DHEA (Dehydroepiandrosterone) adalah hormon steroid yang diproduksi secara alami di kelenjar adrenal.
Ini berfungsi sebagai prekursor untuk produksi hormon seks pria dan wanita, termasuk testosteron dan estrogen. Kadar DHEA dalam tubuh mencapai puncaknya pada usia 20-an dan menurun secara bertahap sekitar 2% per tahun seiring bertambahnya usia. Penurunan inilah yang memicu hipotesis populer bahwa DHEA mungkin merupakan "hormon anti-penuaan". Dalam artikel ini, kita akan mengkaji apa yang sebenarnya ditunjukkan oleh uji klinis, berbeda dengan janji pemasaran.

Biologi DHEA: Apa yang Diketahui dengan Pasti

Hormon Adrenal: DHEA dan DHEA-S (bentuk yang terikat sulfur) adalah hormon steroid yang paling melimpah dalam sirkulasi darah.
Prekursor: Tubuh mengubahnya, di berbagai jaringan, menjadi androgen dan estrogen. Oleh karena itu, efeknya bergantung pada jaringan dan bervariasi antar individu.
Penurunan seiring Usia: Kadarnya menurun secara bertahap mulai pertengahan usia 20-an. Pada usia 70-80, kadarnya mungkin sekitar 10-20% dari puncaknya.

Penurunan kadar DHEA seiring bertambahnya usia memang ada, tetapi ini adalah poin kuncinya: fakta bahwa kadarnya menurun seiring penuaan tidak berarti bahwa melengkapinya akan memutar balik waktu. Pertanyaan inilah yang diuji oleh para peneliti dalam uji coba terkontrol, dan di sinilah gambaran menjadi jauh kurang cerah dari yang dijanjikan pemasaran.

Uji Coba Penentu: Nair dan NEJM 2006

Uji klinis dengan kualitas tertinggi dan terpanjang di bidang ini diterbitkan dalam jurnal bergengsi New England Journal of Medicine pada tahun 2006 (Nair dan rekannya, Mayo Clinic). Ini adalah uji coba acak, tersamar ganda, dan terkontrol plasebo yang berlangsung selama dua tahun dan melibatkan pria dan wanita lanjut usia (usia 65-75) dengan kadar DHEA rendah. Subjek menerima 50 mg DHEA per hari atau plasebo.

Hasilnya tidak ambigu: Suplementasi DHEA tidak memberikan manfaat fisiologis yang signifikan. Tidak pada komposisi tubuh, kemampuan fisik, sensitivitas insulin, atau kualitas hidup. Para peneliti menyimpulkan bahwa mengembalikan kadar DHEA ke tingkat normal-tinggi orang muda tidak memperbaiki penanda yang terkait dengan usia. Ini bertentangan langsung dengan janji bahwa DHEA "membalikkan penuaan".

Bagaimana dengan Fungsi Kognitif dan Memori?

Tinjauan sistematis Cochrane meneliti semua uji coba terkontrol dan menemukan tidak ada dukungan bahwa DHEA meningkatkan fungsi kognitif pada orang sehat paruh baya atau lanjut usia.
Bukti yang ada sedikit dan tidak konsisten, dan para peneliti menyerukan uji coba yang lebih besar dan lebih lama daripada merekomendasikan konsumsi.

Bagaimana dengan Libido dan Fungsi Seksual?

Klaim bahwa DHEA meningkatkan libido pada pria dan wanita sering terdengar, tetapi bukti dari uji coba terkontrol tidak konsisten dan tidak meyakinkan. Beberapa uji coba menemukan sedikit perbaikan, yang lain tidak menemukan perbedaan dari plasebo.
Tinjauan menunjukkan bahwa uji coba seringkali terlalu kecil dan terlalu pendek untuk menarik kesimpulan yang jelas, dan literatur yang diterbitkan tidak mendukung perbaikan yang konsisten dalam fungsi seksual atau kesejahteraan.

Bagaimana dengan Sistem Kekebalan Tubuh, Suasana Hati, dan Kesehatan Tulang?

Sistem Kekebalan Tubuh: Belum terbukti dalam uji coba terkontrol bahwa DHEA "memperkuat" sistem kekebalan tubuh atau melindungi dari infeksi pada orang sehat. Ini adalah klaim yang tidak berdasar.
Suasana Hati: DHEA bukan pengobatan yang terbukti untuk depresi atau kecemasan. Penting untuk mengetahui kebalikannya: DHEA dapat memperburuk gangguan suasana hati dan bahkan memicu episode mania pada individu yang rentan, terutama dalam dosis tinggi.
Kesehatan Tulang: Efek pada kepadatan tulang, jika ada, adalah kecil dan tidak konsisten. Dalam uji coba NEJM 2006, peningkatan kecil namun signifikan dalam kepadatan tulang leher femur diamati hanya pada pria, tetapi tidak di tempat kerangka lainnya. Ini bukan bukti manfaat anti-penuaan yang luas.

