Lão hóa là một quá trình không thể tránh khỏi, nhưng các nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa nó và sự suy giảm khả năng sửa chữa DNA. Kết quả là, tổn thương DNA tích tụ theo thời gian, góp phần phát triển các bệnh liên quan đến tuổi tác, chẳng hạn như ung thư, bệnh tim mạch và các bệnh thoái hóa.
Tin tốt là: Khả năng sửa chữa DNA có thể được cải thiện!
Các phương pháp tiếp cận đổi mới, cả bằng thuốc và thông qua thay đổi lối sống, mang lại hy vọng làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật.
Phương pháp tiếp cận y học:
- Thuốc chống oxy hóa: Những loại thuốc này giúp bảo vệ DNA khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra.
Ví dụ: vitamin C, vitamin E, beta carotene. Một nghiên cứu cho thấy bổ sung vitamin E và vitamin C trong một năm đã cải thiện khả năng sửa chữa DNA ở người lớn tuổi. - Thuốc thúc đẩy sửa chữa DNA: Những loại thuốc này giúp tế bào sửa chữa tổn thương DNA hiệu quả hơn. Ví dụ: Olaparib, Niraparib. Một nghiên cứu cho thấy điều trị bằng Olaparib trong 12 tuần đã cải thiện khả năng sửa chữa DNA ở bệnh nhân ung thư buồng trứng.
- Liệu pháp gen: Phương pháp điều trị này tập trung vào việc đưa các gen khỏe mạnh vào các tế bào bị tổn thương. Các nghiên cứu sơ bộ đã chỉ ra rằng liệu pháp gen ở trẻ mắc hội chứng Werner, một hội chứng di truyền gây lão hóa nhanh, đã cải thiện khả năng sửa chữa DNA.
Thay đổi lối sống:
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp bảo vệ DNA khỏi bị hư hại. Một nghiên cứu cho thấy những người ăn chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả trong 10 năm ít bị tổn thương DNA hơn so với những người ăn chế độ ăn kém lành mạnh hơn.
- Hoạt động thể chất thường xuyên: Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp cải thiện khả năng sửa chữa DNA. Một nghiên cứu cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên trong 12 tuần đã cải thiện khả năng sửa chữa DNA ở người lớn tuổi.
- Giảm căng thẳng: Căng thẳng mãn tính có thể làm hỏng DNA.
Các kỹ thuật thư giãn như thiền và yoga có thể giúp giảm căng thẳng và do đó ngăn ngừa tổn thương DNA.
Một nghiên cứu cho thấy thực hành thiền trong 8 tuần giúp giảm mức độ căng thẳng và cải thiện khả năng sửa chữa DNA ở người lớn tuổi.
Điều quan trọng cần lưu ý:
- Thông tin được trình bày trong bài viết này không phải là lời khuyên y tế.
- Trước khi đưa ra quyết định liên quan đến các phương pháp điều trị cải tiến, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ có trình độ.
- Phải cân nhắc giữa rủi ro và lợi ích của từng phương pháp điều trị.
Tương lai:
Nghiên cứu chuyên sâu trong lĩnh vực sửa chữa DNA vẫn tiếp tục diễn ra và những phát triển đổi mới được kỳ vọng sẽ mang lại những phương pháp điều trị hiệu quả hơn nữa.
Sự hợp tác giữa các nhà nghiên cứu, bác sĩ và bệnh nhân sẽ mang lại sự thay đổi đáng kể về khả năng làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng ta theo thời gian.
.
Tài liệu tham khảo:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9844150/
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/dna-repair-phenotype-and-dietary-antioxidation-supplementation/ABF9CA9B94170E1F7D2C33DFDBAED00D
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170615213301.htm
