Астаксантин як антиоксидант для уповільнення старіння шкіри.

Старіння шкіри: природний процес, але такі фактори, як окислювальний стрес, вплив сонця, забруднення повітря та неправильне харчування, можуть його прискорити.
В результаті шкіра втрачає еластичність, з'являються зморшки та темні плями, розвиваються сухість і подразнення.

Нові дослідження: припускають, що дієтичні добавки з антиоксидантами, такими як астаксантин, можуть уповільнити процес старіння та покращити здоров'я шкіри.

Астаксантин: особливо потужний антиоксидант. У лабораторних тестах (in vitro) його сила залежить від типу тесту: при нейтралізації синглетного кисню (singlet oxygen) він вимірюється приблизно в 6000 разів сильнішим за вітамін C і приблизно в 550 разів сильнішим за вітамін E, тоді як при видаленні вільних радикалів сила значно нижча, приблизно в 65 разів сильнішим за вітамін C і приблизно в 14 разів сильнішим за вітамін E.
Важливо пам'ятати, що це лабораторні вимірювання, які не обов'язково відображають ефект в організмі.
Астаксантин природним чином міститься у водоростях, лососі, крабах та фламінго.

Поточне дослідження: вивчало вплив споживання астаксантину протягом 4 тижнів на морфологію (структуру) залишкових компонентів поверхні шкіри (RSSCs).
RSSCs — це мертві клітини, які накопичуються на поверхні шкіри та можуть надати інформацію про здоров'я шкіри.

Дослідження включало 31 учасника: віком старше 40 років, які приймали 4 мг астаксантину на день, і у них брали зразки RSSCs та зразки крові на початку та в кінці дослідження.

Результати:

• Значне зниження рівнів малонового діальдегіду (MDA) 
  у плазмі, що свідчить про зниження окислювального стресу.
  MDA — це токсичний побічний продукт метаболізму, і його високі рівні пов'язані зі старінням та різними захворюваннями.
• Значне зниження деградації корнеоцитів (клітин шкіри) у RSSCs.
  Корнеоцити — це найзовнішніші клітини епідермісу, які відповідають за зовнішній бар'єр шкіри.
  Їх підвищена деградація викликає сухість, лущення та подразнення.
• Значне зниження мікробної присутності у RSSCs.
  Надмірний ріст бактерій на поверхні шкіри пов'язаний із запаленнями, акне та іншими проблемами шкіри.
• Значне збільшення розміру жирових крапель у RSSCs.
  Ці жирові краплі сприяють гладкості та еластичності шкіри.

Ці ефекти були сильнішими: у учасників з ожирінням (BMI > 30).
Можливо, причина в тому, що люди з ожирінням більш схильні до окислювального стресу та запалень, і споживання астаксантину може допомогти нейтралізувати вільні радикали та покращити здоров'я шкіри.

Висновки:

• Споживання астаксантину протягом 4 тижнів зменшує окислювальний стрес і призводить до оновлення шкіри обличчя.
• Ці ефекти більш виражені у учасників з ожирінням.
• Це дослідження припускає, що астаксантин може бути ефективною дієтичною добавкою для уповільнення старіння шкіри та покращення її здоров'я.

Важливо зазначити:

• Це попереднє дослідження, і необхідні додаткові дослідження для підтвердження результатів.
• Рекомендується проконсультуватися з лікарем перед прийомом дієтичних добавок, особливо при одночасному прийомі ліків.

.
Посилання:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29246280/