Penuaan adalah proses yang tidak bisa dihindari, namun penelitian menunjukkan adanya hubungan erat antara penuaan dan penurunan kemampuan memperbaiki DNA. Akibatnya, kerusakan DNA terakumulasi seiring berjalannya waktu, sehingga berkontribusi pada berkembangnya penyakit terkait usia, seperti kanker, penyakit kardiovaskular, dan penyakit degeneratif.
Kabar baiknya adalah: Kapasitas perbaikan DNA dapat ditingkatkan!
Pendekatan inovatif, baik melalui pengobatan maupun perubahan gaya hidup, menawarkan harapan untuk memperlambat proses penuaan dan mencegah penyakit.
Pendekatan pengobatan:
- Obat antioksidan: Obat ini membantu melindungi DNA dari kerusakan akibat radikal bebas.
Contoh: vitamin C, vitamin E, beta karoten. Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin E dan vitamin C selama setahun meningkatkan kemampuan memperbaiki DNA pada orang lanjut usia. - Obat yang mendorong perbaikan DNA: Obat ini membantu sel memperbaiki kerusakan DNA dengan lebih efektif. Contoh: Olaparib, Niraparib. Sebuah penelitian menemukan bahwa pengobatan Olaparib selama 12 minggu meningkatkan kapasitas perbaikan DNA pada pasien kanker ovarium.
- Terapi gen: Perawatan ini berfokus pada memasukkan gen sehat ke dalam sel yang rusak. Studi awal menunjukkan bahwa terapi gen pada anak-anak dengan sindrom Werner, suatu sindrom genetik yang menyebabkan percepatan penuaan, meningkatkan kemampuan untuk memperbaiki DNA.
Perubahan gaya hidup:
- Pola makan sehat: Pola makan yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu melindungi DNA dari kerusakan. Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang mengonsumsi makanan kaya buah-buahan dan sayuran selama 10 tahun memiliki lebih sedikit kerusakan DNA dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi makanan kurang sehat.
- Aktivitas fisik teratur: Aktivitas fisik teratur dapat membantu meningkatkan kapasitas perbaikan DNA. Sebuah penelitian menemukan bahwa aktivitas fisik rutin selama 12 minggu meningkatkan kemampuan perbaikan DNA pada orang lanjut usia.
- Mengurangi stres: Stres kronis dapat merusak DNA.
Teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga dapat membantu mengurangi stres sehingga mencegah kerusakan DNA.
Sebuah penelitian menemukan bahwa berlatih meditasi selama 8 minggu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kemampuan memperbaiki DNA pada orang lanjut usia.
Penting untuk diperhatikan:
- Informasi yang disajikan dalam artikel ini bukan merupakan nasihat medis.
- Sebelum mengambil keputusan mengenai perawatan inovatif, konsultasikan dengan dokter yang berkualifikasi.
- Risiko dan manfaat dari setiap pendekatan pengobatan harus dipertimbangkan.
Masa depan:
Penelitian intensif di bidang perbaikan DNA terus berlanjut, dan perkembangan inovatif diharapkan dapat menghasilkan pengobatan yang lebih efektif.
Kerja sama antara peneliti, dokter, dan pasien akan membawa perubahan signifikan dalam kemampuan kita memperlambat proses penuaan dan meningkatkan kualitas hidup kita seiring berjalannya waktu.
.
Referensi:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9844150/
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/dna-repair-phenotype-and-dietary-antioxidant-supplementation/ABF9CA9B94170E1F7D2C33DFDBAED00D
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170615213301.htm
