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에릭 토폴이 말하는 장수 열풍: 현실과 마케팅 사이
에릭 토폴 박사, 저명한 심장내과 의사이자 스크립스 연구소(Scripps Research) 설립자이자 베스트셀러 《슈퍼 에이저(Super Agers)》의 저자가 건강한 수명을 실제로 연장하는 것과 장수 산업이 우리에게 팔려고 하는 것의 차이에 대해 직접 이야기합니다. ...
조항
신체 회춘에 관한 연구 및 기사
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일상적인 장수 테스트: 당신의 몸이 드러내는 것
Huberman Lab 팟캐스트의 새 에피소드에는 ATHLEAN-X의 물리치료사이자 피트니스 코치인 제프 카발리에가 출연하여, 앤드류 후버만과 함께 몇 초 만에 할 수 있는 간단한 가정용 움직임 테스트가 균형, 안정성, 힘의 숨겨진 약점을 드러낼 수 있다는 강력한 아이...
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피터 아티아의 새로운 시대: 모델, 라파마이신, 생체 시계
피터 아티아 박사는 이번 팟캐스트 The Drive 에피소드에서 세계적으로 저명한 노화 연구자이자 싱가포르 국립대학교 건강한 장수 센터 소장인 브라이언 케네디 교수를 초대했습니다. 대화는 현대 장수 과학의 로드맵을 펼쳐 보입니다. 노화를 설명하는 두 가지 경쟁 모델, ...
라이프스타일
장수 식품: 과학이 실제로 확인한 것
몇 달마다 새로운 '슈퍼푸드'가 등장해 수명 연장을 약속합니다: 영지버섯, 말차 가루, 이국적인 베리류. 하지만 마케팅 소음을 걷어내고 어떤 장수 식품이 실제로 엄격한 과학적 검증을 통과했는지 묻는다면, 짧고 일관된 목록이 남습니다: 섬유질과 통곡물, 콩류, 견과류, ...
좀비 세포
뇌 속 좀비 세포: 왜 단순히 모두 제거해서는 안 되는가
지난 10년 동안 우리는 여러분께 같은 이야기를 팔아왔습니다: 좀비 세포(죽기를 거부하는 노화 세포)는 적이며, 세포 노화 제거제(senolytics)로 제거해야 한다는 것입니다. 2026년 6월 권위 있는 학술지 Cell에 발표된 UC San Diego의 획기적인 새...
뇌
cGAS-STING 경로: 노화하는 뇌에서 염증을 촉발하는 DNA 센서
우리의 뇌가 노화하는 이유 중 하나가 방어 시스템이 침입자와 자체 손상을 구별하지 못하기 때문이라면? Journal of Clinical Investigation 저널에 발표된 새로운 리뷰는 선천 면역 체계의 고대 DNA 센서인 cGAS-STING 경로에 초점을 맞춥니...
면역체계
CAR-T 세포, 노화와 싸우다: 면역 체계를 훈련시켜 좀비 세포를 제거하는 방법
암 분야의 아이디어가 노화 연구의 최전선으로 옮겨오고 있습니다: 좀비 세포를 청소하는 약을 먹는 대신, 면역 체계 자체가 그 일을 하도록 가르치는 것은 어떨까요? 연구원 코리나 아모르가 이끄는 팀은 노화 세포 표면의 uPAR이라는 단백질을 인식하는 CAR-T 세포를 설...
근육
근육 노화를 늦추는 마늘 성분: S1PC가 근감소증을 지연시킬까?
마늘은 수천 년 동안 약용 향신료로 여겨져 왔지만, 이번에는 더 구체적인 이야기입니다. 일반 마늘이 아닌, 숙성 마늘에서 추출한 S1PC라는 성분입니다. Cell Metabolism에 발표된 새로운 연구에 따르면, 이 성분이 늙은 쥐의 근력을 개선하고 허약함을 감소시켰...
미토콘드리아
아버지의 알코올 섭취가 자손의 미토콘드리아를 손상시킨다
수십 년 동안 우리는 태아의 건강이 오직 어머니에게만 달려 있다고 생각해 왔습니다. 어머니가 술을 마시지 않고, 담배를 피우지 않으며, 올바르게 먹으면 아기가 건강할 것이라고 말입니다. 텍사스 A&M 대학의 새로운 연구는 Aging and Disease 저널에 발표되었...
면역체계
남성과 여성에서 면역계의 노화가 다르게 나타난다
수년 동안 우리는 면역계의 노화를 마치 모든 사람에게 동일하게 일어나는 하나의 과정인 것처럼 이야기해 왔습니다. 982명의 사람들로부터 백만 개의 면역 세포를 분석한 새롭고 특히 대규모 연구는 이 가정을 뒤집습니다: 면역계는 남성과 여성에서 다르게 노화됩니다. 여성의 ...
라이프스타일
운동이 뇌를 젊게 만든다: 정말 얼마나 필요할까?
뇌 노화를 늦추기 위해 실제로 얼마나 많은 운동이 필요할까? Journal of Sport and Health Science에 발표된 130명의 성인을 대상으로 한 12개월간의 새로운 무작위 연구에 따르면, 이미 권장되는 표준 용량인 주 150분의 유산소 운동만으로도 ...
뇌
뇌 속의 단백질 메닌: 되돌릴 수도 있는 노화 스위치
뇌 기저부에 있는 완두콩 크기의 작은 샘이 전신의 노화 속도를 결정한다면 어떨까요? 학술지 PLOS Biology에 발표된 연구는 시상하부에 있는 메닌(Menin)이라는 단백질이 노화의 숨은 동인 중 하나임을 시사합니다. 나이가 들면서 그 수치가 떨어지면 뇌 염증이 켜...