taurina, un amminoacido prodotto naturalmente nel corpo umano, può essere l'integratore più innovativo nel campo dell'antietà, con il potenziale di aumentare l'aspettativa di vita.
Fonti naturali: la taurina si trova naturalmente negli alimenti di origine animale e nei loro sottoprodotti, come carne di manzo, crostacei e latticini.
Inoltre, è un ingrediente comune nelle popolari bevande energetiche.
Nuove ricerche indicano che l'integrazione di taurina può rallentare e persino invertire il processo di invecchiamento negli animali più anziani, inclusi vermi, topi e scimmie.
Metodo di ricerca: lo studio è stato condotto da un team di ricercatori dell'Università Jiaotong di Shanghai, in Cina.
I ricercatori hanno utilizzato modelli animali, tra cui vermi, topi e scimmie.
I gruppi sperimentali: gli animali sono stati divisi in gruppi: un gruppo sperimentale che ha ricevuto integratori di taurina e un gruppo di controllo che non ha ricevuto integratori di taurina.
Durata dello studio: la durata dello studio è stata diversa per ciascun gruppo di animali:
- Vermi: 20 giorni
- Topi: 14 mesi
- Scimmie: 6 mesi
Dose di taurina: la dose di taurina somministrata agli animali era diversa a seconda delle loro dimensioni e del loro peso.
Misure esaminate: i ricercatori hanno esaminato una serie di misure, tra cui:
- aspettativa di vita
- Salute generale
- Funzione del sistema immunitario
- Livelli di zucchero nel sangue
- Peso
- Salute delle ossa
- Memoria
- Densità ossea
- Spese energetiche
Risultati della ricerca:
Vermi: gli integratori di taurina hanno aumentato la durata della vita dei vermi del 10%.
Topi:
- Gli integratori di taurina hanno aumentato la durata della vita dei topi del 10%-12%.
- I topi che hanno ricevuto gli integratori erano più magri, avevano una memoria migliore, un sistema immunitario più forte e una densità ossea più elevata.Scimmie:
- Durante il periodo di studio non è stato osservato alcun effetto sull'aspettativa di vita. (Va notato che questo è solo uno studio di sei mesi)
- Sono stati osservati miglioramenti significativi nel sistema immunitario, nei livelli di zucchero nel sangue, nel peso e nella salute delle ossa.
Conclusioni della ricerca:
- Gli integratori di taurina possono rallentare e persino invertire il processo di invecchiamento negli animali anziani.
- Sono necessari ulteriori studi clinici per confermare l'efficacia e la sicurezza della taurina come integratore antietà negli esseri umani.
Nota importante:
- La taurina è un amminoacido semi-essenziale, il che significa che il corpo può produrlo naturalmente, ma potrebbe anche essere necessario consumarlo attraverso la dieta.
- La taurina è nota per i suoi numerosi ruoli nel corpo, tra cui il supporto della funzione del sistema nervoso, la protezione dai danni ossidativi, il miglioramento della salute del cuore e il rafforzamento del sistema immunitario.
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Riferimenti:
