La pelle è l'organo più grande del corpo umano e funge da protezione contro i fattori ambientali dannosi. Con l'età, la pelle perde gradualmente elasticità, umidità e densità, il che può portare alla comparsa di rughe, linee e lassità. Molti fattori contribuiscono al processo di invecchiamento della pelle, tra cui l'esposizione al sole, una cattiva alimentazione, il fumo e lo stress.
Il collagene è la principale proteina del tessuto del derma ed è responsabile della forza e dell'elasticità della pelle. L'MSM (metilsulfonilmetano) è un composto di zolfo naturale presente in vari alimenti e ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
Molti studi hanno suggerito che l'aggiunta di collagene e MSM può migliorare la salute della pelle. Questo studio ha esaminato gli effetti di 12 settimane di integrazione quotidiana con varie combinazioni di collagene idrolizzato di pesce (HC) e MSM sulla densità del derma e su altri parametri di salute della pelle nelle donne di mezza età.
Metodi:
Lo studio ha coinvolto 109 donne sane di età compresa tra 40 e 65 anni. Le donne sono state divise casualmente in quattro gruppi:
- Gruppo placebo (n=27): ha ricevuto un integratore placebo senza principi attivi.
- Gruppo Col-HD (n=26): ha ricevuto un integratore contenente 10 grammi di collagene di pesce idrolizzato e 80 mg di vitamina C.
- Gruppo ColMSM-LD (n=27): ha ricevuto un integratore contenente 5 grammi di collagene di pesce idrolizzato, 1,5 grammi di MSM e 80 mg di vitamina C.
- Gruppo ColMSM-HD (n=27): ha ricevuto un integratore contenente 10 grammi di collagene di pesce idrolizzato, 1,5 grammi di MSM e 80 mg di vitamina C.
Le donne hanno assunto gli integratori ogni giorno per 12 settimane. All'inizio dello studio, dopo 6 settimane e dopo 12 settimane sono stati misurati la densità del derma, lo spessore della pelle, l'umidità della pelle, la perdita di acqua epidermica (TEWL), l'elasticità della pelle, la ruvidità della pelle e le rughe.
Risultati:
- Densità del derma: tutti i gruppi che hanno ricevuto integratori attivi (Col-HD, ColMSM-LD, ColMSM-HD) hanno mostrato un miglioramento significativo della densità del derma rispetto al gruppo placebo. Il miglioramento è stato maggiore nei gruppi che hanno ricevuto MSM (ColMSM-LD e ColMSM-HD) rispetto al gruppo che ha ricevuto solo collagene (Col-HD).
- Spessore della pelle: i gruppi ColMSM-LD e ColMSM-HD hanno mostrato un miglioramento significativo dello spessore della pelle rispetto ai gruppi placebo e Col-HD.
- Umidità della pelle: il gruppo ColMSM-HD ha mostrato un miglioramento significativo dell'umidità della pelle rispetto ai gruppi placebo, Col-HD e ColMSM-LD.
- Perdita di acqua attraverso l'epidermide (TEWL): Non sono state osservate differenze significative tra i gruppi nella perdita di acqua attraverso l'epidermide.
- Elasticità della pelle: non sono state osservate differenze significative tra i gruppi nell'elasticità della pelle.
- Miglioramento della ruvidità della pelle: i gruppi ColMSM-LD e ColMSM-HD hanno mostrato un miglioramento significativo della ruvidità della pelle rispetto ai gruppi placebo e Col-HD.
- Rughe: i gruppi Col-HD, ColMSM-LD e ColMSM-HD hanno mostrato un miglioramento significativo nella profondità e nella struttura delle rughe rispetto al gruppo placebo.
Il miglioramento è stato maggiore nei gruppi che hanno ricevuto MSM (ColMSM-LD e ColMSM-HD) rispetto al gruppo che ha ricevuto solo collagene (Col-HD).
I risultati della ricerca indicano che un supplemento giornaliero per 12 settimane con collagene e MSM può migliorare significativamente la salute della pelle nelle donne di mezza età. Questo miglioramento è stato osservato in una serie di parametri, tra cui la densità del derma, lo spessore della pelle, l'umidità della pelle, la ruvidità della pelle e le rughe.
L'effetto del collagene sulla salute della pelle è attribuito al suo importante ruolo nel tessuto del derma.
Il collagene aiuta a mantenere la forza e l'elasticità della pelle e favorisce la produzione di nuove cellule cutanee.
L'MSM può migliorare la salute della pelle grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che aiutano a proteggere la pelle dai danni ambientali.
Dallo studio attuale è emerso che l'aggiunta di MSM può aumentare l'efficacia del collagene nel migliorare la salute della pelle.
È possibile che l'MSM aiuti l'assorbimento del collagene nel corpo e aumenti la produzione di collagene naturale nella pelle.
Limiti dello studio:
È importante notare che questo studio è stato condotto su una popolazione di donne sane di età compresa tra 40 e 65 anni.
I risultati potrebbero non essere generalizzabili ad altri dati demografici, come uomini, giovani donne o donne anziane.
Inoltre, i risultati potrebbero essere influenzati da altri fattori, come la dieta, lo stile di vita e l'uso di prodotti per la pelle.
Riferimenti:
