Kolajen Tozu - MSM ve C Vitamini ile Birlikte Alınan Kolajenin Etkileri Üzerine Araştırma

Cilt, insan vücudunun en büyük organıdır ve zararlı çevresel faktörlere karşı koruyucu görevi görür. Yaşla birlikte cilt elastikiyetini, nemini ve yoğunluğunu kademeli olarak kaybeder, bu da kırışıklıkların, ince çizgilerin ve sarkmaların ortaya çıkmasına neden olabilir. Güneşe maruz kalma, yetersiz beslenme, sigara ve stres gibi birçok faktör cilt yaşlanma sürecine katkıda bulunur.

Kolajen, dermis dokusundaki ana proteindir ve cildin gücünden ve elastikiyetinden sorumludur. MSM (metilsülfonilmetan), çeşitli gıdalarda bulunan ve anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip doğal bir kükürt bileşiğidir.

Birçok çalışma, kolajen ve MSM takviyesinin cilt sağlığını iyileştirebileceğini göstermiştir. Bu çalışma, orta yaşlı kadınlarda hidrolize balık kolajeni (HC) ve MSM'nin farklı kombinasyonlarıyla 12 haftalık günlük takviyenin dermis yoğunluğu ve diğer cilt sağlığı parametreleri üzerindeki etkilerini incelemiştir.

Yöntemler:

Çalışma, 40-65 yaşları arasındaki 109 sağlıklı kadını içermiştir. Kadınlar rastgele dört gruba ayrılmıştır:

• Plasebo grubu (n=27): Aktif bileşen içermeyen plasebo takviyesi almıştır.
• Col-HD grubu (n=26): 10 gram hidrolize balık kolajeni ve 80 mg C vitamini içeren takviye almıştır.
• ColMSM-LD grubu (n=27): 5 gram hidrolize balık kolajeni, 1.5 gram MSM ve 80 mg C vitamini içeren takviye almıştır.
• ColMSM-HD grubu (n=27): 10 gram hidrolize balık kolajeni, 1.5 gram MSM ve 80 mg C vitamini içeren takviye almıştır.

Kadınlar takviyeleri 12 hafta boyunca her gün almıştır. Dermis yoğunluğu, cilt kalınlığı, cilt nemi, transepidermal su kaybı (TEWL), cilt elastikiyeti, cilt pürüzlülüğü ve kırışıklıklar çalışmanın başlangıcında, 6 hafta sonra ve 12 hafta sonra ölçülmüştür.

Sonuçlar:

• Dermis yoğunluğu: Aktif takviye alan tüm gruplar (Col-HD, ColMSM-LD, ColMSM-HD), plasebo grubuna kıyasla dermis yoğunluğunda anlamlı bir iyileşme göstermiştir. İyileşme, yalnızca kolajen alan gruba (Col-HD) kıyasla MSM alan gruplarda (ColMSM-LD ve ColMSM-HD) daha fazla olmuştur.
• Cilt kalınlığı: ColMSM-LD ve ColMSM-HD grupları, plasebo ve Col-HD gruplarına kıyasla cilt kalınlığında anlamlı bir iyileşme göstermiştir.
• Cilt nemi: ColMSM-HD grubu, plasebo, Col-HD ve ColMSM-LD gruplarına kıyasla cilt neminde anlamlı bir iyileşme göstermiştir.
• Transepidermal su kaybı (TEWL): Gruplar arasında transepidermal su kaybında anlamlı bir fark gözlenmemiştir.
• Cilt elastikiyeti: Gruplar arasında cilt elastikiyetinde anlamlı bir fark gözlenmemiştir.
• Cilt pürüzlülüğünde iyileşme: ColMSM-LD ve ColMSM-HD grupları, plasebo ve Col-HD gruplarına kıyasla cilt pürüzlülüğünde anlamlı bir iyileşme göstermiştir.
• Kırışıklıklar: Col-HD, ColMSM-LD ve ColMSM-HD grupları, plasebo grubuna kıyasla kırışıklık derinliğinde ve kırışıklık dokusunda anlamlı bir iyileşme göstermiştir.
  İyileşme, yalnızca kolajen alan gruba (Col-HD) kıyasla MSM alan gruplarda (ColMSM-LD ve ColMSM-HD) daha fazla olmuştur.

Çalışma bulguları, orta yaşlı kadınlarda 12 haftalık günlük kolajen ve MSM takviyesinin cilt sağlığını önemli ölçüde iyileştirebileceğini göstermektedir. Bu iyileşme, dermis yoğunluğu, cilt kalınlığı, cilt nemi, cilt pürüzlülüğü ve kırışıklıklar dahil olmak üzere çeşitli parametrelerde gözlenmiştir.

Kolajenin cilt sağlığı üzerindeki etkisi, dermis dokusundaki önemli rolüne atfedilmektedir.
Kolajen, cildin gücünü ve elastikiyetini korumaya yardımcı olur ve yeni cilt hücrelerinin üretimini teşvik eder.
MSM, cildi çevresel hasarlardan korumaya yardımcı olan anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri sayesinde cilt sağlığını iyileştirebilir.

Mevcut çalışma, MSM takviyesinin cilt sağlığını iyileştirmede kolajenin etkinliğini artırabileceğini bulmuştur.
MSM'nin vücutta kolajen emilimine yardımcı olması ve ciltte doğal kolajen üretimini artırması mümkündür.

Çalışmanın sınırlamaları:

Bu çalışmanın 40-65 yaş arası sağlıklı kadın popülasyonu üzerinde yapıldığını belirtmek önemlidir.
Sonuçların erkekler, genç kadınlar veya daha yaşlı kadınlar gibi diğer demografik gruplara genellenememesi mümkündür.
Ayrıca sonuçların diyet, yaşam tarzı ve cilt bakım ürünlerinin kullanımı gibi diğer faktörlerden etkilenmesi mümkündür.
Ayrıca çalışmanın, çalışmada test edilen kolajen ve MSM takviyelerinin üreticisi olan Tosla Nutricosmetics şirketi tarafından finanse edildiğini ve bu nedenle üretici tarafından finanse edilen bir etkinlik çalışması olduğunu, bu nedenle sonuçların bu durumun farkında olarak okunması gerektiğini belirtmek önemlidir.

Referanslar:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464623004383