Таурин, амінокислота, яка природним чином виробляється в організмі людини, може бути найінноваційнішою добавкою у сфері запобігання старінню, яка може збільшити тривалість життя.
Природні джерела: таурин природним чином міститься в продуктах тваринного походження та їх побічних продуктах, таких як яловичина, молюски та молочні продукти.
Крім того, це поширений інгредієнт популярних енергетичних напоїв.
Нове дослідження вказує на те, що добавки таурину можуть уповільнити або навіть повернути назад процес старіння у літніх тварин, зокрема черв’яків, мишей і мавп.
Метод дослідження: дослідження було проведено групою дослідників з Університету Цзяотун у Шанхаї, Китай.
Дослідники використовували тваринні моделі, зокрема черв’яків, мишей і мавп.
Експериментальні групи. Тварини були поділені на групи: експериментальна група, яка отримувала добавки таурину, і контрольна група, яка не отримувала добавки таурину.
Тривалість дослідження: Тривалість дослідження була різною для кожної групи тварин:
- Черви: 20 днів
- Миші: 14 місяців
- Мавпи: 6 місяців
Доза таурину: доза таурину, яку отримували тварини, була різною залежно від їх розміру та ваги.
Вивчені заходи: Дослідники розглянули низку заходів, зокрема:
- тривалість життя
- Загальний стан здоров'я
- Функція імунної системи
- Рівень цукру в крові
- Вага
- Здоров'я кісток
- Пам'ять
- Щільність кісток
- Витрати на електроенергію
Результати дослідження:
Черви: добавки таурину збільшували тривалість життя черв’яків на 10%.
Миші:
- Добавки таурину збільшили тривалість життя мишей на 10%-12%.
- Миші, які отримували добавки, були худішими, мали кращу пам’ять, сильнішу імунну систему та вищу щільність кісток.Мавпи:
- Протягом періоду дослідження не спостерігалося впливу на тривалість життя. (Слід зазначити, що це лише шестимісячне дослідження)
- Спостерігалося значне покращення імунної системи, рівня цукру в крові, ваги та здоров’я кісток.
Висновки дослідження:
- Добавки таурину можуть уповільнити або навіть повернути назад процес старіння у літніх тварин.
- Потрібні подальші клінічні дослідження, щоб підтвердити ефективність і безпеку таурину як добавки проти старіння для людей.
Важливо:
- Таурин є напівнезамінною амінокислотою, тобто організм може виробляти її природним шляхом, але її також може знадобитися споживати з їжею.
- Таурин відомий своїми численними ролями в організмі, зокрема підтримує функцію нервової системи, захищає від окисного пошкодження, покращує здоров’я серця та зміцнює імунну систему.
.
Посилання:
