De structuur van het experiment:
- Deelnemer: een vegetarische man van in de vijftig.
- Supplement: 3 gram orale taurine per dag gedurende 9 maanden.
- Dieet en levensstijl: Zoveel mogelijk consistentie behouden tijdens het experiment.
- Maatregelen: Fenotypische leeftijd (biologische leeftijdsbepaling), verschillende bloedmarkers.
Resultaten:
| Albumine (g/dL) | 4,1 | 4,3 | 3,6-5,1 | Toename - normaal |
| Creatinine (mg/dl) | 0,72 | 0,65 | 0,70-1,30 | daling - typisch voor vegetariërs |
| nuchtere glucose (mg/dL) | 93 | 90 | 65-99 | afname - normaal |
| C-reactief proteïne (mg/L) | 0,30 | 0,34 | < 1,00 beschouwd als laag risico | stabiel - normaal |
| alkalische fosfatase (ALP) (U/L) | 53 | 50 | 35-144 | afname - normaal |
| percentage lymfocyten (%) | 33,1 | 40,7 | 20-40 | toename |
| gemiddeld celvolume (MCV) (fL) | 87,8 | 88,6 | 80,0-100,0 | toename - Normaal |
| Verspreidingsbreedte van rode bloedcellen (RDW) (%) | 13,3 | 13,5 | 11,0-15,0 | Stabiel - normaal |
| Aantal witte bloedcellen (WBC) (Duizend/uL) | 4,8 | 3,9 | 3,8-10,8 | afname - licht |
| Taurine (umol/L) | 43,6 | 114,9 | 29,2-132,3 | Significante stijging - zoals verwacht |
| Geoxideerd LDL (ng/mL) | 105 | 82 | 10-170 | daling - positief |
| LDL- en HDL-cholesterolwaarden | - | - | - | geen significante verandering |
Interessante observaties:
Volgens de gegevens was het taurinesupplement in staat om met succes de lage taurinewaarden in het bloed naar een hoog niveau te brengen, zoals verwacht, en de fenotypische leeftijd op bescheiden wijze te verlagen.
De meest interessante verandering die werd waargenomen in de biologische markers die deel uitmaken van de fenotypische leeftijdsindex was de toename van het percentage lymfocyten.
Deze verandering was volledig te wijten aan de afname van het absolute aantal neutrofielen van 2832 naar 1981 cellen/uL,
terwijl het absolute aantal van andere typen witte bloedcellen vrijwel onveranderd bleef.
Het aantal neutrofielen kan tijdelijk stijgen als gevolg van een voorbijgaande infectie of ontsteking,
maar volgens de deelnemer aan het onderzoek was een niveau van ~2800 een relatief constant niveau voor het absolute aantal neutrofielen gedurende enkele jaren voorafgaand aan dit zelfexperiment.
De waargenomen daling is dus een nieuwe en onverwachte verandering, en is hoogstwaarschijnlijk te wijten aan het taurinesupplement.
Beperkingen en toekomstige ontwikkelingen:
Dit zelfexperiment vertegenwoordigt slechts één gegevenspunt, dus het moet worden behandeld als anekdotisch bewijs. Grotere klinische onderzoeken, met honderden deelnemers, zijn nodig om deze bevindingen te bevestigen.
- Uitdagingen voor grootschalige experimenten:
- Kosten: Klinische onderzoeken zijn duur en suppletie met taurine is goedkoop en gemakkelijk verkrijgbaar, waardoor het commercieel minder aantrekkelijk is voor farmaceutische bedrijven.
- Financiering: Er is een gebrek aan specifieke financiering voor het onderzoek naar gevestigde en oude voedingssupplementen.
Hoewel de waargenomen effecten bescheiden zijn, rechtvaardigt de veiligheid en haalbaarheid van taurinesuppletie verder onderzoek.
Aanbevolen toekomstige richtingen:
- Grotere klinische onderzoeken om de effecten van taurine op de fenotypische leeftijd en andere gezondheidskenmerken te evalueren.
- Een diepere studie van de werkingsmechanismen van taurine, met de nadruk op de effecten ervan op het immuunsysteem, oxidatieve stress en veroudering.
- Onderzoek naar de effecten van taurine in diverse populaties, waaronder verschillende leeftijdsgroepen en mensen met verschillende gezondheidsproblemen.
Dit zelfexperiment biedt voorlopig bewijs dat suppletie met taurine een positieve invloed kan hebben op bepaalde fenotypische leeftijds- en gezondheidskenmerken.
Verdere studies zijn nodig om deze bevindingen te bevestigen en de potentiële effecten van taurine op de menselijke gezondheid te onderzoeken.
