Таурин, аминокислота, естественным образом вырабатываемая в организме человека, может быть самой инновационной добавкой в области борьбы со старением, способной увеличить продолжительность жизни.

Природные источники. Таурин можно найти в продуктах животного происхождения и их побочных продуктах, таких как говядина, моллюски и молочные продукты.
Кроме того, это распространенный ингредиент популярных энергетических напитков.

Новые исследования показывают, что добавки с таурином могут замедлить и даже обратить вспять процесс старения у пожилых животных, включая червей, мышей и обезьян.

Метод исследования. Исследование провела группа исследователей из Университета Цзяотун в Шанхае, Китай.
Исследователи использовали модели на животных, включая червей, мышей и обезьян.

Экспериментальные группы: Животные были разделены на группы: экспериментальная группа, получавшая добавки таурина, и контрольная группа, не получавшая добавки таурина.

Продолжительность исследования: Продолжительность исследования была разной для каждой группы животных:

<ул>

Черви: 20 дней.

Мыши: 14 месяцев.

Обезьяны: 6 месяцев.

Доза таурина: Доза таурина, которую давали животным, различалась в зависимости от их размера и веса.
Изученные меры: Исследователи изучили различные меры, в том числе:

<ул>

продолжительность жизни

Общее состояние здоровья.

Функция иммунной системы

Уровень сахара в крови.

Вес

Здоровье костей.

Память

Плотность костей

Расходы на электроэнергию

Результаты исследования:

Черви. Добавки таурина увеличили продолжительность жизни червей на 10 %.

Мыши:

<ул>

Добавки таурина увеличили продолжительность жизни мышей на 10–12%.

Мыши, получавшие добавки, были стройнее, имели улучшенную память, более сильную иммунную систему и более высокую плотность костей.Обезьяны:

В течение периода исследования не наблюдалось влияния на ожидаемую продолжительность жизни. (Следует отметить, что это всего лишь шестимесячное исследование)

Значительные улучшения наблюдались в иммунной системе, уровне сахара в крови, весе и здоровье костей.

Выводы исследования:

<ул>

Добавки таурина могут замедлить и даже обратить вспять процесс старения у пожилых животных.

Необходимы дальнейшие клинические исследования для подтверждения эффективности и безопасности таурина в качестве добавки, замедляющей старение у людей.

Важно отметить:

<ул>

Таурин – это полунезаменимая аминокислота. Это означает, что организм может производить ее естественным путем, но, возможно, ее также необходимо получать с пищей.

Таурин известен своими многочисленными функциями в организме, включая поддержку функции нервной системы, защиту от окислительного повреждения, улучшение здоровья сердца и укрепление иммунной системы.

Ссылки:

<р>

https://www.science.org/doi/10.1126/science.abn9257