প্রতি কয়েক বছর পর একটি বহিরাগত ছত্রাক ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের রান্নাঘর থেকে সরাসরি পরিপূরকের তাক এবং প্রসাধনী শিল্পে লাফিয়ে পড়ে। ট্রেমেলা (Tremella fuciformis) একটি স্পষ্ট উদাহরণ: একটি সাদা, জেলির মতো এবং আধা-স্বচ্ছ ছত্রাক যা দেখতে বরফের ফুলের মতো, এবং চীনে একে "স্নো মাশরুম" বা, অকারণে নয়, "বিউটি মাশরুম" বলা হয়। শতাব্দী ধরে সেখানে ত্বকের আর্দ্রতা এবং তারুণ্যময় চেহারার উপর এর প্রভাব বলে মনে করা হয়, এবং প্রজন্মের পর প্রজন্ম চীনা নারীরা মুখের ত্বক সংরক্ষণের জন্য এটি মিষ্টি স্যুপ হিসাবে খেতেন।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এই ঐতিহ্য ল্যাবের সাথে মিলিত হয়েছে, এবং আবিষ্কৃত হয়েছে যে সৌন্দর্যের গল্পের নীচে একটি প্রকৃত প্রক্রিয়া লুকিয়ে আছে। ট্রেমেলার পলিস্যাকারাইডগুলি, সেই দীর্ঘ চিনির শৃঙ্খল যা এর জেলির মতো দেহ গঠন করে, প্রকৃতির সবচেয়ে শক্তিশালী জল ধারণকারী অণুগুলির মধ্যে একটি, এবং প্রসাধনী গবেষণায় এগুলিকে সরাসরি হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের জল ধারণ ক্ষমতার সাথে তুলনা করা হয়েছে। কিন্তু "টেস্ট টিউবে জল ধারণ" এবং "ক্যাপসুল গিলে বলিরেখা মসৃণ করা" এর মধ্যে একটি বড় ব্যবধান রয়েছে। নিবন্ধে আমরা ব্যাখ্যা করব ট্রেমেলা আসলে কী করে, প্রমাণগুলি কী দেখায়, সেগুলি কোথায় এখনও দুর্বল, এবং কেন আমরা এটিকে হলুদ রেটিং দিয়েছি।
ট্রেমেলা কী?
ট্রেমেলা হল Tremellaceae পরিবারের একটি ভোজ্য ছত্রাক, যা গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং উপ-গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে পচা গাছে জন্মায়। চীনা এবং এশিয়ান রান্নায় এটি খাদ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়, এবং স্বাস্থ্য ও প্রসাধনী শিল্পে এটি পরিপূরক (পাউডার বা ক্যাপসুল) এবং ক্রিম ও সিরামের উপাদান হিসাবে বিক্রি হয়। এটি সম্পর্কে যা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ তা এখানে দেওয়া হল:
- প্রধান সক্রিয় উপাদান হল পলিস্যাকারাইড। ট্রেমেলা পলিস্যাকারাইড (TFPS) হল জটিল এবং উচ্চ আণবিক ওজনের চিনির শৃঙ্খল, এবং এগুলিকে এর বেশিরভাগ জৈবিক কার্যকলাপের জন্য দায়ী বলে মনে করা হয়।
- এটি অসাধারণ শক্তিতে জল ধরে রাখে। প্রসাধনী শিল্পের সূত্রগুলি উল্লেখ করে যে এর পলিস্যাকারাইডগুলি তাদের ওজনের শতগুণ জল ধরে রাখতে সক্ষম, যা এটিকে আর্দ্রতা প্রস্তুতিতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের প্রাকৃতিক বিকল্প বা পরিপূরক হিসাবে প্রার্থী করে তুলেছে।
- এটির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি কার্যকলাপ রয়েছে। ল্যাব গবেষণায় এর পলিস্যাকারাইডগুলি ফ্রি র্যাডিকেল নিরপেক্ষ করে এবং প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারীদের প্রভাবিত করে, যা ত্বক এবং বার্ধক্যের উপর এর প্রভাবের আগ্রহ ব্যাখ্যা করে।
- অন্যান্য প্রভাবও দায়ী করা হয়। বৈজ্ঞানিক সাহিত্যে নিউরো-প্রতিরক্ষামূলক, ইমিউন, হাইপোগ্লাইসেমিক (চিনি কমানো) এবং হাইপোলিপিডেমিক (রক্তের চর্বি কমানো) প্রভাবগুলিও পরীক্ষা করা হয়েছে, যার বেশিরভাগই এখনও গবেষণার প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে।
দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যবহারের পদ্ধতির মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ: স্থানীয় ব্যবহার (ক্রিম বা সিরাম যা ত্বকে লাগানো হয়) বনাম মৌখিক গ্রহণ (পরিপূরক যা গিলে ফেলা হয়)। ত্বকের আর্দ্রতার জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী প্রমাণগুলি স্থানীয় ব্যবহার বা ল্যাব গবেষণা থেকে আসে, যখন ট্রেমেলা পাউডার গিলে ত্বকের উন্নতি করে কিনা সেই প্রশ্নটি একটি পৃথক এবং কম প্রতিষ্ঠিত প্রশ্ন। এই পার্থক্যটি পুরো নিবন্ধ জুড়ে আমাদের সাথে থাকবে।
ত্বকের আর্দ্রতার সাথে সম্পর্ক: প্রক্রিয়া
এটি ট্রেমেলার গল্পের মূল, এবং যেখানে প্রক্রিয়াটি জৈবিকভাবে অর্থপূর্ণ। প্রশ্নটি ট্রেমেলা জল ধরে রাখে কিনা তা নয়, এটি অবশ্যই ধরে রাখে, বরং এই ক্ষমতাটি বাস্তবে আর্দ্র এবং আরও তারুণ্যময় ত্বকে অনুবাদ করে কিনা।
প্রথম প্রক্রিয়া, শারীরিক জল ধারণ। ট্রেমেলার পলিস্যাকারাইডগুলি হাইড্রোকলয়েড, অর্থাৎ অণু যা জেল তৈরি করে এবং নিজেদের সাথে প্রচুর পরিমাণে জল বাঁধে। এগুলি ত্বকে লাগালে একটি পাতলা, স্বচ্ছ আর্দ্রতা স্তর তৈরি করতে পারে যা ট্রান্সএপিডার্মাল ওয়াটার লস (TEWL) হ্রাস করে। এটি হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের পিছনে থাকা নীতি, এবং তাই ট্রেমেলাকে প্রায়শই "প্রাকৃতিক হায়ালুরোনিক অ্যাসিড" হিসাবে উপস্থাপন করা হয়।
দ্বিতীয় প্রক্রিয়া, ছোট অণু। ট্রেমেলার কিছু পলিস্যাকারাইডের আণবিক ওজন হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের কিছু শৃঙ্খলের তুলনায় তুলনামূলকভাবে কম, যা তাত্ত্বিকভাবে ত্বকের উপরের স্তরগুলিতে আরও ভাল অনুপ্রবেশের অনুমতি দিতে পারে। এটি একটি আকর্ষণীয় দাবি কিন্তু এখনও উচ্চমানের মানব গবেষণায় যথেষ্ট প্রতিষ্ঠিত নয়, এবং এটিকে সত্য নয় বরং একটি অনুমান হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।
তৃতীয় প্রক্রিয়া, ত্বকের নিজস্ব আর্দ্রতা প্রক্রিয়ার উপর প্রভাব। গবেষণায় দেখা গেছে যে Tremella প্রকারের পলিস্যাকারাইডগুলি ত্বকের আর্দ্রতা-সম্পর্কিত কারণগুলির প্রকাশ বাড়াতে পারে, যেমন অ্যাকুয়াপোরিন-3 (AQP3, ত্বকের কোষে একটি জল চ্যানেল) এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড উৎপাদনের জন্য এনজাইম (HAS2)। অন্য কথায়, সম্ভবত ট্রেমেলা কেবল বাইরে থেকে আর্দ্রতা সরবরাহ করে না, বরং ত্বককে নিজেই আর্দ্রতা ধরে রাখতে উৎসাহিত করে। উপরন্তু, এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ ত্বকের কোষগুলিকে (ফাইব্রোব্লাস্ট) অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে, যা ত্বকের বার্ধক্যের জন্য প্রাসঙ্গিক।
বর্তমান প্রমাণ
গবেষণা 1: আর্দ্রতা ধারণ ক্ষমতা, Molecules-এ 2019 সালের গবেষণা
ট্রেমেলার মূল বৈশিষ্ট্য প্রতিষ্ঠাকারী একটি প্রমাণ হল একটি গবেষণা যা এর পলিস্যাকারাইডগুলির আর্দ্রতা ধারণ ক্ষমতা পরীক্ষা করেছিল। 2019 সালে, জার্নাল Molecules-এ একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছিল যা পরীক্ষা করেছিল কীভাবে বিভিন্ন শুকানোর প্রক্রিয়া ট্রেমেলা থেকে পলিস্যাকারাইডগুলির আর্দ্রতা ধারণ ক্ষমতা এবং তাপীয় স্থিতিশীলতাকে প্রভাবিত করে।
ফলাফলগুলি মৌলিক বৈশিষ্ট্য নিশ্চিত করেছে: ট্রেমেলার পলিস্যাকারাইডগুলি উচ্চ আর্দ্রতা ধারণ ক্ষমতা প্রদর্শন করেছিল, যেখানে ফ্রিজ-ড্রাইং প্রক্রিয়াটি সর্বোত্তম ক্ষমতা সংরক্ষণ করেছিল। এই গবেষণাটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি সমস্ত আর্দ্রতা দাবির ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন করে, তবে পার্থক্যটি লক্ষ্য করুন: এটি নিশ্চিত করে যে অণুটি জল ধরে রাখে, পরিপূরক গিলে মুখের ত্বক মসৃণ করে কিনা তা নয়। এগুলি দুটি ভিন্ন দাবি।
গবেষণা 2: প্রসাধনী প্রস্তুতিতে আর্দ্রতা, 2023 সালের ফর্মুলেশন গবেষণা
প্রসাধনী ক্ষেত্রে, ট্রেমেলা স্থানীয় প্রস্তুতিতে পরীক্ষা করা হয়েছিল। ফর্মুলেশন গবেষণায় দেখা গেছে যে ট্রেমেলা নির্যাসযুক্ত প্রস্তুতিগুলি ট্রান্সএপিডার্মাল ওয়াটার লস (TEWL) হ্রাস করেছিল, এবং একটি গবেষণায় জলের ক্ষতিতে প্রায় 12% হ্রাস পরিমাপ করা হয়েছিল। অন্যান্য গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে ট্রেমেলা থেকে পলিস্যাকারাইডের কম ঘনত্ব হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের উচ্চ ঘনত্বের চেয়ে ভাল আর্দ্রতা ধরে রেখেছে।
এগুলি উৎসাহজনক ফলাফল, তবে সতর্কতার সাথে পড়া উচিত। এগুলি স্থানীয় প্রস্তুতির গবেষণা, প্রায়শই ছোট এবং স্বল্পমেয়াদী, কিছু শিল্পের সাথে সম্পর্কিত, এবং বড়, স্বাধীন ক্লিনিকাল ট্রায়াল নয়। এগুলি প্রতিষ্ঠিত করে যে ট্রেমেলা ক্রিমে একটি যুক্তিসঙ্গত আর্দ্রতা উপাদান, তবে প্রমাণ করে না যে এটি দীর্ঘ সময় ধরে মানুষের ত্বকে হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের চেয়ে "উত্তম"।
গবেষণা 3: নিউরো-প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব, 2018 সালের নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা
ত্বকের বাইরে, ট্রেমেলার চারপাশের সবচেয়ে আকর্ষণীয় ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি হল মস্তিষ্কের উপর সম্ভাব্য প্রভাব। 2018 সালে, Journal of Medicinal Food-এ একটি ছোট র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা প্রকাশিত হয়েছিল যা বিষয়গত জ্ঞানীয় দুর্বলতা (স্মৃতিশক্তি হ্রাসের অনুভূতি) সহ লোকেদের মধ্যে ট্রেমেলার কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা পরীক্ষা করেছিল।
পরীক্ষাটি ট্রেমেলা গ্রহণকারী গ্রুপে স্মৃতিশক্তির কিছু সূচকে উন্নতি এবং একটি ভাল সুরক্ষা প্রোফাইল রিপোর্ট করেছিল। ফলাফলটি প্রাণী গবেষণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, যেখানে ট্রেমেলা নির্যাস ইঁদুরের শেখার এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করেছিল এবং CREB পথ এবং কোলিনার্জিক সিস্টেমের মাধ্যমে PC12 কোষে নিউরন বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করেছিল। তবে, এটি একটি একক এবং ছোট মানব গবেষণা, এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য ট্রেমেলা সুপারিশ করার আগে বড়, দীর্ঘ এবং আরও স্বাধীন পরীক্ষার প্রয়োজন। এটি একটি আশাব্যঞ্জক চিহ্ন, প্রমাণ নয়।
চিনি, রক্তের চর্বি এবং ইমিউন সিস্টেম সম্পর্কে কী?
