A pele é o maior órgão do corpo humano e serve como protetora contra fatores ambientais nocivos. Com a idade, a pele perde gradualmente elasticidade, hidratação e densidade, o que pode levar ao aparecimento de rugas, linhas e flacidez. Muitos fatores contribuem para o processo de envelhecimento da pele, incluindo exposição solar, má nutrição, tabagismo e estresse.
O colágeno é a principal proteína do tecido da derme e é responsável pela força e elasticidade da pele. MSM (metilsulfonilmetano) é um composto natural de enxofre encontrado em vários alimentos e possui propriedades antiinflamatórias e antioxidantes.
Muitos estudos sugeriram que a adição de colágeno e MSM pode melhorar a saúde da pele. Este estudo examinou os efeitos de 12 semanas de suplementação diária com várias combinações de colágeno hidrolisado de peixe (HC) e MSM na densidade da derme e outros parâmetros de saúde da pele em mulheres de meia-idade.
Métodos:
O estudo incluiu 109 mulheres saudáveis com idades entre 40 e 65 anos. As mulheres foram divididas aleatoriamente em quatro grupos:
- Grupo placebo (n=27): recebeu suplemento placebo sem ingredientes ativos.
- Grupo Col-HD (n=26): recebeu suplemento contendo 10 gramas de colágeno hidrolisado de peixe e 80 mg de vitamina C.
- Grupo ColMSM-LD (n=27): recebeu suplemento contendo 5 gramas de colágeno hidrolisado de peixe, 1,5 gramas de MSM e 80 mg de vitamina C.
- Grupo ColMSM-HD (n=27): recebeu suplemento contendo 10 gramas de colágeno hidrolisado de peixe, 1,5 gramas de MSM e 80 mg de vitamina C.
As mulheres tomaram os suplementos diariamente durante 12 semanas. Densidade da derme, espessura da pele, umidade da pele, perda de água epidérmica (TEWL), elasticidade da pele, rugosidade e rugas da pele foram medidas no início do estudo, após 6 semanas e após 12 semanas.
Resultados:
- Densidade da derme: Todos os grupos que receberam suplementos ativos (Col-HD, ColMSM-LD, ColMSM-HD) mostraram uma melhora significativa na densidade da derme em comparação ao grupo placebo. A melhora foi maior nos grupos que receberam MSM (ColMSM-LD e ColMSM-HD) em comparação ao grupo que recebeu apenas colágeno (Col-HD).
- Espessura da pele: Os grupos ColMSM-LD e ColMSM-HD mostraram uma melhoria significativa na espessura da pele em comparação com os grupos placebo e Col-HD.
- Umidade da pele: O grupo ColMSM-HD mostrou uma melhora significativa na umidade da pele em comparação com os grupos placebo, Col-HD e ColMSM-LD.
- Perda de água pela epiderme (TEWL): Não foram observadas diferenças significativas entre os grupos na perda de água pela epiderme.
- Elasticidade da pele: não foram observadas diferenças significativas entre os grupos na elasticidade da pele.
- Melhoria da rugosidade da pele: Os grupos ColMSM-LD e ColMSM-HD mostraram uma melhoria significativa na rugosidade da pele em comparação com os grupos placebo e Col-HD.
- Rugas: Os grupos Col-HD, ColMSM-LD e ColMSM-HD mostraram melhora significativa na profundidade e textura das rugas em comparação ao grupo placebo.
A melhora foi maior nos grupos que receberam MSM (ColMSM-LD e ColMSM-HD) em comparação ao grupo que recebeu apenas colágeno (Col-HD).
Os resultados da pesquisa indicam que uma suplementação diária de 12 semanas com colágeno e MSM pode melhorar significativamente a saúde da pele em mulheres de meia-idade. Essa melhora foi observada em vários parâmetros, incluindo densidade da derme, espessura da pele, umidade da pele, rugosidade da pele e rugas.
O efeito do colágeno na saúde da pele é atribuído ao seu importante papel no tecido da derme.
O colágeno ajuda a manter a força e a elasticidade da pele e estimula a produção de novas células da pele.
O MSM pode melhorar a saúde da pele através das suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a proteger a pele dos danos ambientais.
O presente estudo descobriu que a adição de MSM pode aumentar a eficácia do colágeno na melhoria da saúde da pele.
É possível que o MSM ajude na absorção de colágeno no corpo e aumente a produção de colágeno natural na pele.
Limitações do estudo:
É importante observar que este estudo foi realizado em uma população de mulheres saudáveis com idade entre 40 e 65 anos.
Os resultados podem não ser generalizáveis para outros grupos demográficos, como homens, mulheres jovens ou mulheres mais velhas.
Além disso, os resultados podem ser afetados por outros fatores, como dieta, estilo de vida e uso de produtos para a pele.
Referências:
