La peau est le plus grand organe du corps humain et sert de protecteur contre les facteurs environnementaux nocifs. Avec l’âge, la peau perd progressivement son élasticité, son hydratation et sa densité, ce qui peut entraîner l’apparition de rides, ridules et relâchement. De nombreux facteurs contribuent au processus de vieillissement de la peau, notamment l'exposition au soleil, une mauvaise alimentation, le tabagisme et le stress.
Le collagène est la principale protéine du tissu du derme et est responsable de la force et de l'élasticité de la peau. Le MSM (méthylsulfonylméthane) est un composé soufré naturel présent dans divers aliments et possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
De nombreuses études suggèrent que l'ajout de collagène et de MSM peut améliorer la santé de la peau. Cette étude a examiné les effets de 12 semaines de supplémentation quotidienne avec diverses combinaisons d'hydrolysat de collagène de poisson (HC) et de MSM sur la densité du derme et d'autres paramètres de santé cutanée chez les femmes d'âge moyen.
Méthodes :
L'étude a porté sur 109 femmes en bonne santé âgées de 40 à 65 ans. Les femmes ont été réparties au hasard en quatre groupes :
- Groupe placebo (n=27) : a reçu un supplément placebo sans ingrédients actifs.
- Groupe Col-HD (n=26) : a reçu un supplément contenant 10 grammes de collagène de poisson hydrolysé et 80 mg de vitamine C.
- Groupe ColMSM-LD (n=27) : a reçu un supplément contenant 5 grammes de collagène de poisson hydrolysé, 1,5 gramme de MSM et 80 mg de vitamine C.
- Groupe ColMSM-HD (n=27) : a reçu un supplément contenant 10 grammes de collagène de poisson hydrolysé, 1,5 grammes de MSM et 80 mg de vitamine C.
Les femmes ont pris les suppléments quotidiennement pendant 12 semaines. La densité du derme, l'épaisseur de la peau, l'humidité de la peau, la perte d'eau épidermique (TEWL), l'élasticité de la peau, la rugosité de la peau et les rides ont été mesurées au début de l'étude, après 6 semaines et après 12 semaines.
Résultats :
- Densité du derme : Tous les groupes ayant reçu des suppléments actifs (Col-HD, ColMSM-LD, ColMSM-HD) ont montré une amélioration significative de la densité du derme par rapport au groupe placebo. L'amélioration était plus importante dans les groupes ayant reçu du MSM (ColMSM-LD et ColMSM-HD) que dans le groupe ayant reçu uniquement du collagène (Col-HD).
- Épaisseur de la peau : les groupes ColMSM-LD et ColMSM-HD ont montré une amélioration significative de l'épaisseur de la peau par rapport aux groupes placebo et Col-HD.
- Hydratation de la peau : le groupe ColMSM-HD a montré une amélioration significative de l'hydratation de la peau par rapport aux groupes placebo, Col-HD et ColMSM-LD.
- Perte d'eau à travers l'épiderme (TEWL) : Aucune différence significative n'a été observée entre les groupes en termes de perte d'eau à travers l'épiderme.
- Élasticité de la peau : aucune différence significative n'a été observée entre les groupes en termes d'élasticité de la peau.
- Amélioration de la rugosité cutanée : les groupes ColMSM-LD et ColMSM-HD ont montré une amélioration significative de la rugosité cutanée par rapport aux groupes placebo et Col-HD.
- Rides : les groupes Col-HD, ColMSM-LD et ColMSM-HD ont montré une amélioration significative de la profondeur et de la texture des rides par rapport au groupe placebo.
L'amélioration était plus importante dans les groupes ayant reçu du MSM (ColMSM-LD et ColMSM-HD) par rapport au groupe ayant reçu uniquement du collagène (Col-HD).
Les résultats de la recherche indiquent qu'un supplément quotidien de 12 semaines de collagène et de MSM peut améliorer considérablement la santé de la peau des femmes d'âge moyen. Cette amélioration a été observée dans divers paramètres, notamment la densité du derme, l'épaisseur de la peau, l'hydratation de la peau, la rugosité de la peau et les rides.
L'effet du collagène sur la santé de la peau est attribué à son rôle important dans le tissu du derme.
Le collagène aide à maintenir la force et l'élasticité de la peau et favorise la production de nouvelles cellules cutanées.
Le MSM peut améliorer la santé de la peau grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, qui aident à protéger la peau des dommages environnementaux.
L'étude actuelle a révélé que l'ajout de MSM peut augmenter l'efficacité du collagène pour améliorer la santé de la peau.
Il est possible que le MSM aide à l'absorption du collagène dans le corps et augmente la production de collagène naturel dans la peau.
Contraintes de l'étude :
Il est important de noter que cette étude a été menée sur une population de femmes en bonne santé âgées de 40 à 65 ans.
Les résultats peuvent ne pas être généralisables à d'autres données démographiques, telles que les hommes, les jeunes femmes ou les femmes plus âgées.
De plus, les résultats peuvent être affectés par d'autres facteurs, tels que l'alimentation, le mode de vie et l'utilisation de produits pour la peau.
Références :
