Sebagian besar ceramah yang kami hadirkan di sini membahas sisi biologis umur panjang: sirtuin, mitokondria, faktor Yamanaka, NAD. Video ini membawa kita ke sudut pandang yang sama sekali berbeda, dan sama pentingnya. Helen Hirsch Spence, pendiri organisasi Top Sixty Over Sixty, naik ke panggung TEDxKanata dan menyajikan argumen yang mungkin mengejutkan: sebelum kita mengejar molekul yang akan menghentikan penuaan sel, ada baiknya kita melihat cerita yang kita ceritakan pada diri sendiri tentang penuaan, karena cerita ini, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian psikologi sosial, benar-benar memengaruhi tubuh. Pola pikir umur panjang bukanlah ide pengembangan diri yang menyenangkan, ini adalah variabel yang diukur di laboratorium dan terkait dengan hasil kesehatan yang nyata.
Tentang apa video ini
Spence memulai ceramahnya dengan pertanyaan sederhana: apa yang kita katakan pada diri sendiri, sebagai masyarakat dan sebagai individu, ketika kita berpikir tentang penuaan? Dia menunjukkan fenomena ageism, diskriminasi usia, salah satu bentuk diskriminasi terakhir yang masih dianggap sah dalam wacana publik. Industri anti-aging, yang menghasilkan ratusan miliar dolar setiap tahun, menurutnya didasarkan pada kerangka berpikir yang berbahaya: penuaan adalah musuh yang harus dilawan, disembunyikan, diubah. Sebagai gantinya, dia menawarkan istilah longevity mindset, sebuah perspektif yang mengakui bahwa hidup lebih lama adalah sebuah kesempatan, bukan masalah. Spence mengulas karya Becca Levy dari Universitas Yale, yang menunjukkan dalam studi longitudinal bahwa orang dengan persepsi positif tentang penuaan hidup rata-rata 7,5 tahun lebih lama daripada mereka yang memiliki persepsi negatif, perbedaan yang lebih besar daripada efek tidak merokok atau aktivitas fisik. Dia berbicara tentang bagaimana cerita yang kita konsumsi, di film, di iklan, dalam bahasa sehari-hari, menanamkan dalam diri kita keyakinan tentang apa artinya menjadi tua, dan bagaimana keyakinan ini kemudian memengaruhi pola kesehatan, kesediaan untuk mencari perawatan, dan bahkan tingkat pemulihan setelah kejadian medis.
Mengapa layak ditonton
Ini adalah ceramah wajib bagi mereka yang mengikuti bidang umur panjang tetapi menyadari bahwa mereka terlalu terhanyut ke arah materialistis semata: suplemen lain, molekul lain, tes lain. Spence mengingatkan kita bahwa penuaan adalah fenomena bio-psiko-sosial, dan bahwa psikologi serta sosiologi usia adalah pilar utama yang tidak kalah pentingnya dengan biologi. Ceramah ini tidak menyarankan untuk meninggalkan sains, sebaliknya, ini didasarkan pada penelitian yang mapan dari universitas-universitas terkemuka, tetapi menempatkannya dalam konteks yang lebih luas. Jika Anda sendiri berada di usia paruh baya atau lebih tua, atau merawat orang tua yang lanjut usia, atau sekadar tertarik pada pertanyaan tentang bagaimana menjalani hidup yang panjang dan bermakna, 15 menit ini akan memberi Anda kerangka berpikir yang akan mengubah cara Anda memandang jumlah tahun. Spence adalah pembicara yang hangat dan meyakinkan, dan rekomendasi praktis yang dia berikan di akhir, tentang cara mengidentifikasi ageism dalam diri kita, cara memilih bahasa kita dengan hati-hati, dan cara membangun gambaran positif tentang masa depan, dapat segera diterapkan.
Selamat menonton!
💬 תגובות (0)
היו הראשונים להגיב על המאמר.