Taurina, un aminoácido producido naturalmente en el cuerpo humano, puede ser el suplemento más innovador en el campo del antienvejecimiento, con potencial para aumentar la esperanza de vida.
Fuentes naturales: la taurina se puede encontrar de forma natural en alimentos de origen animal y sus subproductos, como la carne de res, los mariscos y los productos lácteos.
Además, es un ingrediente común en las bebidas energéticas populares.
Nuevas investigaciones indican que la suplementación con taurina puede ralentizar, e incluso revertir, el proceso de envejecimiento en animales mayores, incluidos gusanos, ratones y monos.
Método de investigación: El estudio fue realizado por un equipo de investigadores de la Universidad Jiaotong en Shanghai, China.
Los investigadores utilizaron modelos animales, incluidos gusanos, ratones y monos.
Los grupos experimentales: Los animales se dividieron en grupos: un grupo experimental que recibió suplementos de taurina y un grupo de control que no recibió suplementos de taurina.
Duración del estudio: La duración del estudio fue diferente para cada grupo de animales:
- Gusanos: 20 días
- Ratones: 14 meses
- Monos: 6 meses
Dosis de taurina: La dosis de taurina administrada a los animales fue diferente dependiendo de su tamaño y peso.
Medidas examinadas: Los investigadores examinaron una variedad de medidas, que incluyen:
- esperanza de vida
- Salud general
- Función del sistema inmunológico
- Niveles de azúcar en sangre
- Peso
- Salud ósea
- Memoria
- Densidad ósea
- Gastos de energía
Resultados de la investigación:
Gusanos: los suplementos de taurina aumentaron la vida útil de los gusanos en un 10%.
Ratones:
- Los suplementos de taurina aumentaron la esperanza de vida de los ratones entre un 10 % y un 12 %.
- Los ratones que recibieron suplementos eran más delgados, tenían una memoria mejorada, un sistema inmunológico más fuerte y una mayor densidad ósea.Monos:
- No se observó ningún efecto sobre la esperanza de vida durante el período de estudio. (Cabe señalar que este es un estudio de seis meses únicamente)
- Se observaron mejoras significativas en el sistema inmunológico, los niveles de azúcar en sangre, el peso y la salud ósea.
Conclusiones de la investigación:
- Los suplementos de taurina pueden ralentizar e incluso revertir el proceso de envejecimiento en animales mayores.
- Se requieren más estudios clínicos para confirmar la eficacia y seguridad de la taurina como suplemento antienvejecimiento en humanos.
Importante tener en cuenta:
- La taurina es un aminoácido semiesencial, lo que significa que el cuerpo puede producirlo de forma natural, pero es posible que también deba consumirse a través de la dieta.
- La taurina es conocida por sus numerosas funciones en el cuerpo, incluido el apoyo a la función del sistema nervioso, la protección contra el daño oxidativo, la mejora de la salud del corazón y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
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Referencias:
