シラジットと老化：ヒマラヤの樹脂について研究が実際に語ること
シラジットは、ヒマラヤの岩から滴る黒褐色の樹脂で、アンチエイジング界で注目のサプリメントの一つです。'山の血'として知られ、ミトコンドリアを活性化し、テストステロンを増加させ、老化を遅らせるとされています。このマーケティングの背後には、フルボ酸という実際に興味深い分子と、テストステロンや疲労に対する...
栄養補助食品
アンチエイジングのための栄養補助食品
NADサプリメントのマーケティングと規制当局：科学が約束に追いついていない現実
トゥルー・ニアゲン（Tru Niagen）は、アンチエイジング分野で最もマーケティングされているサプリメントの一つです。ニコチンアミドリボシド（NR）がNAD+レベルを上昇させ、エネルギーを高め、老化を遅らせると約束しています。しかし2026年、競合他社の申し立てを受けて、米国の広告監視機関である全...
アルギニンとアルツハイマー病：アミロイド斑を阻止する安価なアミノ酸
30年にわたり、アルツハイマー病の治療薬はすべて、脳内にすでに形成されたアミロイド斑を除去しようとしてきました。そのほとんどは失敗に終わりました。大阪の近畿大学による新たな研究は、逆のアプローチ、すなわちアミノ酸を用いて斑が形成されるのを最初から防ぐことを提案しています。アルギニンは、心血管医学です...
CoQ10と血圧：このサプリメントについて研究が実際に示していること
Verywell Health誌は今週、特に古くからあるアンチエイジングサプリメント、コエンザイムQ10に関するレビューを掲載しました。この分子は細胞エネルギーとミトコンドリアに関連して数十年にわたり研究されていますが、血圧に関する全体像は、楽観的な見出しが示唆するよりもはるかに慎重です。最も質の高...
医師がクリニックで推奨する9つの長寿サプリメント
医師が高齢患者に最も推奨する9つのサプリメントに関するエビデンスに基づくレビュー。このリストは、Instagramで流行っているアンチエイジングリストとは本質的に異なります。月額300ドルのNMNも、NRも、レスベラトロールもありません。その代わりに、安価で、十分に研究され、安全性プロファイルが確立...
ラパマイシンと長寿：健康な人を対象とした画期的な臨床試験
20年にわたり、ラパマイシンは長寿研究者の聖杯とされてきました。イースター島で採取された土壌に由来するこの分子は、酵母、線虫、ハエ、マウスなど、試験されたすべての生物モデルで寿命を延ばすことが証明されています。しかし、数十年にわたる研究にもかかわらず、ラパマイシンが健康な人の老化を遅らせることができ...
NADとがん：アンチエイジングで人気のサプリメントが耐性がん細胞を養う
NMNとNRは、世界的なアンチエイジングコミュニティで最も人気のあるサプリメントの2つです。あらゆる健康ポッドキャストで取り上げられ、若返りをもたらす「細胞の燃料」と考えられています。しかし、ケース・ウェスタン・リザーブ大学が学術誌Cancer Lettersに発表した新しい研究は、暗い側面を明らか...
あなたが無駄金を費やしている長寿サプリ10選、そして本当に効果がある10選
長寿サプリメント産業は年間約50億ドルに達する。多くの場合、市場は科学ではなくトレンドに流されている。毎日のように新しい分子、別の専門家、さらなる寿命を約束するポッドキャストが現れる。誰が支払うのか？私たちだ。本当に効果があるものは何か？アンチエイジングで最も人気のある20のサプリメントを批判的にレ...
