Cilt yaşlanması: Doğal bir süreçtir, ancak oksidatif stres, güneşe maruz kalma, hava kirliliği ve yetersiz beslenme gibi faktörler bu süreci hızlandırabilir.
Sonuç olarak cilt elastikiyetini kaybeder, kırışıklıklar ve koyu lekeler oluşur, kuruluk ve tahriş gelişir.
Yeni araştırmalar: Astaksantin gibi antioksidan içeren besin takviyelerinin yaşlanma sürecini yavaşlatabileceğini ve cilt sağlığını iyileştirebileceğini öne sürmektedir.
Astaksantin: Özellikle güçlü bir antioksidandır. Laboratuvar testlerinde (in vitro) gücü test türüne bağlıdır: Tekil oksijeni (singlet oxygen) nötralize etmede, C vitamininden yaklaşık 6.000 kat, E vitamininden yaklaşık 550 kat daha güçlü ölçülürken, serbest radikalleri temizlemede gücü çok daha düşüktür, C vitamininden yaklaşık 65 kat, E vitamininden yaklaşık 14 kat daha güçlüdür.
Bunların laboratuvar ölçümleri olduğunu ve vücuttaki etkiyi mutlaka yansıtmadığını unutmamak önemlidir.
Astaksantin doğal olarak alglerde, somonda, yengeçlerde ve flamingolarda bulunur.
Mevcut araştırma: 4 hafta boyunca astaksantin tüketiminin, kalıntı yüzey cilt bileşenlerinin (RSSCs) morfolojisi (yapısı) üzerindeki etkilerini inceledi.
RSSC'ler, cilt yüzeyinde biriken ölü hücrelerdir ve cilt sağlığı hakkında bilgi sağlayabilir.
Araştırma 31 denek içeriyordu: 40 yaş üstü, günde 4 mg astaksantin alan ve çalışmanın başında ve sonunda RSSC ve kan örnekleri alınan kişiler.
Sonuçlar:
- Plazmada malondialdehit (MDA) seviyelerinde önemli düşüş
Bu, oksidatif streste azalmayı gösterir.
MDA, metabolizmanın toksik bir yan ürünüdür ve yüksek seviyeleri yaşlanma ve çeşitli hastalıklarla ilişkilidir. - RSSC'lerde keratinosit (cilt hücresi) parçalanmasında önemli azalma
Keratinositler, epidermisin en dış hücreleridir ve cildin dış bariyerinden sorumludur.
Artmış parçalanmaları kuruluğa, soyulmaya ve tahrişe neden olur. - RSSC'lerde mikrobiyal varlıkta önemli azalma
Cilt yüzeyinde aşırı bakteri büyümesi, iltihaplanma, akne ve diğer cilt sorunlarıyla ilişkilidir. - RSSC'lerde yağ damlacıklarının boyutunda önemli artış
Bu yağ damlacıkları cildin pürüzsüzlüğüne ve elastikiyetine katkıda bulunur.
Bu etkiler daha güçlüydü: Obez deneklerde (BMI > 30).
Bunun nedeni, obez kişilerin oksidatif stres ve iltihaplanmaya daha yatkın olması ve astaksantin tüketiminin serbest radikalleri nötralize etmeye ve cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilmesi olabilir.
Sonuçlar:
- 4 hafta boyunca astaksantin tüketimi oksidatif stresi azaltır ve yüz cildinin yenilenmesine yol açar.
- Bu etkiler obez deneklerde daha belirgindir.
- Bu araştırma, astaksantinin cilt yaşlanmasını yavaşlatmak ve cilt sağlığını iyileştirmek için etkili bir besin takviyesi olabileceğini öne sürmektedir.
Önemli not:
- Bu ön bir araştırmadır ve bulguları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
- Özellikle aynı anda ilaç kullanılıyorsa, besin takviyeleri almadan önce bir doktora danışılması önerilir.
.
Referanslar:
💬 Yorumlar (0)
Makaleye ilk yorum yapan siz olun.