Se você segue a tendência K-Beauty, provavelmente já ouviu o nome "ginseng preto". Em 2026, os produtos que o contêm inundam as prateleiras da Coreia, do Japão e, recentemente, também de Israel. Mas existe ciência real por trás disso ou apenas marketing inteligente? Novos estudos publicados no ano passado dão uma resposta clara.
Afinal, o que é ginseng preto?
Panax ginseng é uma raiz que tem sido usada na medicina chinesa e coreana há milhares de anos. O ginseng preto é o ginseng comum que passou por um processo de processamento especial: 9 vezes de vaporização e secagem. O processo altera sua composição química e aumenta a concentração de ginsenosídeos raros, responsáveis por seus efeitos antienvelhecimento.
A primeira descoberta: inibição da degradação do colágeno
Um estudo de 2026 publicado na ScienceDirect estudou células da pele humana (fibroblastos) e descobriu que o extrato de ginseng preto reduziu significativamente a expressão de MMP-1, uma enzima que atua como uma "tesoura" de colágeno. Quando o MMP-1 está alto, ele corta o colágeno da pele e cria rugas. Quando a MMP-1 é reduzida, o colágeno é preservado.
Em concentrações relativamente baixas, o efeito inibitório foi significativo. Em altas concentrações, a proteção do colágeno era semelhante à dos retinóides, só que sem a irritação que os caracteriza.
A segunda descoberta: redução da inflamação celular
O envelhecimento da pele é acelerado pela inflamação, inflamação crónica a nível celular que aumenta com a idade. Outro estudo de 2026 analisou modelos de pele 3D (células em camadas cultivadas em laboratório) e descobriu que o extrato de ginseng preto reduziu os níveis das citocinas inflamatórias IL-6 e TNF-alfa na pele.
Menos inflamação = menos danos ao colágeno e elastina = menos rugas e flacidez. Este mecanismo é semelhante ao que os suplementos de ômega-3 e curcumina fornecem, apenas em nível tópico (aplicação na pele).
A terceira descoberta: uniformidade do tom de pele
Um fenômeno secundário interessante: o ginseng preto é um inibidor da tirosinase, a enzima que produz melanina. O significado: pode clarear manchas de pigmentação (manchas solares, manchas após inflamação, irregularidades) e proporcionar um tom de pele mais uniforme.
Como você usa isso?
O ginseng preto está disponível em diversas formas:
- Sérum: a forma mais recomendada para a pele. Altas concentrações, penetração profunda. Incluído na aplicação diária de manhã e à noite
- Creme facial: menor concentração, mas amigável para peles sensíveis. Adequado para uso diário
- Ampola: concentração extremamente alta para um "reforço" de 1 a 2 vezes por semana
- Suplemento nutricional: Tomar ginseng preto por via oral também ajuda. O efeito é mais geral (não específico para a pele), mas existem estudos que mostram benefícios para a pele também com o consumo oral
Quem não deve tomar?
- Mulheres grávidas e lactantes: ainda não existem estudos suficientes sobre segurança neste grupo
- Pessoas que tomam anticoagulantes (como varfarina): o ginseng pode aumentar o efeito
- Pacientes com pressão alta desequilibrada: o ginseng pode aumentar a pressão arterial
- Pessoas com sensibilidade a plantas medicinais: recomenda-se realizar testes de sensibilidade em uma área pequena
O resultado final
O ginseng preto não é mágico, mas é mais do que anunciado. Com seus mecanismos comprovados (proteção de colágeno, redução de inflamação, uniformidade de tom), pode ser um acréscimo significativo à sua rotina de cuidados com a pele, especialmente se você tiver mais de 40 anos ou estiver enfrentando danos causados pelo sol ou inflamação crônica.
É importante lembrar: a maioria dos estudos foi feita em laboratório e não em grandes estudos clínicos. Os efeitos podem ser mais leves que os dos retinóides estabelecidos. Mas, como complemento, faz sentido científico.
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