La taurine, un acide aminé produit naturellement dans le corps humain, pourrait être le complément le plus innovant dans le domaine de l'anti-âge, avec le potentiel d'augmenter l'espérance de vie.
Sources naturelles : la taurine peut être trouvée naturellement dans les aliments d'origine animale et leurs sous-produits, tels que le bœuf, les crustacés et les produits laitiers.
C'est également un ingrédient courant dans les boissons énergisantes populaires.
De nouvelles recherches indiquent que la supplémentation en taurine peut ralentir, voire inverser, le processus de vieillissement chez les animaux plus âgés, notamment les vers, les souris et les singes.
Méthode de recherche : l'étude a été menée par une équipe de chercheurs de l'université Jiaotong de Shanghai, en Chine.
Les chercheurs ont utilisé des modèles animaux, notamment des vers, des souris et des singes.
Les groupes expérimentaux : Les animaux ont été divisés en groupes : un groupe expérimental qui a reçu des suppléments de taurine et un groupe témoin qui n'a pas reçu de suppléments de taurine.
Durée de l'étude : La durée de l'étude était différente pour chaque groupe d'animaux :
- Vers : 20 jours
- Souris : 14 mois
- Singes : 6 mois
Dose de taurine : La dose de taurine administrée aux animaux était différente en fonction de leur taille et de leur poids.
Mesures examinées : Les chercheurs ont examiné diverses mesures, notamment :
- espérance de vie
- Santé générale
- Fonction du système immunitaire
- Taux de sucre dans le sang
- Poids
- Santé des os
- Mémoire
- Densité osseuse
- Dépenses énergétiques
Résultats de la recherche :
Vers : les suppléments de taurine ont augmenté la durée de vie des vers de 10 %.
Souris :
- Les suppléments de taurine ont augmenté la durée de vie des souris de 10 à 12 %.
- Les souris qui ont reçu des suppléments étaient plus minces, avaient une mémoire améliorée, un système immunitaire plus fort et une densité osseuse plus élevée.Singes :
- Aucun effet sur l'espérance de vie n'a été observé pendant la période d'étude. (Il convient de noter qu'il s'agit d'une étude de six mois uniquement)
- Des améliorations significatives ont été observées au niveau du système immunitaire, de la glycémie, du poids et de la santé des os.
Conclusions de la recherche :
- Les suppléments de taurine peuvent ralentir, voire inverser, le processus de vieillissement chez les animaux plus âgés.
- Des études cliniques supplémentaires sont nécessaires pour confirmer l'efficacité et la sécurité de la taurine en tant que complément anti-âge chez l'homme.
Important à noter :
- La taurine est un acide aminé semi-essentiel, ce qui signifie que le corps peut le produire naturellement, mais il peut également être nécessaire de le consommer par le biais de l'alimentation.
- La taurine est connue pour ses nombreux rôles dans l'organisme, notamment le soutien au fonctionnement du système nerveux, la protection contre les dommages oxydatifs, l'amélioration de la santé cardiaque et le renforcement du système immunitaire.
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Références :
