Hautalterung: Ein natürlicher Prozess, aber Faktoren wie oxidativer Stress, Sonneneinstrahlung, Luftverschmutzung und schlechte Ernährung können ihn beschleunigen.
Infolgedessen verliert die Haut an Elastizität, es treten Falten und dunkle Flecken auf, und es entwickeln sich Trockenheit und Reizungen.
Neue Studien: Deuten darauf hin, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Antioxidantien wie Astaxanthin den Alterungsprozess verlangsamen und die Hautgesundheit verbessern könnten.
Astaxanthin: Ein besonders starkes Antioxidans. In Labortests (in vitro) hängt seine Stärke von der Art des Tests ab: Bei der Neutralisation von Singulett-Sauerstoff wird es als etwa 6.000-mal stärker als Vitamin C und etwa 550-mal stärker als Vitamin E gemessen, während die Stärke bei der Beseitigung freier Radikale viel geringer ist, etwa 65-mal stärker als Vitamin C und etwa 14-mal stärker als Vitamin E.
Es ist wichtig zu bedenken, dass dies Labormessungen sind und nicht unbedingt die Wirkung im Körper widerspiegeln.
Astaxanthin kommt natürlicherweise in Algen, Lachs, Krabben und Flamingos vor.
Die aktuelle Studie: Untersuchte die Auswirkungen der Einnahme von Astaxanthin über 4 Wochen auf die Morphologie (Struktur) der restlichen oberflächlichen Hautbestandteile (RSSCs).
RSSCs sind abgestorbene Zellen, die sich auf der Hautoberfläche ansammeln und Informationen über die Hautgesundheit liefern können.
Die Studie umfasste 31 Probanden: Über 40 Jahre alt, die täglich 4 mg Astaxanthin einnahmen, und es wurden ihnen zu Beginn und am Ende der Studie RSSC-Proben und Blutproben entnommen.
Die Ergebnisse:
- Signifikanter Rückgang der Malondialdehyd (MDA)-Spiegel
im Plasma, was auf eine Verringerung des oxidativen Stresses hinweist.
MDA ist ein toxisches Nebenprodukt des Stoffwechsels, und hohe Werte werden mit Alterung und verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht. - Signifikanter Rückgang des Abbaus von Korneozyten (Hautzellen) in den RSSCs.
Korneozyten sind die äußersten Zellen der Epidermis und für die äußere Barriere der Haut verantwortlich.
Ihr vermehrter Abbau verursacht Trockenheit, Schuppung und Reizungen. - Signifikanter Rückgang des mikrobiellen Vorkommens in den RSSCs.
Übermäßiges Bakterienwachstum auf der Hautoberfläche wird mit Entzündungen, Akne und anderen Hautproblemen in Verbindung gebracht. - Signifikanter Anstieg der Größe der Fetttröpfchen in den RSSCs.
Diese Fetttröpfchen tragen zur Glätte und Elastizität der Haut bei.
Diese Effekte waren stärker ausgeprägt: bei übergewichtigen Probanden (BMI > 30).
Möglicherweise liegt der Grund darin, dass übergewichtige Menschen eher unter oxidativem Stress und Entzündungen leiden, und die Einnahme von Astaxanthin könnte helfen, freie Radikale zu neutralisieren und die Hautgesundheit zu verbessern.
Schlussfolgerungen:
- Die Einnahme von Astaxanthin über 4 Wochen reduziert oxidativen Stress und führt zu einer Erneuerung der Gesichtshaut.
- Diese Effekte sind bei übergewichtigen Probanden deutlicher ausgeprägt.
- Diese Studie legt nahe, dass Astaxanthin ein wirksames Nahrungsergänzungsmittel zur Verlangsamung der Hautalterung und Verbesserung der Hautgesundheit sein könnte.
Wichtig zu beachten:
- Dies ist eine vorläufige Studie, und es sind weitere Studien erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen.
- Es wird empfohlen, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren, insbesondere bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten.
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