ত্বক এবং মস্তিষ্কের বাইরে, ট্রেমেলার পলিস্যাকারাইডগুলি কিছু বিপাকীয় এবং ইমিউন প্রসঙ্গে পরীক্ষা করা হয়েছে, যদিও সেখানে প্রমাণ দুর্বল। প্রাথমিক গবেষণা, প্রধানত প্রাণীদের মধ্যে, রক্তে শর্করার মাত্রা কমানো এবং লিপিড প্রোফাইল উন্নত করার পাশাপাশি ইমিউন সিস্টেম নিয়ন্ত্রণকারী কার্যকলাপের সম্ভাব্য প্রভাব নির্দেশ করেছে। ইঁদুরের অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা) এর উপর সম্ভাব্য প্রভাবও পরীক্ষা করা হয়েছিল, যেখানে মৌখিক গ্রহণ ট্রান্সএপিডার্মাল ওয়াটার লসের উপর স্থানীয় ব্যবহারের চেয়ে ভাল প্রভাব দেখিয়েছিল।
এই ক্ষেত্রগুলিতে সামগ্রিক চিত্রটি ত্বকের ক্ষেত্রের মতোই: যুক্তিসঙ্গত প্রক্রিয়া এবং ল্যাব ও প্রাণীদের মধ্যে আশাব্যঞ্জক ফলাফল, তবে বড় মানব গবেষণার অভাব যা এটিকে ক্লিনিকাল সুপারিশে অনুবাদ করবে। এটি হলুদ রেটিংয়ের দিকে পরিচালিত প্যাটার্ন: প্রকৃত সম্ভাবনা, কিন্তু প্রমাণের ব্যবধান যা এখনও বন্ধ হয়নি।
ট্রেমেলা নেওয়া শুরু করা কি মূল্যবান?
এই কারণেই আমরা ট্রেমেলাকে হলুদ রেটিং দিয়েছি। একদিকে একটি প্রকৃত এবং আকর্ষণীয় প্রক্রিয়া এবং একটি ভাল সুরক্ষা প্রোফাইল রয়েছে, অন্যদিকে বিপণন ("ভিতর থেকে প্রাকৃতিক হায়ালুরোনিক অ্যাসিড") এবং প্রকৃত মানব প্রমাণের মধ্যে একটি বড় ব্যবধান রয়েছে। এখানে বিবেচনাগুলি দেওয়া হল:
- স্থানীয় এবং মৌখিক গ্রহণের মধ্যে ব্যবধান, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট। ত্বকের আর্দ্রতার বেশিরভাগ প্রমাণ স্থানীয় ব্যবহার বা ল্যাব থেকে আসে। ট্রেমেলা পাউডার গিলে মুখের ত্বকের আর্দ্রতা একইভাবে উন্নত করে কিনা তার কোনও শক্তিশালী প্রমাণ নেই যেভাবে ট্রেমেলা (বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড) সহ একটি ক্রিম বাইরে থেকে করে। যদি লক্ষ্য ত্বকের আর্দ্রতা হয়, তবে একটি ভাল স্থানীয় প্রস্তুতি একটি মৌখিক পরিপূরকের চেয়ে নিরাপদ বাজি।
- বিপণন বিজ্ঞানের চেয়ে এগিয়ে। ট্রেমেলাকে প্রায়শই "চীনা সৌন্দর্যের গোপনীয়তা" হিসাবে বিপণন করা হয় যা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত। বাস্তবে, বেশিরভাগ গবেষণা ছোট, প্রাথমিক বা টেস্ট টিউবে, এবং "বলিরেখা মসৃণ করা" বা "ভিতর থেকে অ্যান্টি-এজিং" এর দাবিগুলি প্রমাণের চেয়ে অনেক বেশি।
- তুলনামূলকভাবে ভাল সুরক্ষা। ট্রেমেলা একটি ভোজ্য ছত্রাক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভাল সহ্য করা হয়। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, যখন দেখা দেয়, হালকা এবং সাধারণত পাচনতন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত। তবে, নাটকীয় সতর্কতার অনুপস্থিতির অর্থ এই নয় যে এটি কার্যকর।
- পণ্যের গুণমান গুরুত্বপূর্ণ। সমস্ত ছত্রাকের পরিপূরকের মতো, একটি নির্ভরযোগ্য উত্স থেকে একটি পণ্য বেছে নেওয়া ভাল যা ব্যবহৃত অংশ (ফলের দেহ বনাম মাইসেলিয়াম) এবং পলিস্যাকারাইডের ঘনত্ব নির্দেশ করে এবং তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষা সহ পছন্দনীয়।
এমন কিছু গ্রুপও রয়েছে যাদের সতর্কতা প্রয়োজন। যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খান তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ কিছু ছত্রাকের পলিস্যাকারাইডের রক্ত জমাট বাঁধার উপর সম্ভাব্য প্রভাব রয়েছে বলে মনে করা হয়। যারা চিনি কমানোর ওষুধ খান তাদের ক্রমবর্ধমান প্রভাবের সম্ভাবনার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলারা এবং যাদের দীর্ঘস্থায়ী রোগ রয়েছে বা নিয়মিত ওষুধ খান তাদের গ্রহণের আগে ডাক্তারের অনুমতি নেওয়া উচিত, কেবলমাত্র এই অবস্থায় পর্যাপ্ত সুরক্ষা ডেটা নেই বলে।
গবেষণা থেকে কী নেওয়া উচিত?
- যদি লক্ষ্য ত্বকের আর্দ্রতা হয়, একটি স্থানীয় প্রস্তুতি বিবেচনা করুন। ট্রেমেলার সবচেয়ে শক্তিশালী প্রমাণ একটি প্রস্তুতিতে জল ধারণ ক্ষমতা। ট্রেমেলা (বা, সহজভাবে, প্রমাণিত হায়ালুরোনিক অ্যাসিড) সহ একটি ক্রিম বা সিরাম পাউডার গিলে ফেলার চেয়ে আরও সরাসরি বাজি।
- গিলে ফেলা থেকে অলৌকিক ঘটনা আশা করবেন না। ট্রেমেলা গিলে ফেলা মুখের ত্বক পরিবর্তন করে বলে প্রমাণিত হয়নি। যদি তবুও চেষ্টা করতে চান, এটিকে একটি ছোট সম্ভাব্য সংযোজন হিসাবে বিবেচনা করুন, সমাধান হিসাবে নয়।
- একটি মানসম্পন্ন উত্স বজায় রাখুন। একটি পণ্য চয়ন করুন যা ফলের দেহ, পলিস্যাকারাইডের ঘনত্ব নির্দেশ করে এবং তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষা পছন্দনীয়। ছত্রাকের পরিপূরকের জগতে গুণমানে ব্যাপক বৈচিত্র্য রয়েছে।
- তারুণ্যময় ত্বকের মূল বিষয়গুলি মনে রাখবেন। ত্বকের চেহারার উপর সবচেয়ে বড় প্রভাব আসে সূর্য সুরক্ষা (সানস্ক্রিন), ঘুম, পুষ্টি এবং ধূমপান এড়ানো থেকে, একটি একক ছত্রাকের পরিপূরক থেকে নয়।
- আপনি যদি ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপে থাকেন তবে পরামর্শ নিন। যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ বা চিনির ওষুধ খান, বা গর্ভবতী, তাদের গ্রহণের আগে ডাক্তারের অনুমতি নেওয়া উচিত।
যারা একটি নির্ভরযোগ্য উত্স থেকে ট্রেমেলা চেষ্টা করতে চান, তারা iHerb-এ ট্রেমেলা কিনতে পারেন এবং ব্র্যান্ডগুলি বেছে নিতে পারেন যা পলিস্যাকারাইডের ঘনত্ব এবং ল্যাব পরীক্ষা প্রকাশ করে। তবে মনে রাখবেন: ছত্রাকের সাথে, উত্সের গুণমান এবং পণ্যের ডেটাই সবকিছু। আপনার লক্ষ্যগুলির জন্য কোন পরিপূরকগুলি সত্যিই উপযুক্ত তা পরীক্ষা করতে, ত্বকের স্বাস্থ্য সহ, আপনার বয়স এবং অবস্থা অনুসারে, আপনি আমাদের ব্যক্তিগত পরিপূরক পরীক্ষক ব্যবহার করতে পারেন যা প্রমাণের গুণমান অনুসারে প্রতিটি পরিপূরককে রেট দেয়।
বিস্তৃত দৃষ্টিভঙ্গি
ট্রেমেলা ঐতিহ্যগত জ্ঞান এবং আধুনিক বিজ্ঞানের মধ্যে ব্যবধানের একটি সুন্দর উদাহরণ। একদিকে, চীনা ঐতিহ্য কিছু প্রকৃত সনাক্ত করতে সঠিক ছিল: স্নো মাশরুমের পলিস্যাকারাইডগুলি সত্যিই শক্তিশালীভাবে জল ধরে রাখে, হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো, এবং তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ এবং প্রাথমিক নিউরো-প্রতিরক্ষামূলক সংকেত রয়েছে। অন্যদিকে, "প্রমাণিত সৌন্দর্যের গোপনীয়তা যা যৌবন ফিরিয়ে আনে" এর চিত্রটি মানব গবেষণা এটির সাথে তাল মিলিয়ে চলার অনেক আগেই ছুটে গেছে।
ব্যবহারিক শিক্ষাটি দ্বিগুণ। প্রথমত, ত্বকের আর্দ্রতার ক্ষেত্রে, ত্বকে কী লাগানো হয় এবং কী গিলে ফেলা হয় তার মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ: ট্রেমেলার প্রমাণ প্রধানত স্থানীয় প্রস্তুতি এবং টেস্ট টিউবে শক্তিশালী, মৌখিক গ্রহণে দুর্বল। দ্বিতীয়ত, এমনকি যখন প্রক্রিয়াটি প্রকৃত, এটি মূল বিষয়গুলি প্রতিস্থাপন করে না। তারুণ্যময় এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক প্রধানত সূর্য সুরক্ষা, ঘুম, পুষ্টি এবং জীবনধারা দ্বারা নির্মিত হয়, এবং ট্রেমেলা, সর্বোত্তমভাবে, এতে একটি ছোট এবং নিরাপদ সংযোজন হতে পারে। এবং এটিই আমরা এখানে যে দৃষ্টিভঙ্গি ধারণ করি: ঐতিহ্যকে সম্মান করা, কিন্তু প্রতিটি পরিপূরককে রেট দেওয়া বিজ্ঞান আসলে কী দেখায়, কখন এটি আশাব্যঞ্জক এবং কখন সতর্ক থাকা ভাল তার উপর ভিত্তি করে।
রেফারেন্স:
Differences in the Moisture Capacity and Thermal Stability of Tremella fuciformis Polysaccharides Obtained by Various Drying Processes, Molecules, 2019;24(15):2856 (DOI: 10.3390/molecules24152856)
Bae H. et al., Efficacy and Safety of Tremella fuciformis in Individuals with Subjective Cognitive Impairment: A Randomized Controlled Trial, Journal of Medicinal Food, 2018 (DOI: 10.1089/jmf.2017.4063)
Shen T. et al., Tremella fuciformis polysaccharide suppresses hydrogen peroxide-triggered injury of human skin fibroblasts via upregulation of SIRT1, Molecular Medicine Reports, 2017 (DOI: 10.3892/mmr.2017.6892)
💬 মন্তব্য (0)
নিবন্ধে মন্তব্য করতে প্রথম হন.