед осіб із ожирінням (ІМТ > 30).
Це може бути тому, що люди з ожирінням більш схильні до окислювального стресу та запалення, а споживання астаксантину може допомогти нейтралізувати вільні радикали та покращити здоров’я шкіри.
Висновки:
- Споживання астаксантину протягом 4 тижнів зменшує окислювальний стрес і призводить до регенерації шкіри обличчя.
- Ці ефекти більш виражені серед людей із ожирінням.
- Це дослідження показує, що астаксантин може бути ефективною харчовою добавкою для уповільнення старіння шкіри та покращення її здоров’я.
Важливо зауважити:
- Це попереднє дослідження, і для підтвердження результатів необхідні подальші дослідження.
- Рекомендується проконсультуватися з лікарем перед прийомом харчових добавок, особливо у випадках одночасного прийому ліків.
.
Посилання:
