Taurina, um aminoácido produzido naturalmente no corpo humano, pode ser o suplemento mais inovador no campo do antienvelhecimento, com potencial para aumentar a expectativa de vida.
Fontes naturais: A taurina pode ser encontrada naturalmente em alimentos de origem animal e seus subprodutos, como carne bovina, marisco e laticínios.
Além disso, é um ingrediente comum em bebidas energéticas populares.
Novas pesquisas indicam que a suplementação de taurina pode retardar, e até mesmo reverter, o processo de envelhecimento em animais mais velhos, incluindo vermes, ratos e macacos.
Método de pesquisa: O estudo foi conduzido por uma equipe de pesquisadores da Universidade Jiaotong, em Xangai, China.
Os pesquisadores usaram modelos animais, incluindo vermes, ratos e macacos.
Os grupos experimentais: Os animais foram divididos em grupos: um grupo experimental que recebeu suplementos de taurina e um grupo controle que não recebeu suplementos de taurina.
Duração do estudo: A duração do estudo foi diferente para cada grupo de animais:
- Minhocas: 20 dias
- Ratos: 14 meses
- Macacos: 6 meses
Dose de taurina: A dose de taurina administrada aos animais foi diferente dependendo do tamanho e peso.
Medidas examinadas: Os pesquisadores examinaram uma variedade de medidas, incluindo:
- expectativa de vida
- Saúde geral
- Função do sistema imunológico
- Níveis de açúcar no sangue
- Peso
- Saúde óssea
- Memória
- Densidade óssea
- Despesas de energia
Resultados da pesquisa:
Vermes: os suplementos de taurina aumentaram a vida útil dos vermes em 10%.
Ratos:
- Os suplementos de taurina aumentaram a expectativa de vida dos ratos em 10% a 12%.
- Os ratos que receberam suplementos eram mais magros, tinham melhor memória, um sistema imunológico mais forte e maior densidade óssea.Macacos:
- Nenhum efeito na expectativa de vida foi observado durante o período do estudo. (Deve-se notar que este é um estudo de apenas seis meses)
- Foram observadas melhorias significativas no sistema imunológico, nos níveis de açúcar no sangue, no peso e na saúde óssea.
Conclusões da pesquisa:
- Os suplementos de taurina podem retardar e até reverter o processo de envelhecimento em animais mais velhos.
- Mais estudos clínicos são necessários para confirmar a eficácia e segurança da taurina como suplemento antienvelhecimento em humanos.
Importante observar:
- A taurina é um aminoácido semiessencial, o que significa que o corpo pode produzi-lo naturalmente, mas também pode precisar ser consumido através da dieta.
- A taurina é conhecida por suas muitas funções no corpo, incluindo apoiar o funcionamento do sistema nervoso, proteger contra danos oxidativos, melhorar a saúde do coração e fortalecer o sistema imunológico.
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Referências:
