La maggior parte delle conferenze che presentiamo qui riguarda il lato biologico della longevità: sirtuine, mitocondri, fattori di Yamanaka, NAD. Questo video ci porta da una prospettiva completamente diversa, e altrettanto essenziale. Helen Hirsch Spence, fondatrice dell'organizzazione Top Sixty Over Sixty, sale sul palco di TEDxKanata e presenta un argomento che potrebbe sorprendere: prima di correre dietro alla molecola che fermerà l'invecchiamento delle cellule, vale la pena guardare alla storia che raccontiamo a noi stessi sull'invecchiamento, perché questa storia, come mostrano gli studi di psicologia sociale, influenza effettivamente il corpo. La mentalità di longevità non è una bella idea di sviluppo personale, è una variabile misurata in laboratorio e collegata a risultati sanitari reali.
Di cosa parla il video
Spence apre il discorso con una domanda semplice: cosa diciamo a noi stessi, come società e come individui, quando pensiamo all'invecchiamento? Indica il fenomeno dell'ageism, l'etàismo, una delle ultime forme di discriminazione ancora considerate legittime nel dibattito pubblico. L'industria dell'anti-aging, che fattura centinaia di miliardi all'anno, si basa secondo lei su una cornice mentale dannosa: l'invecchiamento è un nemico da combattere, nascondere, invertire. Invece, propone il termine longevity mindset, una percezione che riconosce che una vita più lunga è un'opportunità, non un problema. Spence esamina il lavoro di Becca Levy dell'Università di Yale, che mostra in studi longitudinali come le persone con percezioni positive sull'invecchiamento vivano in media 7,5 anni in più rispetto a quelle con percezioni negative, un divario maggiore dell'effetto del non fumare o dell'attività fisica. Parla di come le storie che consumiamo, nei film, nelle pubblicità, nel linguaggio quotidiano, codifichino in noi convinzioni su cosa significhi invecchiare, e di come queste convinzioni influenzino successivamente i modelli di salute, la disponibilità a cercare cure, e persino il tasso di recupero dopo eventi medici.
Perché vale la pena guardarlo
Questa è una conferenza imperdibile per chi segue il campo della longevità ma nota di essere trascinato solo in una direzione materialistica: un altro integratore, un'altra molecola, un altro esame. Spence ci ricorda che l'invecchiamento è un fenomeno bio-psico-sociale, e che la psicologia e la sociologia dell'età sono un pilastro centrale non meno della biologia. Il discorso non propone di rinunciare alla scienza, anzi, si basa su studi consolidati di università leader, ma li colloca in un contesto più ampio. Se siete voi stessi nella mezza età o oltre, o vi prendete cura di genitori anziani, o semplicemente siete interessati alla domanda su come vivere una vita lunga e significativa, questi 15 minuti vi daranno una cornice mentale che cambierà il modo in cui guardate al numero degli anni. Spence è una relatrice calorosa e convincente, e i consigli pratici che offre alla fine, su come riconoscere l'etàismo in noi stessi, come scegliere attentamente il nostro linguaggio e come costruirci un'immagine positiva del futuro, sono immediatamente applicabili.
Buona visione!
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