MK-677：研究が示すこと、実際のユーザーが得ているもの、そして本当のリスク
長年にわたり、MK-677（イブタモレン）はFDAの承認を受けていない「実験的製品」でありながら、バイオハッカーコミュニティで人気を博してきました。研究と「現実世界」の間にあるギャップはなぜ生まれるのか？そして、それは価値があるのか？エビデンスとリスクのバランスの取れた分析。
効果が実証された長寿サプリ4選、そして無駄金になる4選
薬局の長寿サプリ売り場は情報過多。どこから始めればいい？何を節約すべき？科学文献を調べれば、明確なリストが見えてくる：価値のあるサプリ4つと、そうでない4つ。
NADの暗黒面：人気のアンチエイジングサプリが宣伝ほど効果がない理由
NMNとNRは、ソーシャルメディアの至る所で奇跡を起こす若返りサプリとして紹介されています。しかし、科学文献を批判的に見ると、約束と実際の人間における証拠との間には大きなギャップがあります。科学が実際に言っていることはこれです。
NMNサプリメントと血圧：科学は低下を確認、しかし期待ほどではない
Nutrients誌に掲載された新しいメタアナリシスがNMNと血圧を検証：拡張期血圧の有意な低下、DASH食や運動と同程度だが、収縮期血圧への有意な効果はなし。これは何を意味するのか？
NAD+ vs アルツハイマー病とパーキンソン病：25人の研究者が世界の研究を総括
Nature Aging誌に掲載された包括的な専門家論文が、NAD+と老化について知られているすべてを総括しています。レベルの低下はアルツハイマー病やパーキンソン病と関連しています。しかし、サプリメントは役立つのでしょうか？
NMNとNRサプリメントと癌：Case Westernの新研究が明らかにしたリスク
何百万人もの人々がNAD+を増やすためにNMNとNRサプリメントを摂取しています。Case Westernの新研究は、健康な細胞を助けるのと同じメカニズムが、癌細胞の化学療法からの生存も助けることを明らかにしました。これはあなたにとって何を意味するのでしょうか？
若返り植物の世界地図：科学が実際に示すもの
世界中のほぼすべての文化に、若さと活力の源とされる植物が存在します。インドのアシュワガンダ、韓国の高麗人参、日本の緑茶、スカンジナビアのロディオラなど、若返り植物の世界地図は魅力的ですが、神話も多く含まれています。ここでは、植物ごとに実際の研究が何を示しているのか、まだ証明されていないこと、そして伝...
初期動物研究：NMNとNRがラットの卵巣老化を遅らせる可能性
ラットを用いた初期の動物研究では、NMNとNRのサプリメントがSIRT1とミトコンドリアダイナミクスを通じて卵巣老化を遅らせる可能性があるかを調査しています。研究者らは中年ラットの卵巣指数、卵胞数、ホルモンを測定し、マーカーの改善を確認しました。重要なのは、これはラットのみでの所見であり、ヒトでのデ...
実験室で細胞の老化を逆転させる化学カクテル
ハーバード大学医学部、メイン大学、MITのチームが、マウスや人間ではなく、培養中のヒト細胞の転写年齢を1週間足らずで逆転させる化学カクテルを報告しました。これは遺伝子発現の実験室指標であり、全身の若返りの証明ではありません。この記事では、2023年にジャーナルAgingに発表された研究で実際に何がわ...
抗酸化物質と老齢マウス：研究が実際に明らかにしたこと
日本の科学者たちは、抗酸化物質が老化プロセスを遅らせ、さらには逆転させる可能性を示す画期的な発見を発表しました。京都大学で行われたこの画期的な研究では、12ヶ月間抗酸化サプリメントを摂取した老齢マウスが、認知機能、生理機能、細胞レベルの様々な指標で有意な改善を示したことが明らかになりました。 概要...
DHEAと老化：研究が実際に示すこと
DHEAは副腎ホルモンであり、そのレベルは加齢とともに低下するため、しばしば「アンチエイジングホルモン」と考えられています。しかし、最も質が高く長期にわたる臨床試験（NEJM 2006）では、有意義なアンチエイジング効果は見られず、Cochraneレビューでも明確な認知機能や性的機能の改善は認められ...
レスベラトロール：未証明の可能性を秘めた天然分子
レスベラトロール（Resveratrol）は、主に赤ブドウの皮、赤ワイン、ベリー類に含まれるポリフェノールファミリーの天然分子です。実験室や動物実験では老化に関連する興味深い特性が示唆されていますが、大きな期待はヒトではまだ証明されておらず、一部の臨床試験では期待外れまたは一貫性のない結果となってい...
NAD+ \ +NAD
+NAD: 身体の正常な機能に不可欠な分子。NAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）は、体内の多くの細胞の正常な機能に不可欠な補酵素であり、エネルギーを生成する酸化還元プロセスにおける電子伝達体として、またDNA修復酵素（PARP）や遺伝子発現を調節するサーチュインの基質として機能します。
エヌエムエヌ - NMN
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は、人体やブロッコリー、アボカド、アスパラガスなどの特定の食品に微量に含まれる天然分子です。NMNは、体内の多くの細胞の正常な機能に不可欠な分子であるNAD+の前駆体です。肯定的な証拠のほとんどは動物実験から得られています。ヒトでは、顕著な研究で筋肉のインスリ...
セノリティクス（Senolytics）：ゾンビ細胞の除去
セノリティクス：老化細胞の除去による老化抑制へのアプローチ。セノリティクスは、体内から老化細胞（ゾンビ細胞）を除去する比較的新しい治療法です。これらの細胞は炎症性物質を分泌し、老化に寄与します。ヒトでは、これまでのところ小規模な初期研究でセノリティクスが老化細胞の数を減らすことが主に示されていますが...