हाइपरबेरिक ऑक्सीजन और उम्र बढ़ना: शोध वास्तव में क्या दिखाता है

हर कुछ वर्षों में, चिकित्सा जगत का एक विचार दीर्घायु की दुनिया में सीमा पार करता है और कल्पना को प्रज्वलित करता है। हाइपरबेरिक ऑक्सीजन के साथ प्रेशर चैंबर एक आदर्श उदाहरण है: एक पुरानी तकनीक जिसका उपयोग दशकों से घावों और डाइविंग दुर्घटनाओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है, अचानक 'जैविक टाइम मशीन' के रूप में सुर्खियों में आ गई। 2020 में, इज़राइली शोधकर्ताओं की एक टीम ने एक प्रभावशाली परिणाम प्रकाशित किया, और कुछ ही दिनों में दुनिया भर की सुर्खियों ने 'उम्र बढ़ने को उलटने' की घोषणा कर दी।

लेकिन सनसनीखेज शीर्षक और अध्ययन ने वास्तव में जो पाया, उसके बीच एक बड़ा अंतर है। हाइपरबेरिक ऑक्सीजन बायोहैकिंग की दुनिया में सबसे दिलचस्प और कथित रूप से सटीक क्षेत्रों में से एक है, और ठीक इसी वजह से इसे खुली आँखों से पढ़ने की जरूरत है। हाइपरबेरिक ऑक्सीजन वास्तव में शरीर पर क्या करता है? क्या साबित हुआ है, क्या केवल संकेत दिया गया है, और आपको इंटरनेट पर बेचा जाने वाला घरेलू चैंबर वह क्यों नहीं है जिसका अध्ययन में परीक्षण किया गया था? यह केवल एक सूचनात्मक लेख है, और हम विज्ञान को कवर कर रहे हैं, उपकरण नहीं बेच रहे हैं।

हाइपरबेरिक ऑक्सीजन क्या है?

हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी, या संक्षेप में HBOT, अपने सार में सरल है:

• विषय एक सीलबंद चैंबर में बढ़े हुए वायु दबाव के साथ प्रवेश करता है, आमतौर पर सामान्य वायुमंडलीय दबाव से 2 से 3 गुना अधिक।
• चैंबर के अंदर, वह लगभग 100% की सांद्रता में ऑक्सीजन सांस लेता है, जबकि सामान्य हवा में लगभग 21% ऑक्सीजन होती है।
• उच्च दबाव और शुद्ध ऑक्सीजन का संयोजन रक्त और ऊतकों को सामान्य से कहीं अधिक ऑक्सीजन से संतृप्त करता है, जो सामान्य श्वास द्वारा प्राप्त की जा सकने वाली सांद्रता से कई गुना अधिक है।
• अतिरिक्त ऑक्सीजन खराब रक्त प्रवाह वाले ऊतकों तक भी पहुँचता है, और वहाँ यह उपचार प्रक्रियाओं, नई रक्त वाहिकाओं के निर्माण और बढ़ी हुई सेलुलर गतिविधि को उत्तेजित कर सकता है।

जिस इकाई में दबाव मापा जाता है उसे ATA (पूर्ण वायुमंडल) कहा जाता है। समुद्र तल पर, दबाव 1 ATA है। क्लासिक चिकित्सा उपचार में 2 से 3 ATA का उपयोग किया जाता है। यह संख्या, जैसा कि हम बाद में देखेंगे, पूरी कहानी को समझने के लिए महत्वपूर्ण है।

उम्र बढ़ने से संबंध: एक आश्चर्यजनक तंत्र

दबाव में ऑक्सीजन को उम्र बढ़ने को प्रभावित क्यों करना चाहिए? इसका उत्तर एक घटना में निहित है जिसे 'हाइपर-ऑक्सिया-हाइपोक्सिया विरोधाभास' (Hyperoxic-Hypoxic Paradox) कहा जाता है।

आमतौर पर हम सोचते हैं कि अधिक ऑक्सीजन हमेशा अच्छा होता है, और कम ऑक्सीजन बुरा होता है। लेकिन शरीर न केवल ऑक्सीजन के स्तर पर, बल्कि स्तर में तेज बदलाव पर प्रतिक्रिया करता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जब शरीर को अत्यधिक ऑक्सीजन की अधिकता के संपर्क में लाया जाता है और फिर वापस लाया जाता है, तो शरीर 'भ्रमित' हो जाता है और सोचता है कि वह ऑक्सीजन की कमी का अनुभव कर रहा है।

यह भ्रम जैविक मार्गों को सक्रिय करता है जो आमतौर पर वास्तविक ऑक्सीजन संकट में सक्रिय होते हैं: विकास कारकों की रिहाई, नई रक्त वाहिकाओं का निर्माण, स्टेम कोशिकाओं की भर्ती, और सेलुलर मरम्मत तंत्र की सक्रियता। संक्षेप में, शरीर को ऑक्सीजन संकट के लाभ उसके नुकसान के बिना दिए जाते हैं। यह मुख्य परिकल्पना है जिस पर उम्र बढ़ने के खिलाफ हाइपरबेरिक ऑक्सीजन का उपयोग आधारित है।

दो मार्कर जिन पर शोधकर्ताओं ने ध्यान केंद्रित किया, वे उम्र बढ़ने के जीव विज्ञान में सबसे केंद्रीय हैं:

• टेलोमेरेस: गुणसूत्रों के सिरों पर सुरक्षात्मक टोपियां, जो प्रत्येक कोशिका विभाजन के साथ छोटी होती जाती हैं और सेलुलर 'जैविक घड़ी' मानी जाती हैं।
• बूढ़ी कोशिकाएं (ज़ोंबी कोशिकाएं, या Senescent Cells): कोशिकाएं जिन्होंने विभाजित होना बंद कर दिया है लेकिन मरी नहीं हैं, उम्र के साथ जमा होती हैं और भड़काऊ पदार्थों का स्राव करती हैं जो आसपास के ऊतकों को नुकसान पहुंचाती हैं।

वर्तमान साक्ष्य

अध्ययन 1: टेलोमेरेस और बूढ़ी कोशिकाएं, Hachmo और सहकर्मी 2020

यह वह अध्ययन है जिसने पूरी कहानी को जन्म दिया। यह नवंबर 2020 में पत्रिका Aging (Albany NY) में प्रकाशित हुआ था, जो शमीर मेडिकल सेंटर में सागोल सेंटर फॉर हाइपरबेरिक मेडिसिन और तेल अवीव विश्वविद्यालय में प्रो. शाई एफराती के समूह के नेतृत्व में आयोजित किया गया था।

प्रोटोकॉल: 64 वर्ष और उससे अधिक उम्र के 35 स्वस्थ वयस्क (औसत आयु लगभग 68) को लगभग 3 महीनों में 60 दैनिक हाइपरबेरिक ऑक्सीजन उपचार प्राप्त हुए, सप्ताह में 5 दिन। प्रत्येक सत्र: 2 ATA के दबाव पर 100% ऑक्सीजन की 90 मिनट की साँस, छोटे वायु विराम के साथ।

परिणाम कागज पर नाटकीय थे। श्वेत रक्त कोशिकाओं में टेलोमेरेस की लंबाई 20% से लगभग 38% तक बढ़ गई, जिसमें सबसे बड़ी वृद्धि B कोशिकाओं में दर्ज की गई, उपचार के अंत में 37.63% की वृद्धि के साथ। T-हेल्पर कोशिकाओं में लगभग 29% की वृद्धि दर्ज की गई, और NK और T-साइटोटॉक्सिक कोशिकाओं में लगभग 20% से 24% की वृद्धि हुई।

इसके साथ ही, बूढ़ी कोशिकाओं की संख्या कम हो गई: T-हेल्पर कोशिकाओं में उपचार के अंत में लगभग 37% की कमी दर्ज की गई, और T-साइटोटॉक्सिक कोशिकाओं में लगभग 11% की कमी। सरल शब्दों में, सेलुलर उम्र बढ़ने के दो प्रमुख मार्कर 'युवा' दिशा में चले गए।

और यहाँ हमें रुककर ईमानदार होना चाहिए। यह एक बहुत छोटा अध्ययन है, और बिना नियंत्रण समूह के। शोधकर्ता स्वयं इसे एक प्रमुख सीमा के रूप में नोट करते हैं: कोई नियंत्रण शाखा या डमी समूह (प्लेसीबो) नहीं था, नमूना छोटा था, प्रभाव की अवधि की जाँच नहीं की गई थी, और एंजाइम टेलोमेरेज़ की गतिविधि को मापा नहीं गया था। यानी, हमारे पास कोई तुलना समूह नहीं है जो हमें निश्चित रूप से यह जानने की अनुमति दे कि परिवर्तन उपचार के कारण हुआ न कि किसी अन्य कारक के कारण। यह एक दिलचस्प और आशाजनक परिणाम है, लेकिन यह प्रमाण से बहुत दूर है।

अध्ययन 2: संज्ञानात्मक कार्य, Hadanny और Efrati 2020

उसी समूह का एक सहायक अध्ययन, जो 2020 में Aging (Albany NY) में भी प्रकाशित हुआ था, जिसका नेतृत्व डॉ. अमीर हदानी और प्रो. एफराती ने किया, ने संज्ञानात्मक प्रभाव की जाँच की। टेलोमेरे अध्ययन के विपरीत, यह एक यादृच्छिक और नियंत्रित अध्ययन (RCT) था: 64 वर्ष से अधिक आयु के 63 स्वस्थ वयस्क, जिनमें से 33 को हाइपरबेरिक उपचार मिला और 30 नियंत्रण समूह के रूप में कार्य किए।

उपचारित समूह ने ध्यान, सूचना प्रसंस्करण गति और कार्यकारी कार्यों में महत्वपूर्ण सुधार दिखाया, ऐसी क्षमताएं जो उम्र के साथ कम हो जाती हैं। सुधार विशिष्ट क्षेत्रों में मस्तिष्क रक्त प्रवाह में वृद्धि के साथ सहसंबद्ध था। तथ्य यह है कि यह एक नियंत्रित अध्ययन है, इसे पहले अध्ययन की तुलना में अधिक साक्ष्यात्मक भार देता है, हालांकि यह भी अपेक्षाकृत छोटा है और दीर्घकालिक नहीं है।

अध्ययन 3: हाइपरबेरिक ऑक्सीजन वास्तव में किसके इलाज के लिए स्वीकृत है

सेलुलर मार्करों को उस संदर्भ में रखना महत्वपूर्ण है जो पहले से ही सिद्ध और चिकित्सकीय रूप से स्वीकृत है। हाइपरबेरिक मेडिसिन के लिए पेशेवर संगठन (UHMS) लगभग 14 स्वीकृत संकेतों को मान्यता देता है, जिनमें शामिल हैं:

• गैर-उपचारित घाव, जैसे मधुमेह पैर का अल्सर।
• डीकंप्रेसन सिकनेस (डाइविंग दुर्घटनाएं) और एयर एम्बोलिज्म।
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता।
• विकिरण से ऊतक क्षति (कैंसर उपचार के बाद)।
• गंभीर संक्रमण जैसे गैस गैंग्रीन और नेक्रोटाइज़िंग फासिसाइटिस।

उम्र बढ़ना इस सूची में नहीं है। उम्र बढ़ने के खिलाफ उपयोग प्रयोगात्मक है और चिकित्सा संकेत के रूप में स्वीकृत नहीं है। यह एक महत्वपूर्ण अंतर है: वही उपकरण, जो सिद्ध संकेतों में जीवन बचाता है, स्वस्थ लोगों में उम्र बढ़ने को धीमा करने के मामले में केवल अनुसंधान चरण में है।

सबसे महत्वपूर्ण बिंदु: घरेलू चैंबर वह नहीं है जिसका परीक्षण किया गया

यदि इस लेख से एक बात लेनी है, तो वह निम्नलिखित अंतर है। इज़राइली अध्ययन ने 2 ATA के दबाव पर चिकित्सा हाइपरबेरिक ऑक्सीजन, एक कठोर चैंबर में, 100% ऑक्सीजन के साथ, चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत का उपयोग किया। यह एक उच्च, गहन और नियंत्रित खुराक है।

