Шкіра є найбільшим органом людського тіла і служить захисником від шкідливих факторів навколишнього середовища. З віком шкіра поступово втрачає еластичність, вологість і щільність, що може призвести до появи зморшок, ліній і в’ялості. Багато факторів сприяють процесу старіння шкіри, зокрема перебування на сонці, неправильне харчування, куріння та стрес.
Колаген є основним білком у тканині дерми, який відповідає за міцність і еластичність шкіри. МСМ (метилсульфонілметан) — це природна сполука сірки, яка міститься в різних продуктах харчування та має протизапальні та антиоксидантні властивості.
Багато досліджень показали, що додавання колагену та МСМ може покращити здоров’я шкіри. У цьому дослідженні вивчався вплив 12-тижневого щоденного прийому різних комбінацій гідролізату риб’ячого колагену (HC) і МСМ на щільність дерми та інші параметри здоров’я шкіри у жінок середнього віку.
Методи:
У дослідженні взяли участь 109 здорових жінок віком 40-65 років. Жінок випадковим чином розділили на чотири групи:
- Група плацебо (n=27): отримувала добавку плацебо без активних інгредієнтів.
- Група Col-HD (n=26): отримувала добавку, що містила 10 грамів гідролізованого риб’ячого колагену та 80 мг вітаміну С.
- Група ColMSM-LD (n=27): отримувала добавку, що містила 5 грамів гідролізованого риб’ячого колагену, 1,5 грама МСМ і 80 мг вітаміну С.
- Група ColMSM-HD (n=27): отримувала добавку, що містила 10 грамів гідролізованого риб’ячого колагену, 1,5 грама МСМ і 80 мг вітаміну С.
Жінки приймали добавки щодня протягом 12 тижнів. Щільність дерми, товщину шкіри, вологість шкіри, втрату води в епідермісі (TEWL), еластичність шкіри, шорсткість шкіри та зморшки вимірювали на початку дослідження, через 6 тижнів і через 12 тижнів.
Результати:
- Щільність дерми: усі групи, які отримували активні добавки (Col-HD, ColMSM-LD, ColMSM-HD), продемонстрували значне покращення щільності дерми порівняно з групою плацебо. Поліпшення було більшим у групах, які отримували МСМ (ColMSM-LD і ColMSM-HD), порівняно з групою, яка отримувала лише колаген (Col-HD).
- Товщина шкіри: групи ColMSM-LD і ColMSM-HD показали значне покращення товщини шкіри порівняно з групами плацебо та Col-HD.
- Вологість шкіри: Група ColMSM-HD продемонструвала значне покращення вологості шкіри порівняно з групами плацебо, Col-HD і ColMSM-LD.
- Втрата води через епідерміс (TEWL): між групами не спостерігалося істотних відмінностей у втраті води через епідерміс.
- Еластичність шкіри: значних відмінностей між групами в еластичності шкіри не спостерігалося.
- Покращення шорсткості шкіри: групи ColMSM-LD і ColMSM-HD продемонстрували значне покращення шорсткості шкіри порівняно з групами плацебо та Col-HD.
- Зморшки. Групи Col-HD, ColMSM-LD і ColMSM-HD показали значне покращення глибини та текстури зморшок порівняно з групою плацебо.
Поліпшення було більшим у групах, які отримували МСМ (ColMSM-LD і ColMSM-HD), порівняно з групою, яка отримувала лише колаген (Col-HD).
Результати дослідження показують, що 12-тижневий щоденний прийом добавок з колагеном і МСМ може значно покращити здоров’я шкіри жінок середнього віку. Це покращення спостерігалося за різними параметрами, включаючи щільність дерми, товщину шкіри, вологість шкіри, шорсткість шкіри та зморшки.
Вплив колагену на здоров'я шкіри пояснюється його важливою роллю в тканині дерми.
Колаген допомагає підтримувати міцність і еластичність шкіри, а також сприяє виробленню нових клітин шкіри.
МСМ може покращити здоров’я шкіри завдяки своїм протизапальним і антиоксидантним властивостям, які допомагають захистити шкіру від шкідливого впливу навколишнього середовища.
Поточне дослідження показало, що додавання МСМ може підвищити ефективність колагену в покращенні здоров’я шкіри.
Можливо, МСМ сприяє засвоєнню колагену в організмі та збільшує виробництво природного колагену в шкірі.
Обмеження дослідження:
Важливо зазначити, що це дослідження проводилося на популяції здорових жінок віком 40-65 років.
Результати не можна узагальнити для інших демографічних груп, наприклад чоловіків, молодих жінок або літніх жінок.
Крім того, на результати можуть вплинути інші фактори, як-от дієта, спосіб життя та використання засобів для шкіри.
Посилання:
