Taurine, một loại axit amin được sản xuất tự nhiên trong cơ thể con người, có thể là chất bổ sung cải tiến nhất trong lĩnh vực chống lão hóa với khả năng tăng tuổi thọ.
Nguồn tự nhiên: Taurine có thể được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm động vật và các sản phẩm phụ của chúng, chẳng hạn như thịt bò, động vật có vỏ và các sản phẩm từ sữa.
Ngoài ra, nó còn là thành phần phổ biến trong các loại nước tăng lực phổ biến.
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng việc bổ sung taurine có thể làm chậm lại và thậm chí đảo ngược quá trình lão hóa ở động vật già, bao gồm giun, chuột và khỉ.
Phương pháp nghiên cứu: Nghiên cứu được thực hiện bởi nhóm các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Giao thông ở Thượng Hải, Trung Quốc.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng mô hình động vật, bao gồm giun, chuột và khỉ.
Các nhóm thử nghiệm: Các con vật được chia thành các nhóm: một nhóm thử nghiệm được bổ sung taurine và một nhóm đối chứng không được bổ sung taurine.
Thời gian nghiên cứu: Thời gian nghiên cứu khác nhau đối với từng nhóm động vật:
- Giun: 20 ngày
- Chuột: 14 tháng
- Khỉ: 6 tháng
Liều taurine: Liều taurine được cung cấp cho động vật là khác nhau tùy thuộc vào kích thước và trọng lượng của chúng.
Các biện pháp được kiểm tra: Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra nhiều biện pháp khác nhau, bao gồm:
- tuổi thọ
- Sức khỏe tổng quát
- Chức năng hệ thống miễn dịch
- Mức đường trong máu
- Trọng lượng
- Sức khỏe của xương
- Bộ nhớ
- Mật độ xương
- Chi phí năng lượng
Kết quả nghiên cứu:
Giun: Bổ sung Taurine giúp tăng tuổi thọ của giun thêm 10%.
Chuột:
- Bổ sung taurine giúp tăng tuổi thọ của chuột thêm 10%-12%.
- Những con chuột được bổ sung chất bổ sung gầy hơn, trí nhớ được cải thiện, hệ thống miễn dịch mạnh hơn và mật độ xương cao hơn.Khỉ:
- Không có ảnh hưởng nào đến tuổi thọ được quan sát thấy trong thời gian nghiên cứu. (Cần lưu ý rằng đây chỉ là nghiên cứu kéo dài sáu tháng)
- Đã nhận thấy những cải thiện đáng kể về hệ thống miễn dịch, lượng đường trong máu, cân nặng và sức khỏe của xương.
Kết luận nghiên cứu:
- Bổ sung taurine có thể làm chậm và thậm chí đảo ngược quá trình lão hóa ở động vật lớn tuổi.
- Cần có các nghiên cứu lâm sàng sâu hơn để xác nhận tính hiệu quả và an toàn của taurine như một chất bổ sung chống lão hóa ở người.
Điều quan trọng cần lưu ý:
- Taurine là một axit amin bán thiết yếu, nghĩa là cơ thể có thể sản xuất ra nó một cách tự nhiên nhưng cũng có thể cần phải tiêu thụ nó thông qua chế độ ăn uống.
- Taurine được biết đến với nhiều vai trò trong cơ thể, bao gồm hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh, bảo vệ chống lại tổn thương do oxy hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường hệ thống miễn dịch.
.
Tài liệu tham khảo:
