La estructura del experimento:
- Participante: un hombre vegetariano de unos cincuenta años.
- Suplemento: 3 gramos de taurina oral al día durante 9 meses.
- Dieta y estilo de vida: Mantener la mayor constancia posible durante todo el experimento.
- Medidas: Edad fenotípica (evaluación de la edad biológica), diversos marcadores sanguíneos.
Resultados:
| Albúmina (g/dL) | 4.1 | 4.3 | 3.6-5.1 | Aumento - normal |
| Creatinina (mg/dL) | 0,72 | 0,65 | 0,70-1,30 | disminución: típica de los vegetarianos |
| glucosa en ayunas (mg/dL) | 93 | 90 | 65-99 | disminución - normal |
| Proteína C reactiva (mg/L) | 0,30 | 0,34 | < 1,00 considerada de bajo riesgo | estable - normal |
| fosfatasa alcalina (ALP) (U/L) | 53 | 50 | 35-144 | disminución - normal |
| porcentaje de linfocitos (%) | 33,1 | 40,7 | 20-40 | aumento |
| volumen celular medio (MCV) (fL) | 87,8 | 88,6 | 80,0-100,0 | aumento - Normal |
| Ancho de distribución de glóbulos rojos (RDW) (%) | 13,3 | 13,5 | 11,0-15,0 | Estable - normal |
| Recuento de glóbulos blancos (WBC) (Miles/uL) | 4,8 | 3,9 | 3,8-10,8 | disminución - ligera |
| Taurina (umol/L) | 43,6 | 114,9 | 29,2-132,3 | Aumento significativo, como se esperaba |
| LDL oxidado (ng/mL) | 105 | 82 | 10-170 | disminución - positiva |
| Niveles de colesterol LDL y HDL | - | - | - | no significativo cambiar |
Observaciones interesantes:
Según los datos, el suplemento de taurina pudo elevar con éxito los niveles bajos de taurina en la sangre a un nivel alto como se esperaba y redujo modestamente la edad fenotípica.
El cambio más interesante observado en los marcadores biológicos que componen el índice fenotípico de edad fue el aumento en el porcentaje de linfocitos.
Este cambio se debió enteramente a la disminución en el recuento absoluto de neutrófilos de 2832 a 1981 células/uL,
mientras que los recuentos absolutos de otros tipos de glóbulos blancos permanecieron casi sin cambios.
Los recuentos de neutrófilos pueden aumentar temporalmente debido a una infección o inflamación transitoria,
pero según el participante del ensayo, un nivel de ~2800 era un nivel relativamente constante para los recuentos absolutos de neutrófilos durante varios años antes de este autoexperimento.
Por lo tanto, la disminución observada es un cambio nuevo e inesperado, y muy probablemente se debe al suplemento de taurina.
Limitaciones y novedades futuras:
Este autoexperimento representa solo un punto de datos, por lo que debe tratarse como evidencia anecdótica. Se necesitan ensayos clínicos más amplios, con cientos de participantes, para confirmar estos hallazgos.
- Desafíos para experimentos a gran escala:
- Costos: los ensayos clínicos son costosos y los suplementos de taurina son baratos y fácilmente disponibles, lo que los hace menos atractivos comercialmente para las compañías farmacéuticas.
- Financiamiento: Falta financiación dedicada a la investigación de suplementos dietéticos antiguos y establecidos.
Aunque los efectos observados son modestos, la seguridad y viabilidad de la suplementación con taurina justifican más investigaciones.
Direcciones futuras recomendadas:
- Ensayos clínicos más amplios para evaluar los efectos de la taurina sobre la edad fenotípica y otros marcadores de salud.
- Un estudio más profundo de los mecanismos de acción de la taurina, centrándose en sus efectos sobre el sistema inmunológico, el estrés oxidativo y el envejecimiento.
- Examinar los efectos de la taurina en diversas poblaciones, incluidos diferentes grupos de edad y personas con diferentes condiciones de salud.
Este autoexperimento ofrece evidencia preliminar de que la suplementación con taurina puede afectar positivamente ciertos marcadores fenotípicos de edad y salud.
Se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos e investigar los posibles efectos de la taurina en la salud humana.
