การศึกษาและบทความเกี่ยวกับการฟื้นฟูร่างกาย
วิดีโอ
ดร. เอริก โทโพล แพทย์โรคหัวใจชั้นนำ ผู้ก่อตั้งสถาบันวิจัยสคริปป์ส และผู้เขียนหนังสือขายดี Super Agers นั่งพูดคุยตรงๆ ถึงความแตกต่างระหว่างสิ่งที่ยืดอา...
วิดีโอ
ในตอนใหม่ของพอดแคสต์ Huberman Lab มีเจฟฟ์ ควอลิเออร์ นักกายภาพบำบัดและผู้ฝึกสอนจาก ATHLEAN-X มาเป็นแขกรับเชิญ ร่วมกับแอนดรูว์ ฮูเบอร์แมน พวกเขาแนะนำแน...
วิดีโอ
ดร. พีเตอร์ อาเทีย เชิญศาสตราจารย์ไบรอัน เคนเนดี หนึ่งในนักวิจัยด้านความชราที่มีชื่อเสียงระดับโลกและผู้อำนวยการศูนย์การมีอายุยืนยาวอย่างมีสุขภาพดีแห่ง...
วิถีชีวิต
ทุกๆ สองสามเดือนจะมี "ซูเปอร์ฟู้ด" ใหม่ที่อ้างว่าช่วยยืดอายุ: เห็ดหลินจือ, ผงมัทฉะ, เบอร์รี่แปลกใหม่ แต่เมื่อตัดเสียงทางการตลาดออกไปและถามว่าอาหารเพื่...
เซลล์ซอมบี้
ตลอดทศวรรษที่ผ่านมา เราได้บอกเล่าเรื่องราวเดียวกันแก่คุณ: เซลล์ซอมบี้ (เซลล์แก่ที่ปฏิเสธที่จะตาย) คือศัตรู และจำเป็นต้องกำจัดพวกมันด้วยยาเซโนไลติก งาน...
สมอง
จะเป็นอย่างไรถ้าสมองของเราแก่ชรา ส่วนหนึ่งเป็นเพราะระบบป้องกันของมันไม่สามารถแยกแยะระหว่างผู้บุกรุกกับความเสียหายของตัวเองได้? บทวิจารณ์ใหม่ที่ตีพิมพ์...
ระบบภูมิคุ้มกัน
แนวคิดจากวงการมะเร็งกำลังก้าวเข้าสู่แนวหน้าของการวิจัยความชรา: แทนที่จะกินยาที่กำจัดเซลล์ซอมบี้ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราสอนให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานเอง? ทีม...
กล้ามเนื้อ
กระเทียมถูกมองว่าเป็นสมุนไพรบำบัดมาเป็นพันปี แต่ครั้งนี้เป็นเรื่องที่เฉพาะเจาะจงกว่า: สารประกอบชื่อ S1PC ที่สกัดจากกระเทียมแก่ ไม่ใช่กระเทียมทั่วไป งา...
ไมโทคอนเดรีย
เป็นเวลาหลายทศวรรษที่เราคิดว่าสุขภาพของทารกในครรภ์ขึ้นอยู่กับแม่เท่านั้น ถ้าแม่ไม่ดื่ม ไม่สูบบุหรี่ กินอาหารที่ถูกต้อง ทารกก็จะแข็งแรง งานวิจัยใหม่จาก...
ระบบภูมิคุ้มกัน
เป็นเวลาหลายปีที่เราพูดถึงความชราของระบบภูมิคุ้มกันราวกับว่ามันเป็นกระบวนการเดียวกันที่เกิดขึ้นกับทุกคนในลักษณะเดียวกัน งานวิจัยใหม่ที่มีขนาดใหญ่เป็นพ...
วิถีชีวิต
ต้องออกกำลังกายมากแค่ไหนถึงจะชะลอความแก่ของสมองได้? งานวิจัยแบบสุ่มใหม่ระยะเวลา 12 เดือนในผู้ใหญ่ 130 คน ซึ่งตีพิมพ์ใน Journal of Sport and Health Sci...
สมอง
จะเป็นอย่างไรหากต่อมเล็กๆ ขนาดเท่าเมล็ดถั่วที่ฐานสมองเป็นตัวกำหนดอัตราการแก่ชราของทั้งร่างกาย? งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร PLOS Biology ชี้ให้เห็นว่าโป...
เพิ่ม: แตะปุ่มแชร์ที่ด้านล่างของเบราว์เซอร์ จากนั้นแตะ "เพิ่มไปยังหน้าจอหลัก"