इसके विपरीत, इंटरनेट पर बेचे जाने वाले घरेलू 'नरम' चैंबर आमतौर पर केवल लगभग 1.3 से 1.5 ATA के दबाव पर काम करते हैं, और अक्सर सामान्य हवा या ऑक्सीजन कंसंट्रेटर के साथ, शुद्ध 100% ऑक्सीजन नहीं। यह बहुत कम खुराक है, मौलिक रूप से भिन्न।

अंतर केवल तकनीकी नहीं है। लगभग कोई सबूत नहीं है कि सस्ते घरेलू चैंबर अध्ययन के परिणामों को दोहराते हैं। यह मान लेना संभव नहीं है कि 1.3 ATA पर घरेलू चैंबर खरीदने से वही प्रभाव मिलेगा जो 2 ATA पर मापा गया था। वास्तव में, नरम चैंबर आधिकारिक तौर पर केवल एक ही संकेत के लिए स्वीकृत हैं: तीव्र पर्वतीय बीमारी। जो कोई कल्पना करता है कि वह नरम चैंबर में 'घर पर टेलोमेरेस बढ़ा रहा है', वह कुछ ऐसा खरीद रहा है जिसका इसके लिए बिल्कुल परीक्षण नहीं किया गया है। हम उम्र बढ़ने के उद्देश्य से घरेलू प्रेशर चैंबर खरीदने या उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं।

क्या प्रेशर चैंबर की ओर दौड़ना चाहिए? जोखिम और लागत

भले ही हम घरेलू और चिकित्सा के बीच के अंतर को अनदेखा करें, हाइपरबेरिक ऑक्सीजन जोखिम रहित नहीं है, और मुफ्त नहीं है।

दुष्प्रभाव और जोखिम में शामिल हैं:

• बैरोट्रॉमा: दबाव परिवर्तन के कारण हवा वाले ऊतकों को नुकसान। सबसे आम कान और साइनस में है, लेकिन दुर्लभ मामलों में फेफड़ों में भी, और ऐसी फुफ्फुसीय चोट खतरनाक हो सकती है।
• अस्थायी दृष्टि परिवर्तन: लंबी श्रृंखलाओं में कई रोगी आंख के लेंस में अस्थायी परिवर्तन के कारण निकट दृष्टि (मायोपिया) में अस्थायी गिरावट का अनुभव करते हैं। यह आमतौर पर उपचार समाप्त होने के बाद ठीक हो जाता है।
• ऑक्सीजन विषाक्तता: दुर्लभ मामलों में, अतिरिक्त ऑक्सीजन दौरे का कारण बन सकता है। 2 ATA से नीचे के दबाव में जोखिम कम है, इसलिए चिकित्सा पर्यवेक्षण महत्वपूर्ण है।
• आग का खतरा: ऑक्सीजन युक्त वातावरण अत्यधिक ज्वलनशील होता है, इसलिए सख्त सुरक्षा नियम हैं।
• क्लॉस्ट्रोफोबिया: बंद चैंबर में रहना कुछ लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है।

मतभेद में अनुपचारित न्यूमोथोरैक्स, कुछ फेफड़ों के रोग और हाल ही में कान की सर्जरी जैसी स्थितियां शामिल हैं। उपचार पर विचार करने वाले किसी भी व्यक्ति को चिकित्सा जांच और करीबी पर्यवेक्षण से गुजरना होगा।

लागत और व्यावहारिकता: परीक्षण किया गया प्रोटोकॉल 90 मिनट के 60 सत्र, सप्ताह में 5 दिन, 3 महीने तक है। यह एक बहुत बड़ा समय निवेश और उच्च लागत है। यह कुछ ऐसा नहीं है जो 'संयोग से' किया जाता है, बल्कि पूरे महीनों की एक गंभीर प्रतिबद्धता है।

अध्ययन से वास्तव में क्या लेना चाहिए?

