'줄기세포'라고 하면 사람들은 실험실과 값비싼 주사제를 떠올립니다. 하지만 연중무휴로 작동하는 줄기세포가 있는데 장에 있는 줄기세포를 몰랐을 뿐입니다. 그들은 4-5일마다 점막을 재생합니다. 나이가 들면서 멈춥니다. 줄기 세포 보고서에 발표된 새로운 연구에서는 주변 박테리아를 교체하는 놀라운 해결책을 제시합니다.
문제: 장의 재생이 중단될 때
장에 있는 점막은 신체에서 가장 빠르게 재생되는 조직입니다. 장의 줄기 세포는 오래된 세포를 대체하는 수십억 개의 새로운 딸 세포를 매일 생성합니다. 나이가 들면 이 메커니즘이 느려집니다. 그 결과, 영양분 흡수가 부족하고, 염증 경향이 있으며, 장 손상 회복 속도가 느리고, 결장암 발병 위험이 증가합니다.
나이가 들면서 장의 줄기세포가 '게으른' 이유는 무엇인가요? 한 이론은 그것이 세포 자체 내부에 있다고 말했습니다. 그러나 독일 울름대학교 분자의학연구소 소장인 하르트무트 가이거(Hartmut Geiger) 교수와 신시내티 아동병원의 파트너 팀의 생각은 달랐습니다. 그들은 세포 환경, 특히 장내 박테리아가 문제의 일부인지 궁금해했습니다.
실험: 박테리아 교체
팀은 FMT(대변 미생물군 이동)라는 과정을 통해 늙은 쥐를 가져와 건강한 어린 쥐의 미생물군집을 이들에게 전달했습니다. 동시에, 대조군은 다른 늙은 쥐로부터 미생물군집을 받았습니다. 몇 주 후에 장내 줄기세포의 기능을 확인해보세요.
결과는 팀을 놀라게 했습니다.
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- 어린 마이크로바이옴을 받은 장의 줄기세포는 어린 쥐를 시뮬레이션하는 속도로 새로운 세포의 생산을 재개했습니다
- 장 손상 회복(실험적으로 유도됨)은 젊은 미생물 군집 그룹에서 상당히 가속화되었습니다.
- 염증 지표가 감소하고 점막 구조가 어린 쥐와 유사하게 회복되었습니다
"젊은 미생물군집은 오래된 장을 더 빨리 치유하고 젊은 장처럼 기능하게 할 수 있습니다"라고 Geiger 교수는 결론지었습니다.
박테리아는 어떻게 줄기세포를 "억제"하나요?
팀에서는 몇 가지 메커니즘을 확인했습니다. 어린 박테리아는 부티레이트와 같은 단쇄 지방산(SCFA)을 더 많이 생성합니다. 이는 점막 세포에 직접적인 에너지원이고 줄기 세포가 활성 상태를 유지하라는 신호를 보냅니다. 또한, 젊은 박테리아 다양성은 오래된 장에서 공간을 차지하는 염증 유발 박테리아를 억제하는 경향이 있습니다.
즉, 오래된 박테리아는 '덜 좋음'일 뿐만 아니라 다양성도 떨어지고 염증을 일으키는 박테리아가 더 많다는 것입니다. 이러한 환경을 바꾸면 줄기세포가 정상적인 기능으로 돌아갈 수 있습니다.
중요: 이들은 여전히 생쥐입니다
팀은 인간에게 구현되기까지는 갈 길이 멀다고 경고합니다. 공개 질문:
<올>기존 FMT 치료법과 어떻게 연결되나요?
손쉬운 미생물군집 이식은 클로스트리듐 디피실리 박테리아에 의한 지속적인 감염 치료를 위해 이미 미국에서 의학적으로 승인되었습니다. 임상 경험에 따르면 이는 승인된 상태에서는 비교적 안전한 시술입니다. '장 노화 방지' 적응증으로 확장하려면 잘 조직된 임상 시험이 필요하지만 규제 및 기술 인프라가 이미 갖춰져 있습니다.
오늘 할 수 있는 일
인간을 대상으로 한 실험이 있을 때까지 미생물군집을 개선한다는 증거가 있는 개입은 다음과 같습니다.
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- 다양한 식이섬유(과일, 야채, 콩류, 통곡물), 하루 최소 25~30g
- 발효식품(요구르트, 사우어크라우트, 김치, 케피어) 일일 섭취
- 항생제 사용을 제한 꼭 필요한 경우에만(좋은 박테리아를 제거함)
- 주로 전염증성 박테리아의 먹이가 되는가공 설탕 피하기
- 양질의 수면. 미생물군집은 생물학적 시계의 영향을 받습니다
이 연구의 중요한 결론은 노화가 당신만의 것이 아니라는 것입니다. 이는 장에 있는 100조 개의 박테리아 파트너와 공유됩니다. 그들을 돌봐주세요. 그러면 그들이 당신의 내장을 보살펴줄 것입니다.
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