De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam en dient als beschermer tegen schadelijke omgevingsfactoren. Met het ouder worden verliest de huid geleidelijk zijn elasticiteit, vocht en dichtheid, wat kan leiden tot het verschijnen van rimpels, lijntjes en slapheid. Veel factoren dragen bij aan het verouderingsproces van de huid, waaronder blootstelling aan de zon, slechte voeding, roken en stress.
Collageen is het belangrijkste eiwit in het dermisweefsel en is verantwoordelijk voor de sterkte en elasticiteit van de huid. MSM (methylsulfonylmethaan) is een natuurlijke zwavelverbinding die in verschillende voedingsmiddelen voorkomt en heeft ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.
Veel onderzoeken hebben gesuggereerd dat het toevoegen van collageen en MSM de gezondheid van de huid kan verbeteren. Deze studie onderzocht de effecten van 12 weken dagelijkse suppletie met verschillende combinaties van viscollageenhydrolysaat (HC) en MSM op de dermisdichtheid en andere parameters van de gezondheid van de huid bij vrouwen van middelbare leeftijd.
Methoden:
Aan het onderzoek namen 109 gezonde vrouwen in de leeftijd van 40-65 jaar deel. De vrouwen werden willekeurig verdeeld in vier groepen:
- Placebogroep (n=27): kreeg een placebosupplement zonder actieve ingrediënten.
- Col-HD-groep (n=26): kreeg een supplement met 10 gram gehydrolyseerd viscollageen en 80 mg vitamine C.
- ColMSM-LD-groep (n=27): kreeg een supplement met 5 gram gehydrolyseerd viscollageen, 1,5 gram MSM en 80 mg vitamine C.
- ColMSM-HD-groep (n=27): kreeg een supplement met 10 gram gehydrolyseerd viscollageen, 1,5 gram MSM en 80 mg vitamine C.
De vrouwen slikten de supplementen twaalf weken lang dagelijks. Dermisdichtheid, huiddikte, huidvochtigheid, epidermaal waterverlies (TEWL), huidelasticiteit, huidruwheid en rimpels werden gemeten aan het begin van het onderzoek, na 6 weken en na 12 weken.
Resultaten:
- Dichtheid van de dermis: Alle groepen die actieve supplementen kregen (Col-HD, ColMSM-LD, ColMSM-HD) vertoonden een significante verbetering in de dichtheid van de dermis vergeleken met de placebogroep. De verbetering was groter in de groepen die MSM kregen (ColMSM-LD en ColMSM-HD) vergeleken met de groep die alleen collageen kreeg (Col-HD).
- Huiddikte: De ColMSM-LD- en ColMSM-HD-groepen vertoonden een significante verbetering in de huiddikte vergeleken met de placebo- en Col-HD-groepen.
- Huidvocht: De ColMSM-HD-groep vertoonde een significante verbetering in huidvocht vergeleken met de placebo-, Col-HD- en ColMSM-LD-groepen.
- Waterverlies via de epidermis (TEWL): Er werden geen significante verschillen waargenomen tussen de groepen in waterverlies via de epidermis.
- Huidelasticiteit: Er werden geen significante verschillen waargenomen tussen de groepen in huidelasticiteit.
- Verbetering van de ruwheid van de huid: De ColMSM-LD- en ColMSM-HD-groepen vertoonden een significante verbetering in de ruwheid van de huid vergeleken met de placebo- en Col-HD-groepen.
- Rimpels: de Col-HD-, ColMSM-LD- en ColMSM-HD-groepen vertoonden een significante verbetering in rimpeldiepte en rimpeltextuur vergeleken met de placebogroep.
De verbetering was groter in de groepen die MSM kregen (ColMSM-LD en ColMSM-HD) vergeleken met de groep die alleen collageen kreeg (Col-HD).
De onderzoeksresultaten geven aan dat een dagelijks supplement van 12 weken met collageen en MSM de gezondheid van de huid bij vrouwen van middelbare leeftijd aanzienlijk kan verbeteren. Deze verbetering werd waargenomen in verschillende parameters, waaronder de dichtheid van de dermis, de huiddikte, de vochtigheid van de huid, de ruwheid van de huid en rimpels.
Het effect van collageen op de gezondheid van de huid wordt toegeschreven aan de belangrijke rol ervan in het dermisweefsel.
Collageen helpt de sterkte en elasticiteit van de huid te behouden en stimuleert de aanmaak van nieuwe huidcellen.
MSM kan de gezondheid van de huid verbeteren dankzij de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen, die de huid helpen beschermen tegen schade door omgevingsfactoren.
Uit het huidige onderzoek is gebleken dat de toevoeging van MSM de effectiviteit van collageen bij het verbeteren van de gezondheid van de huid kan vergroten.
Het is mogelijk dat MSM de opname van collageen in het lichaam bevordert en de productie van natuurlijk collageen in de huid verhoogt.
Beperkingen van het onderzoek:
Het is belangrijk op te merken dat dit onderzoek werd uitgevoerd onder een populatie gezonde vrouwen in de leeftijd van 40-65 jaar.
De resultaten zijn mogelijk niet generaliseerbaar naar andere demografische groepen, zoals mannen, jonge vrouwen of oudere vrouwen.
De resultaten kunnen ook worden beïnvloed door andere factoren, zoals voeding, levensstijl en gebruik van huidproducten.
Referenties:
