NAD+ ضد مرض الزهايمر ومرض باركنسون: 25 باحثًا يلخصون البحث العالمي

يعد NAD+ (نيكوتيناميد أدينين دينوكليوتيد) أحد الجزيئات الأساسية في كل خلية في الجسم. وبدونه، لا تستطيع الخلية إنتاج الطاقة، أو إصلاح الحمض النووي، أو الحفاظ على الوظيفة المناسبة. لكن لديه خاصية مزعجة: تقل مستوياته تدريجياً مع التقدم في السن. تم نشر مراجعة شاملة للخبراء في مجلة Nature Aging في مارس 2026، أجراها أكثر من 25 باحثًا رائدًا من أوسلو وآكيرشوس وجلوبال، وتلخص جميع أحدث الأبحاث حول NAD+ وما يمكن أن يفعله ضد أمراض الدماغ مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.

ما سبب أهمية NAD+؟

يعمل NAD+ بمثابة "فاتورة مالية" للخلية. كل عمل نشيط عظيم يتطلب منه:

• إنتاج ATP. إنه وقود الخلية. بدون NAD+، لا توجد طاقة
• إصلاح الحمض النووي. تستهلك إنزيمات PARP، التي تعمل على إصلاح تلف الحمض النووي، NAD+
• وظيفة الميتوكوندريا. NAD+ هو أساس الدورة الأيضية
• سيرتوينز. إنزيمات مضادة للشيخوخة تعتمد على NAD+

النقصان مع التقدم في السن

ويوثق الباحثون أن مستويات NAD+ في أعضاء الجسم تنخفض بمعدل غير منتظم مع تقدم العمر. تفقد مناطق الدماغ، وخاصة الحُصين (الذاكرة)، ومركز الدماغ (العقد القاعدية المسؤولة عن الحركة)، NAD+ بسرعة نسبية. لهذا السبب، يرتبط الانخفاض في NAD+ مباشرة بـ:

• الزهايمر. انخفاض مستويات NAD+ في دماغ المرضى
• مرض باركنسون. اضمحلال الخلايا العصبية الدوبامينية التي تعتمد على NAD+
• مرض السكري من النوع 2. يتضمن الانخفاض في حساسية الأنسولين NAD+
• أمراض القلب. تعتمد وظيفة الأوعية الدموية على NAD+
• أمراض الشيخوخة المبكرة (الشيخوخة المبكرة): مستويات منخفضة للغاية

ما الذي يمكن فعله؟

نظر الباحثون في الأساليب الثلاثة الرئيسية لرفع NAD+:

1. مكمل NR (نيكوتيناميد ريبوسيد): أحد أشكال فيتامين ب3 الذي يتم تحويله إلى NAD+ في الجسم. السلامة، بحثت على نطاق واسع
2. مكمل NMN (أحادي نيوكليوتيد النيكوتيناميد): خطوة واحدة أقرب إلى NAD+ في مسار التخليق الحيوي. أكثر شعبية خلال السنوات القليلة الماضية
3. مكمل NAM (النيكوتيناميد): فيتامين B3 الكلاسيكي. رخيصة ولكنها تعتبر أقل فعالية لبعض الاستخدامات

لقد أظهرت الثلاثة تأثيرات واعدة في الدراسات المبكرة:

• تحسن عملية التمثيل الغذائي
• تحسن الذاكرة لدى البالغين
• تحسن في قوة العضلات والوظيفة البدنية
• تحسن في حساسية الأنسولين

سعر الرصيد

"إن استهداف NAD+ يحمل القدرة على إبطاء الشيخوخة الصحية، وكذلك علاج أمراض الشيخوخة المبكرة. ولكننا بحاجة إلى فهم أفضل للجرعات الصحيحة، والسلامة على المدى الطويل، والتباين الفردي في الاستجابة لاستراتيجيات تعزيز NAD+،" يخلص د. جيانيينغ تشانغ، أحد مؤلفي المراجعة.

ما الذي لا تعرفه بعد؟

تشير المراجعة بصراحة إلى عدة مجالات لا تزال غير واضحة:

• عبر حاجز الدم في الدماغ. كم عدد المكملات الغذائية التي تصل فعليًا إلى الدماغ؟ ما زال غير واضح
• على المدى الطويل. لا توجد تجارب تتبع المستخدمين على مدى 5 إلى 10 سنوات
• التنوع الفردي. بعض الناس يستجيبون للغاية، والبعض الآخر لا يستجيبون على الإطلاق. لماذا؟
• الجرعات المثالية. 250 ملغ؟ 1000 ملغ؟ غير واضح
• التفاعل مع الأدوية. وخاصة العلاقة مع المكملات الغذائية لدى مرضى السرطان (كما تمت مناقشته في دراسة أخرى)

من الذي يجب أن تأخذه؟

استنادًا إلى المراجعة، فإن المجموعات السكانية التي يمكن أن تستفيد:

• الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين يشعرون بانخفاض في الطاقة
• مرضى السكري من النوع الثاني (احتمال تحسن حساسية الأنسولين)
• الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض الزهايمر/مرض باركنسون

السكان الذين يحتاجون إلى الحذر:

• مرضى السرطان النشطين (راجع دراسة الحالة الغربية السابقة)
• النساء الحوامل
• الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة (استشر الطبيب)

الخلاصة

يعد NAD+ واحدًا من أكثر المجالات الواعدة في أبحاث الشيخوخة. تؤكد المراجعة الجديدة التي نشرتها مجلة Nature Aging هذا الاتجاه، ولكنها تحذر أيضًا من أن هذا لا يزال مجالًا قيد التطوير. إذا كنت تفكر في تناول مكمل NR أو NMN، فافعل ذلك بمعرفة، وليس بتوقعات مبالغ فيها. اجمعها مع النشاط البدني، واتباع نظام غذائي متوسطي، والنوم الجيد، فهذه هي الطرق التي ثبت بالفعل أنها ترفع NAD+ بشكل طبيعي.