ত্বকের বার্ধক্য: একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, কিন্তু অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, সূর্যের এক্সপোজার, বায়ু দূষণ এবং দুর্বল পুষ্টির মতো কারণগুলি এটিকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
ফলে ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়, বলিরেখা এবং কালো দাগ দেখা দেয় এবং শুষ্কতা ও জ্বালাপোড়া দেখা দেয়।
নতুন গবেষণা: পরামর্শ দেয় যে অ্যাট্যাক্সানথিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
Astaxanthin: একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন C এর থেকে 600 গুণ বেশি এবং ভিটামিন E এর থেকে 500 গুণ বেশি।
এটি প্রাকৃতিকভাবে শেওলা, স্যামন, কাঁকড়া এবং ফ্ল্যামিঙ্গোতে পাওয়া যায়।
বর্তমান অধ্যয়ন: অবশিষ্ট ত্বকের পৃষ্ঠের উপাদানগুলির (RSSCs) আকারবিদ্যা (কাঠামো) উপর 4 সপ্তাহের জন্য astaxanthin সেবনের প্রভাবগুলি পরীক্ষা করা হয়েছে৷
RSSC হল মৃত কোষ যা ত্বকের পৃষ্ঠে জমা হয় এবং ত্বকের স্বাস্থ্য সম্পর্কে তথ্য প্রদান করতে পারে।
গবেষণায় 31টি বিষয় অন্তর্ভুক্ত ছিল: 40 বছরের বেশি বয়সী যাদের থেকে গবেষণার শুরুতে এবং শেষে RSSC এবং রক্তের নমুনা নেওয়া হয়েছিল।
ফলাফল:
- ম্যালন্ডিয়ালডিহাইড (MDA) স্তরে উল্লেখযোগ্য হ্রাস
প্লাজমাতে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস নির্দেশ করে।
এমডিএ হল বিপাকের একটি বিষাক্ত উপজাত, এবং এর উচ্চ মাত্রা বার্ধক্য এবং বিভিন্ন রোগের সাথে যুক্ত। - আরএসএসসি-তে কর্নিওসাইট (ত্বকের কোষ) ভাঙ্গনের উল্লেখযোগ্য হ্রাস। কর্নিওসাইট হল এপিডার্মিসের বাইরেরতম কোষ এবং ত্বকের বাইরের বাধার জন্য দায়ী।
এগুলির বর্ধিত পচন শুষ্কতা, খোসা ছাড়ায় এবং জ্বালা সৃষ্টি করে।
RSSC-তে - অণুজীবের উপস্থিতিতে উল্লেখযোগ্য হ্রাস।
ত্বকের উপরিভাগে ব্যাকটেরিয়ার অত্যধিক বৃদ্ধি প্রদাহ, ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যার সাথে জড়িত।
RSSC-তে - ফ্যাট ফোঁটা আকারে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি।
চর্বির এই ফোঁটা ত্বকের মসৃণতা এবং স্থিতিস্থাপকতায় অবদান রাখে।
এই প্রভাবগুলি শক্তিশালী ছিল: স্থূল বিষয়গুলির মধ্যে (BMI > 30)।
এর কারণ হতে পারে যে স্থূল ব্যক্তিরা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহের প্রবণতা বেশি, এবং অ্যাটাক্সানথিন খাওয়া ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করতে এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে৷
উপসংহার:
- 4 সপ্তাহ ধরে অ্যাটাক্সানথিন সেবন করলে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমে যায় এবং মুখের ত্বকের পুনর্জন্মের দিকে পরিচালিত করে।
- এই প্রভাবগুলি স্থূল বিষয়গুলির মধ্যে আরও স্পষ্ট।
- এই গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে ত্বকের বার্ধক্য কমাতে এবং তার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য অ্যাটাক্সানথিন একটি কার্যকর পুষ্টিকর সম্পূরক হতে পারে।
দ্রষ্টব্য গুরুত্বপূর্ণ:
- এটি একটি প্রাথমিক সমীক্ষা, এবং ফলাফলগুলি নিশ্চিত করার জন্য আরও অধ্যয়নের প্রয়োজন৷ ৷
- পুষ্টির সম্পূরক গ্রহণের আগে এবং বিশেষ করে একই সময়ে ওষুধ খাওয়ার ক্ষেত্রে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
।
রেফারেন্স:
