আল্জ্হেইমার এবং পারকিনসন্সের বিরুদ্ধে NAD+: 25 জন গবেষক বিশ্বব্যাপী গবেষণার সারসংক্ষেপ করেছেন

NAD+ (নিকোটিনামাইড এডেনাইন ডিনিউক্লিওটাইড) শরীরের প্রতিটি কোষের সবচেয়ে মৌলিক অণুগুলির মধ্যে একটি। এটি ছাড়া, কোষ শক্তি উত্পাদন করতে পারে না, ডিএনএ মেরামত করতে পারে না বা সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে পারে না। তবে এটির একটি বিরক্তিকর বৈশিষ্ট্য রয়েছে: বয়সের সাথে এর মাত্রা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। Oslo, Akershus, এবং Global-এর 25 টিরও বেশি নেতৃস্থানীয় গবেষকদের দ্বারা 2026 সালের মার্চ মাসে নেচার এজিং-এ প্রকাশিত একটি বিস্তৃত বিশেষজ্ঞ পর্যালোচনা, NAD+ এর সমস্ত সাম্প্রতিক গবেষণা এবং এটি আলঝাইমার এবং পারকিনসনের মতো মস্তিষ্কের রোগগুলির বিরুদ্ধে কী করতে পারে তার সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেয়৷

NAD+ কেন এত গুরুত্বপূর্ণ?

NAD+ সেলের "মানি বিল" হিসেবে কাজ করে। প্রতিটি মহান উদ্যমী কর্ম তাকে প্রয়োজন:

• ATP উৎপাদন। এটি কোষের জ্বালানী। NAD+ ছাড়া, কোন শক্তি নেই
• DNA মেরামত। PARP এনজাইম, যা DNA ক্ষতি মেরামত করে, NAD+ গ্রাস করে
• মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন। NAD+ হল বিপাকীয় চক্রের ভিত্তি
• Sirtuins. অ্যান্টি-এজিং এনজাইম যা NAD+
এর উপর নির্ভর করে

বয়সের সাথে হ্রাস

গবেষকরা নথিভুক্ত করেছেন যে বয়সের সাথে সাথে শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে NAD+ মাত্রা একটি অ-অভিন্ন হারে হ্রাস পায়। মস্তিষ্কের অঞ্চল, বিশেষ করে হিপোক্যাম্পাস (স্মৃতি), এবং মস্তিষ্কের কেন্দ্র (বেসাল গ্যাংলিয়া, যা নড়াচড়ার জন্য দায়ী), তুলনামূলকভাবে দ্রুত NAD+ হারায়। এই কারণে, NAD+ হ্রাস সরাসরি এর সাথে সম্পর্কিত:

• আলঝাইমার। রোগীদের মস্তিষ্কে NAD+ এর নিম্ন স্তরের
• পারকিনসন। ডোপামিনার্জিক নিউরনের ক্ষয় যা NAD+
এর উপর নির্ভর করে
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস। ইনসুলিন সংবেদনশীলতা হ্রাস NAD+
জড়িত
• হৃদরোগ। ভাস্কুলার ফাংশন NAD+
এর উপর নির্ভর করে
• অকাল বার্ধক্যজনিত রোগ (প্রোজেরিয়া): অত্যন্ত নিম্ন মাত্রা

কি করা যায়?

গবেষকরা NAD+ বাড়াতে তিনটি প্রধান পদ্ধতির দিকে নজর দিয়েছেন:

1. নিরাপত্তা, ব্যাপকভাবে গবেষণা করা হয়েছে
2. NMN (নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড) সম্পূরক: জৈব সংশ্লেষণের পথে NAD+ এর এক ধাপ কাছাকাছি। গত কয়েক বছরে আরো জনপ্রিয়
3. NAM (নিকোটিনামাইড) সম্পূরক: ক্লাসিক ভিটামিন B3। সস্তা কিন্তু কিছু ব্যবহারের জন্য কম কার্যকর বলে মনে করা হয়

প্রাথমিক গবেষণায় তিনটিই আশাব্যঞ্জক প্রভাব দেখিয়েছে:

• মেটাবলিজমের উন্নতি
• প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্মৃতিশক্তির উন্নতি
• পেশী শক্তি এবং শারীরিক কার্যকারিতার উন্নতি
• ইনসুলিন সংবেদনশীলতার উন্নতি

ব্যালেন্স কোট

"NAD+ টার্গেট করা স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য কমানোর সম্ভাবনা রাখে, এবং অকাল বার্ধক্যজনিত রোগের চিকিৎসাও করে। কিন্তু NAD+ বুস্টিং কৌশলগুলির প্রতিক্রিয়ায় আমাদের সঠিক ডোজ, দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা, এবং স্বতন্ত্র পরিবর্তনশীলতাকে আরও ভালভাবে বুঝতে হবে," উপসংহারে ড. জিয়ানিং ঝাং, পর্যালোচনার অন্যতম লেখক।

আপনি এখনও কি জানেন না?

পর্যালোচনাটি সততার সাথে বেশ কিছু ক্ষেত্রকে নির্দেশ করে যা এখনও অস্পষ্ট:

• রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা পেরিয়ে। কতগুলো পরিপূরক আসলে মস্তিষ্কে পৌঁছায়? এখনও পরিষ্কার নয়
• দীর্ঘ মেয়াদী। 5-10 বছরের বেশি ব্যবহারকারীদের অনুসরণ করে এমন কোনো পরীক্ষা নেই
• ব্যক্তিগত প্রকরণ। কিছু লোক খুব প্রতিক্রিয়াশীল, কিছু কিছু নয়। কেন?
• সর্বোত্তম ডোজ। 250 মিলিগ্রাম? 1000 মিলিগ্রাম? স্পষ্ট নয়
• মাদকের সাথে মিথস্ক্রিয়া। বিশেষ করে ক্যান্সার রোগীদের সম্পূরকের সাথে সংযোগ (যেমন অন্য একটি গবেষণায় আলোচনা করা হয়েছে)

আপনার কাকে নেওয়া উচিত?

পর্যালোচনার উপর ভিত্তি করে, উপকৃত হতে পারে এমন জনসংখ্যা:

• 50 বছরের বেশি মানুষ যারা শক্তি হ্রাস অনুভব করেন
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগী (ইনসুলিন সংবেদনশীলতার সম্ভাব্য উন্নতি)
• আলঝাইমার/পারকিনসনের পারিবারিক ইতিহাস আছে এমন ব্যক্তিদের

জনসংখ্যা যাদের সতর্কতা প্রয়োজন:

• সক্রিয় ক্যান্সার রোগী (আগের কেস পশ্চিমী গবেষণা দেখুন)
• গর্ভবতী মহিলারা
• লোকেরা কিছু ওষুধ খাচ্ছেন (একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন)

বটম লাইন

বার্ধক্য গবেষণায় NAD+ হল সবচেয়ে প্রতিশ্রুতিশীল ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি। নেচার এজিং-এর নতুন পর্যালোচনা দিকনির্দেশ নিশ্চিত করে, তবে সতর্ক করে: এটি এখনও একটি উন্নয়নশীল ক্ষেত্র। আপনি যদি একটি NR বা NMN সম্পূরক বিবেচনা করছেন, তাহলে তা জ্ঞানের সাথে করুন, স্ফীত প্রত্যাশা নয়। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য এবং মানসম্পন্ন ঘুমের সাথে এগুলিকে একত্রিত করুন, এই উপায়গুলি ইতিমধ্যে প্রাকৃতিকভাবে NAD+ বাড়াতে প্রমাণিত হয়েছে৷