1. संकेत को प्रमाण के साथ भ्रमित न करें: तथ्य यह है कि सेलुलर मार्कर 'युवा' दिशा में चले गए, दिलचस्प है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अधिक समय तक या स्वस्थ रहेंगे। यह अभी तक साबित नहीं हुआ है कि हाइपरबेरिक ऑक्सीजन स्वस्थ लोगों में जीवन या स्वस्थ जीवन प्रत्याशा को बढ़ाता है।
2. यदि आपके पास एक सिद्ध चिकित्सा संकेत है (गैर-उपचारित मधुमेह घाव, विकिरण क्षति, आदि), तो अपने डॉक्टर से बात करें, वहाँ हाइपरबेरिक ऑक्सीजन एक स्थापित और वास्तविक उपचार है।
3. एंटी-एजिंग प्रभाव की उम्मीद में घरेलू चैंबर न खरीदें: 1.3 ATA पर नरम चैंबर वे नहीं हैं जिनका परीक्षण किया गया था, और इस बात का कोई सबूत नहीं है कि वे परिणामों को दोहराते हैं।
4. यदि आप इस क्षेत्र में रुचि रखते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें, और जान लें कि यह वास्तविक जोखिमों, उच्च लागत और भारी समय प्रतिबद्धता के साथ एक प्रयोगात्मक हस्तक्षेप है।
5. जो सिद्ध है उस पर ध्यान केंद्रित करें: नींद, पोषण, शारीरिक गतिविधि और तनाव प्रबंधन उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए सबसे शक्तिशाली और सिद्ध उपकरण बने हुए हैं, और वे सुलभ, सुरक्षित और सस्ते हैं। आप यह समझने के लिए जैविक आयु कैलकुलेटर देख सकते हैं कि कहाँ ध्यान केंद्रित करना है, और हस्तक्षेपों के समग्र दृष्टिकोण के लिए हमारे बायोहैकिंग टूल की समीक्षा कर सकते हैं।

व्यापक परिप्रेक्ष्य

हाइपरबेरिक ऑक्सीजन की कहानी इस बात का एक उत्कृष्ट उदाहरण है कि कैसे वास्तविक और दिलचस्प विज्ञान, शीर्षक तक पहुँचने के रास्ते में, कुछ ऐसा बन जाता है जो वह नहीं है। एक ओर, यहाँ एक वास्तविक और रोमांचक संकेत है: एक मूर्त हस्तक्षेप ने मनुष्यों में उम्र बढ़ने के मार्करों को स्थानांतरित कर दिया, चूहों में नहीं, और यह स्वतः स्पष्ट नहीं है। दूसरी ओर, यह एक छोटा और अनियंत्रित अध्ययन है, जिसने सेलुलर मार्करों को मापा न कि दीर्घायु को, और 'रक्त कोशिकाओं में टेलोमेरेस लंबे हुए' से 'हमने उम्र बढ़ने को उलट दिया' तक की छलांग एक बहुत बड़ी छलांग है जो विज्ञान ने अभी तक नहीं ली है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, जिसका परीक्षण किया गया (उच्च दबाव पर चिकित्सा ऑक्सीजन, पर्यवेक्षण के तहत) और जो बेचा जा रहा है (कम दबाव पर सस्ते घरेलू चैंबर) के बीच एक बहुत बड़ा अंतर है। नाम समान है, खुराक पूरी तरह से अलग है।

सबक क्षेत्र को खारिज करना नहीं है। हाइपरबेरिक ऑक्सीजन अनुसरण के योग्य है, और इसमें दिलचस्प क्षमता है जिसकी जाँच बड़े, नियंत्रित अध्ययन आने वाले वर्षों में करेंगे। सबक दीर्घायु की दुनिया के मूल नियम को याद रखना है: शीर्षक में एक प्रभावशाली परिणाम नियंत्रित अध्ययन का विकल्प नहीं है, और निश्चित रूप से उपकरण खरीदने का कारण नहीं है। हम ईमानदारी से विज्ञान को कवर करते हैं, प्रेशर चैंबर नहीं बेचते हैं। और जब कोई चीज वास्तव में साबित हो जाएगी, तो हम इसे स्पष्ट रूप से कहना जानेंगे।

संदर्भ:
Hachmo Y et al. - Hyperbaric oxygen therapy increases telomere length and decreases immunosenescence in isolated blood cells: a prospective trial. Aging (Albany NY), 2020
Hadanny A, Efrati S et al. - Cognitive enhancement of healthy older adults using hyperbaric oxygen: a randomized controlled trial. Aging (Albany NY), 2020
UHMS - Approved Indications for Hyperbaric Oxygen Therapy