如果您关注韩国美容潮流，您可能已经听说过“黑参”这个名字。到 2026 年，含有它的产品将充斥韩国、日本以及最近以色列的货架。但这背后是否有真正的科学依据，或者只是巧妙的营销？去年发表的新研究给出了明确的答案。
黑参到底是什么？
人参是一种根植物，在中国和韩国医学中使用已有数千年的历史。黑参是普通人参，经过特殊的加工过程：9次蒸煮和干燥。该过程改变了其化学成分，并增加了具有抗衰老作用的稀有人参皂苷的浓度。
第一个发现：抑制胶原蛋白分解
2026 年发表在 ScienceDirect 上的一项研究研究了人类皮肤细胞（成纤维细胞），发现黑参提取物显着降低了 MMP-1 的表达，这是一种充当胶原蛋白“剪刀”的酶。当 MMP-1 水平较高时，它会减少皮肤中的胶原蛋白并产生皱纹。当 MMP-1 减少时，胶原蛋白得以保留。
在相对较低的浓度下，抑制效果显着。在高浓度下，胶原蛋白的保护作用与类维生素A相似，只是没有它们所特有的刺激性。
第二个发现：减少细胞炎症
炎症会加速皮肤衰老，炎症是细胞水平上的慢性炎症，随着年龄的增长而加剧。 2026 年的另一项研究着眼于 3D 皮肤模型（实验室生长的分层细胞），发现黑参提取物降低了皮肤中炎症细胞因子 IL-6 和 TNF-alpha 的水平。
炎症减少=胶原蛋白和弹性蛋白损伤减少=皱纹和下垂减少。这种机制类似于 omega-3 和姜黄素补充剂所提供的机制，只是在局部水平（应用于皮肤）。
第三个发现：肤色均匀
一个有趣的次要现象：黑参是酪氨酸酶（产生黑色素的酶）的抑制剂。意义：可以淡化色素斑（晒斑、炎症后的斑点、不均匀），使肤色更加均匀。
如何使用它？
黑参有多种形式：
- 精华液：最推荐的皮肤形式。浓度高、渗透深。包含在每日早晚的应用中
- 面霜：浓度较低，但对敏感肌肤友好。适合日常使用
- 安瓶：极高浓度，每周“增强”1-2 次
- 营养补充：口服黑参也有帮助。效果更为普遍（并非针对皮肤），但有研究表明口服对皮肤也有好处
谁不应该服用？
- 孕妇和哺乳期妇女：该人群的安全性研究还不够
- 服用血液稀释剂（如华法林）的人：人参可增强疗效
- 高血压患者：人参可能升高血压
- 对药用植物敏感的人：建议进行小范围敏感性测试
底线
黑参并不神奇，但它比广告宣传的更神奇。凭借其经过验证的机制（胶原蛋白保护、减少炎症、肤色均匀），它可以成为您日常护肤的重要补充，尤其是当您超过 40 岁或正在处理阳光损伤或慢性炎症时。
重要的是要记住：大多数研究都是在实验室中完成的，而不是大型临床研究。其效果可能比现有的维A酸更温和。但作为补充，还是有科学道理的。
💬 תגובות (0)
היו הראשונים להגיב על המאמר.