Hubungan antara Kadar DHEA dan Penyakit: Korelasi, Bukan Kausalitas

Memang benar bahwa studi observasional telah menemukan hubungan (korelasi) antara kadar DHEA yang lebih tinggi dalam sirkulasi darah dan insiden penyakit terkait usia yang lebih rendah, seperti penyakit jantung. Tapi ini hanya korelasi, dan bukan bukti bahwa mengonsumsi suplemen DHEA mencegah penyakit tersebut. Sangat mungkin bahwa orang yang lebih sehat secara alami mempertahankan kadar DHEA yang lebih tinggi, dan bukan sebaliknya. Uji coba terkontrol yang menguji suplementasi DHEA tidak menunjukkan manfaat ini. Ini adalah perbedaan paling penting di seluruh bidang ini: korelasi dalam darah bukanlah manfaat dari suplemen.

Studi pada Hewan dan Laboratorium: Mengapa Perlu Hati-hati

Beberapa studi pada hewan pengerat memang menunjukkan efek pada umur panjang, tetapi hasil ini terutama berlaku untuk strain laboratorium tertentu dan pada dosis yang sangat tinggi (suprafisiologis).
Yang lebih penting: Hewan pengerat memiliki sangat sedikit DHEA alami mereka sendiri, yang menjadikannya model yang buruk untuk menguji efek pada manusia. Dosis yang diberikan kepada tikus tidak mencerminkan fisiologi manusia.
Studi laboratorium tentang ekspresi gen dan sel punca bersifat awal dan tidak menjadi dasar untuk rekomendasi klinis.

Risiko dan Efek Samping: Ini Hormon, Bukan Vitamin

DHEA diubah dalam tubuh menjadi androgen dan estrogen, oleh karena itu konsumsinya bukannya tanpa risiko. Penting untuk mengetahuinya:

Kanker yang Bergantung pada Hormon: DHEA dapat meningkatkan risiko kanker yang sensitif terhadap hormon, termasuk kanker payudara, kanker ovarium, dan kanker prostat. Ini dilarang bagi mereka yang memiliki, atau berisiko tinggi terkena, kanker yang bergantung pada hormon.
Kesehatan Prostat: Perburukan kanker prostat telah dijelaskan, dan ada kewaspadaan mengenai masalah prostat pada pria.
Efek Androgenik pada Wanita: Kulit berminyak, jerawat, dan pertumbuhan rambut berlebih dengan pola pria (hirsutisme).
Profil Lipid: DHEA dapat menurunkan kadar kolesterol "baik" (HDL).
Mental: Dapat memperburuk gangguan kejiwaan dan memicu mania pada individu dengan gangguan suasana hati.
Hati: Ada laporan tentang kekhawatiran terkait fungsi hati.
Kehamilan dan Menyusui: Jangan mengonsumsi DHEA selama kehamilan atau menyusui.

Intinya

Kadar DHEA memang menurun seiring bertambahnya usia, dan menggoda untuk berpikir bahwa melengkapinya akan memperlambat penuaan. Tapi uji klinis dengan kualitas tertinggi dan terpanjang (NEJM 2006) secara eksplisit menemukan tidak ada manfaat anti-penuaan, dan tinjauan Cochrane tidak menemukan manfaat kognitif atau seksual yang jelas. Bukti untuk "membalikkan penuaan" melalui DHEA tidak ada, sementara risikonya, seperti kanker yang bergantung pada hormon, nyata. DHEA bukan suplemen yang tidak berbahaya. Jika dipertimbangkan untuk alasan medis tertentu (misalnya insufisiensi adrenal), ini harus dilakukan hanya di bawah pengawasan dokter, dengan pemantauan, dan bukan sebagai suplemen anti-penuaan yang mandiri.

Peringatan Medis: Informasi dalam artikel ini hanya bersifat edukatif dan bukan merupakan nasihat medis, diagnosis, atau rekomendasi pengobatan. DHEA adalah hormon dengan efek sistemik dan risiko nyata. Konsultasikan dengan dokter sebelum mempertimbangkan untuk mengonsumsinya, terutama jika ada riwayat kanker, masalah prostat, gangguan suasana hati, atau selama kehamilan dan menyusui.

Sumber:

⭐ Ulasan Pengguna

Pengalaman pribadi pengguna, bukan bukti ilmiah atau nasihat medis (setiap ulasan adalah kasus individu). Ulasan ditampilkan secara anonim dan melalui persetujuan.

Ingin memberi peringkat pada suplemen ini dan berbagi bagaimana pengaruhnya terhadap Anda? Pendaftarannya cepat dan gratis.

Pendaftaran cepat koneksi

Belum ada ulasan untuk suplemen ini. Jadilah yang pertama berbagi.