מוח
בריאות המוח מתחילה מוקדם: הבחירות שתודה עליהן בגיל 70
אתה בן 30 וחושב "יש לי זמן". אבל המחקר מראה שהרגלי החיים שלך עכשיו, הרבה לפני שהמוח בכלל בראש שלך, מצטברים ומשפיעים על בריאות המוח שלך עשרות שנים אחר ...
מאמרים
מחקרים וכתבות בנושא הצערת הגוף
מוח
מוח
GFAP ו-NfL: שני חלבונים בדם שמנבאים מוות מדמנציה פי 5-6 שנים מראש
במשך עשורים אבחון דמנציה דרש סריקות יקרות או בדיקות נוזל שדרה. עכשיו, מחקר ענק שפורסם ב-Neurology מראה שבדיקת דם פשוטה של 4 חלבונים יכולה לחזות סיכון ...
מוח
טובולין: החלבון שמכוון את Tau ואלפא-סינוקלאין הקשורים לאלצהיימר
מחקר יסוד חדש מ-Baylor College of Medicine מראה במערכות מעבדתיות שטובולין מכוון את Tau ואלפא-סינוקלאין מהמצב הפתולוגי המתאגד אל המצב הפיזיולוגי הבריא....
מוח
דיאטת MIND חוסכת לך 2.5 שנות הזדקנות מוחית: מחקר על 1,600 איש
דיאטה ים-תיכונית קלאסית או דיאטת DASH? למה לא לשלב את שתיהן עם דגש על המוח? זוהי דיאטת MIND, ומחקר חדש מראה שמי שמקפיד עליה מאיט את הזדקנות המוח שלו ב...
מוח
המעי מדבר עם המוח: איך מיקרוביום מזקין את הזיכרון
איך הזיכרון הולך לאיבוד עם הגיל? מחקר חדש ב-Nature (בעכברים) מצביע על המעי. חיידק שמתרבה עם הגיל מייצר חומצות שומן שמציתות דלקת, מדכאות את העצב הוואגו...
טלומרים
מדיטציה וטלומרים: כיצד מדיטציה מעלה את פעילות הטלומראז
אליזבת בלקבורן זכתה בנובל על גילוי טלומראז. מחקרים בודקים איך מתח ומדיטציה משפיעים עליו. הממצא המעניין: מדיטציה אינטנסיבית קשורה לעלייה של כ-30% בפעיל...
טלומרים
אימון וטלומרים: מטה-אנליזה של 16 מחקרים מבוקרים
מטה-אנליזה ב-Frontiers in Physiology 2025 סיכמה 16 מחקרים אקראיים מבוקרים: אימון קבוע, ובעיקר אירובי, קשור בשמירה על אורך טלומרים ובעלייה בפעילות טלומ...
טלומרים
בדיקות טלומרים בבית: מה השיווק לא מספר לכם
"גלו את הגיל הביולוגי האמיתי שלכם מהבית", מבטיחות חברות בדיקה. אבל ד"ר מרי ארמניוס, אונקולוגית וחוקרת טלומרים ב-Johns Hopkins, מזהירה שבדיקות טלומרים ...
טלומרים
אורך הטלומרים אינו הסיפור המלא: מחקר חדש משנה את ההבנה שלנו
במשך 30 שנה אמרנו שאורך הטלומרים מכתיב את גיל התא. אבל מחקר חדש מראה שזה רק חלק מהסיפור. תאים בודדים עם טלומרים זהים יכולים להיכנס לסנסנציה בזמנים שונ...
טלומרים
אלכוהול ומבנה הגנום: כמה כוסות יין מקצרות את הטלומרים שלך
הטיעון ש"כוס יין ביום בריאה" מתערער. מחקר אוקספורד על כ-245,000 בריטים קושר אלכוהול לקיצור טלומרים והאצת הזדקנות תאית, בעיקר בשתייה כבדה. תלות באלכוהו...
מוח
הסוד של הזדקנות מוח אצל כלבים גדולים: למה הם חיים פחות אבל מוחם נשאר צעיר
דאן גרמני חי 7-8 שנים. צ'יוואווה חי 15-17 שנים. הפער הוא ענקי. אבל מחקרים חדשים מאוניברסיטת אריזונה גילו משהו מפתיע: המוח שלהם מזדקן באותו קצב. הסיבה ...
שרירים וחומצות אמינו
איבוד שריר מתחיל בגיל 30: למה רוב האנשים מתעלמים ומה לעשות בקלות
איבוד שרירים אינו בעיה רק של מבוגרים. הוא מתחיל מגיל 30 ומחמיר עם השנים. הבעיה: רוב האנשים לא מודעים. ברגע שמתחילים לראות חולשה, האפקט המצטבר כבר ענק....
